1樓：水清霞明
立秋以來，天氣逐漸變得乾燥，早晚的溫差也是比較大的，人就容易沒精神，秋燥由容易傷肺，所以，對於平常的飲食，一定要多喝一些湯湯水水的，多喝水，多吃湯、羹、粥等。
今天小優給大家帶來的就是一些用破壁機做出來的秋季養生食譜，讓你輕鬆吃出健康和美麗。
家裡有破壁機的一個好處就是，對於湯、粥、羹的製作是非常方便省事的，不僅適合大人喝，老人喝，更適合孩子喝！
如果沒有破壁機的朋友，有豆漿機或者高壓鍋也都可以做出來的，很多做法都是小優參考食譜做出來的，並且食譜也都給大家整理好了，文末就可以獲取。
下面一起和小優看看都有哪些食譜吧，內容比較全面，所以文章有點長，建議耐心看完。
小優最喜歡的各種南瓜羹，不僅顏值高，而且口感好，營養豐富。
我都是照著食譜做的，需要裡面的食譜電子版可到文末領取。
篇幅有限，詳細食譜文末獲取。
現在的人熬夜多，不想變老變醜，建議可以這麼喝。
這些也都是小優參考了食譜做出來的，需要詳細豆漿食譜可以翻到文末獲取。
說到破壁機的食譜怎麼能少的了我們銀耳羹呢。
女人真的要多喝這個，比什麼**都好用。
簡簡單單放進破壁機，25分鐘左右就能喝上膠原滿滿的銀耳羹。
詳細的食譜搭配可到文末獲取。
說到這裡怎麼能少的了寶寶吃的營養米糊呢。
這些也都是小優參考了食譜做出來的，需要詳細米糊食譜可以翻到文末獲取。
其實還有很多的破壁機食譜，等待大家去製作。
這裡小優把兩套食譜的電子版都分享給大家，你們也可以像我一下去找到適合自己的食譜哦~
第一套破壁機豆漿食譜。
完整詳細版文末獲取。
第二套破壁機食譜（豆漿、米糊、果汁、五穀汁、果蔬汁）
這套食譜一共精選了300道豆漿、米糊五穀汁以及300道果蔬汁，一起是600道食譜，口味多樣，搭配合集，營養全面。
不管是家裡有孩子老人，孕婦特殊人群，都能找到最適合的食譜，家裡有破壁機就不要閒置了！
本篇文章的所有食譜。
萬閱讀。十大頂級破壁機。
50款破壁機食譜。
破壁機食譜大全200例。
十大排名破壁機。
2020十大破壁機排行榜。
2樓：珊珊精選好物
九陽破壁料理機食譜--活力精力湯。
3樓：電子小幫手哦
方法/步驟1/6分步閱讀高濃魚湯食譜及做法：1.破壁機中放入洗乾淨並已經剔除內臟的鯽魚一條，豆腐半塊，香蔥兩段，再加入清水和適量油、鹽、胡椒粉、料酒、老醋等調味品；2.
選擇破壁機上的「魚湯」功能，並按啟動鍵；3.約20分鐘左右，高濃魚湯就破壁完成啦，倒入碗裡，再撒上香芹葉即可。2/6鮮榨橙汁食譜及做法：
1.橙子洗乾淨後去皮切成四瓣，百香味切開，將汁液和橙汁一起放入破壁機中；2.如果喜歡吃更甜口的，或者選擇的橙子不是特別成熟偏酸一點，可以在這一步中加入適量白砂糖調節口味；3.
選擇破壁機上的「果汁」功能，並按啟動鍵；4.約5-8分鐘左右鮮榨橙汁就做好啦，建議放冰箱冷藏後再喝，口感更佳。
3/6輕脂蔬菜汁食譜及做法：1.將菠菜葉洗淨後和切好的牛油果一起放入破壁機中，如果有新鮮小綠豌豆的話也可以加入適量進去，豐富蛋白營養；2.
