1樓：渡邊表掙
三伏天的頭伏剛剛過去，二伏已來臨，氣溫將持續攀公升闖過四十度大關。這種高溫溼熱的天氣使人很不舒服，待在空調房裡是舒服，人好像越來越不想動，也懶得動。特別是孩子一熱就想吃冰的食物，三伏天又叫伏天兒，是乙個節氣的名稱，出現在春慧小暑與處暑之間，是一年之中氣溫最高、天氣最悶熱潮溼的日子，也是讓人苦不堪言的時段。
此時人們較容易出現抵抗力下降、疲倦乏力、胃口不好等的小問題。
體熱容易上火的人夏天不適合吃牛羊肉，今天跟大家介紹的這個肉是「鴨肉」，鴨肉是性寒的，非常適合在三伏天吃，不僅能滋補身體，而且不會讓身體上火，家裡有孩子的朋友可以給孩子燉幾次老鴨湯喝，冬瓜和薏公尺都含有豐富的營養物質，將它們放在一起熬湯喝，可以幫助補充人體所需要的能量，避免出現營養不良的情況。
比如我們可以喝點蓮子百洞森遊合湯，夏天煩悶容易失眠，天氣熱更是如此。喝點蓮子湯能夠起到清心安神的作用，而且蓮子對脾胃有一定的好