加入適量的清水，選擇破壁機上的「果汁」功能，並按啟動鍵；3.牛油果一定要去核放進去，這樣破壁的時候速度更快，約等5-10分鐘左右，輕脂蔬菜汁就做好啦！4.
喝不慣這個味道的話建議可以加點純牛純或酸奶調節，看個人喜好。
4/6養生米糊食譜及做法：1.將大米、小米、南瓜籽及少量的玉米細粒和白芝麻一起倒入破壁機中；2.
再加入適量清水，選擇破壁機上的「米糊」功能，並按啟動鍵；3.注意米糊可吃甜口也可吃鹹口，待所有穀物破壁完成後，再倒到碗裡，新增自己喜歡的調味品即可。
5/6紫薯芋泥粥食譜及做法：1.紫薯洗乾淨，去皮，切成丁塊狀，芋泥削皮洗淨，切成片狀；2.
將兩者食材一起放到破壁機中，再加入清水和適量蜂蜜；3.選擇破壁機上的「米糊」功能，並按啟動鍵；4.等待約10-15分鐘，紫薯芋泥粥就做好啦，倒入碗裡，再加適量純牛奶升級口感，更香濃好喝。
6/6香醇豆漿食譜及做法：1.將大豆提前一晚上浸泡好，做之前再過水清水一遍；2.
把大豆和少量花生、核桃、芝麻一起放入破壁機中，再加入適量清水和白砂糖；3.選擇破壁機上的「豆漿」功能，並按啟動鍵，慢慢等待香醇的豆漿破壁並加熱完成就可以喝啦！
破壁機食譜100種做法
破壁料理機的使用方法
4樓：樹葉緩緩
一、破壁料理機：果蔬功能。
此功能運轉週期為兩分鐘，機器大部分時間會處於8檔的破壁工作狀態，期間會有幾次降到4檔，讓那些沒有破壁完成的食材由於重力作用回到刀片附近，接受下一輪破壁。
8檔狀態下，由於刀片的飛速運轉，可以瞬間擊破細胞壁，將細胞液中的營養成分釋放出來。
注意事項：關於破壁：目前網路上有人質疑，牙齒也能達到破壁效果，沒必要特意買臺破壁機。需要指出 的是，牙齒破壁僅能作用於和牙齒接觸到的食材細胞，沒有人吃東西的時候會有耐心將食材完完全全不漏一個細胞的咀嚼一遍，所以才需要專業的破壁機器對食物進行最大限度的破壁。
關於空**大部分果蔬的水分含量不高，破壁時**入50—100ml飲用水用來傳導動力。水分充足的水果不用加飲用水，比如葡萄，但不加水可能會較濃口感沒那麼好，所以建議還是加點水哦。
某些水果籽：常見的是葡萄籽和蘋果籽，這類水果籽質量大而體積小，很容易躲過刀片的攪拌， 建議多攪拌幾次。
關於打粉：用不鏽鋼杯打粉的時候，最好選擇果蔬功能為一次工作週期；打粉之前將食材切成2釐米左右的長度再打粉；不同食材打粉所需週期不同，一次沒打碎也不用擔心，再多打幾個週期即可。
二、破壁料理機：濃湯功能。
此功能運轉週期為60分鐘，只加熱不攪拌，適合煲湯，或者破壁前需要長時間加熱的食材。是西屋公司為中國市場定製的功能。
注意事項：1、長時間加熱澱粉含量高的食材，或者比較粘稠的湯類，會有輕微糊底現象，以及可能會導致杯底出現乾燒現象，導致機器不會運作。
2、如果出現糊底現象稍作浸泡即可輕鬆擦洗乾淨，擦拭杯內底部時須小心刀片。如果要使用帶有加熱功能的例如熬湯、煮粥等功能，為了避免杯底乾燒可以在最後6分鐘才加入粉末狀的食材。
三、破壁料理機：熬粥功能。
此功能運轉週期為21分鐘，加熱過程中會間歇性的使用1檔攪拌，此功能前16分鐘為加熱，可能會有氣泡產生，最後6分鐘開始高速攪打，既能使杯中食材加熱充分，又能避免粘稠的粥造成糊底，煮出更加營養美味的粥。
5樓：怪貓貓喵喵
米家智慧破壁料理機使用體驗。
6樓：教育小黃說教育
提問是的我對使用的功能英文字母看不明白，比如打豆漿該如何使用？
在使用破壁機的過程當中，首先做的一件事就是要準備好食材，這些食材，無需用水浸泡，但是一定要洗乾淨，在洗乾淨之後只需要放入到機器的杯體當中，然後再按照正確的方法把蓋子蓋嚴，一定要注意，這裡一共有兩個蓋子，分別為杯蓋和投料蓋，與此同時還一定要將它旋轉到合適的位置，另外一方面，在裝好時代之後，這時候你還必須要將杯體安裝在主機上面，在安裝的時候一定要按照對位標誌進行安裝，只有這樣才能夠保證安裝的牢固性，那麼在高速轉動的情況下，才不會因為劇烈的震動而導致杯體掉下來！所以這也是一個非常重要的注意事項，必須要注意到！
您購買的時候，導購沒有給您介紹嗎。
提問該按下哪個開關，如何選擇按健？
這個是開始或者停止按鍵。
您先把豆放到機器內部，再選擇第一張**上的兩個按鍵中的一個，再選擇第二張**上開始按鍵，就可以了。
提問如果是打水果汁請問按哪個按鍵？
提問好的謝謝
7樓：老劉說金融
1、破壁機有兩種，一種是經過攪拌，汁和渣是分開的，喝汁，渣不要。第二種是加水攪拌，榨出來的果汁是，汁和渣是在一起的，可以一塊喝。看你寫的是榨出來的是泥，有可能是第二種，在榨蘋果的時候一定要加適量的水，才會成果汁。
2、水果榨汁後，營養成分會大幅減少，如果水果榨汁後15分鐘內沒喝完，他的營養會降為0。好的榨汁方法是用塊消毒後的紗布，用手榨汁，營養能略微保留些。用攪拌器做鮮榨果汁(番茄汁、草莓汁、香蕉奶昔、芒果奶昔、類似農夫果園汁),破壁機的位置擺放不能傾斜，並且要擺放牢固不能有鬆動現象，位置不好好換個地。
廣告3、使用前先檢查破壁機的道具和過濾器是否安裝牢固，確認之後才將杯體安裝牢固並確認食物或者水果在榨汁之前，應該將其切成適合破壁機入口大小的塊再放入破壁機。
4、將食物推進杯體內，保持勻速推進、避免過快過猛的動作，以免發生危險。 食物處理完畢後先拔下電源，再將處理好的食物倒出。
5、認真清潔破壁機內外各個元件，但要避免水流進入電機。將破壁機放在陽光直射不到的通風處完全陰乾。
破壁機適合什麼樣的人群？
1.家有老人的人群。
老年人因牙齒功能退化影響食物的咀嚼和消化，腸胃吸收功能也開始減退，所以通過破壁機搭配豆類和五穀類食材飲用，尤其是搭配黑芝麻、核桃等植物種子類食物，做成芝麻醬或核桃醬，讓鈣質更容易被吸收和消化，從而補充鈣質，預防骨質疏鬆等疾病。
2.家有幼童的家庭。
破壁機可以為嬰兒製作各種輔食，也可以將蔬菜和水果進行攪打成好喝的果蔬汁，即使不愛吃蔬菜的孩子，也在不知不覺中攝入量足量的維生素和膳食纖維。
3.適合孕產期、哺乳期女性。
孕產期和哺乳期，都是女性很需要營養補充的階段。搭配果蔬穀物做成的美食，可以調節胃腸道功能，促進消化，讓特殊時期的女性攝入更全面豐富的營養素。
但看了以上的文字內容之後，想必人們都應該已經知道了破壁機怎麼用？破壁機適合什麼樣的人群？破壁機適合這些人去進行使用，因此如果家裡面有這些人群，購買一臺，畢竟使用起來是方便的，有關於它的使用方法，人們可以去看說明書，或者是諮詢相關人員。
破壁機的食譜大全 做法
8樓：粱輝
自從入手了一臺破壁機以後，眼裡萬物皆可榨！今天分享幾種雜糧豆漿（果汁）搭配，味道不錯，分量幾乎是按照兩人份榨的，可以酌情增減！
文末有一整套500道破壁機食譜可獲取。
一、小米枸杞豆漿。
黃豆24g、小米12g、枸杞6g、紅棗12g、冰糖適量。
做法：黃豆前一晚泡發，紅棗要去核，再一起放入破壁機中，冰糖在豆漿煮熟後放。
二、五穀豆漿。
黃豆15g、紅豆15g、綠豆15g、花生8g、薏米8g、枸杞4g
做法：黃豆、紅豆、綠豆、薏米分別泡水，泡一晚上，花生提前用溫水泡一下去皮，然後放入破壁機中打成豆漿。
三、奶香南瓜湯。
小南瓜15g、大米15g、糯米粉20g、牛奶150ml
做法：小南瓜蒸熟去皮切塊，與其他食材一起放入破壁機中。
四、蘋果黃瓜汁。
蘋果130g、黃瓜130g、檸檬汁幾滴、蜂蜜適量、冰塊適量、純淨水100ml
做法：蘋果去皮切成小塊，黃瓜切小片，放入破壁機中擠幾滴檸檬汁防止氧化，快打好之前放蜂蜜就可以了。
五、花生露。
紅皮花生60g、大米10g、糯米粉5g、冰糖20g
做法：花生提前用溫水泡一下去皮，大米也用水泡一下，再全部倒入破壁機中。
六、紅棗花生豆奶。
黃豆30g、花生100g、紅棗30g、牛奶100ml
做法：黃豆提前泡一夜，花生溫水泡一下去皮，紅棗去核一起放入破壁機中。
米類和豆類再打之前一定要泡一下，這樣打出來以後喝起來口感細膩，除了果汁加水100ml以外，其他的全部加純淨水600ml。大家可以選擇喜歡的，水量按照自家的情況加吧！這幾款全家人都能喝。
另外小優還給大家整理了一套我常用的破壁機食譜。
目錄：裡面包含了豆漿、米糊、輔食、果蔬汁、五穀汁等破壁機食譜500道美食。
破壁料理機好使用嗎 破壁料理機好嗎
破壁料理機的原理。破壁料理機最主要的功能就是把平時難以被人體吸收的營養成分解放出來。食用未破壁的疏果，大約只有10 20 被人體吸收，大部分疏果的珍貴營養成份都浪費了，而破壁後的吸收率高達90 以上。所以從營養吸收的角度上，破壁料理機確實對人體健康有幫助。破壁料理機的選購。目前中國市場上主要有3型別...
美的破壁料理機怎麼樣，破壁料理機真的有用嗎
實在是太差了，打完了剩下的才3分之1，全冒了，打什麼冒什麼...
什麼是破壁機，破壁料理機十大品牌是什麼？
哇哎西西 破壁機可以瞬間打破食物壁，釋放植物生化元素。破壁機工作原理是可以超高速攪打，把食材粉碎成很細小的顆粒，號稱 能瞬間擊破疏果的細胞壁 刀片轉速通常在45000轉 分以上。它集合了榨汁機 研磨機 攪拌機等多種機器的功能，能將硬殼 骨頭研碎並融入湯水中。但是 昂貴 工作時噪音非常大。 破壁機這個...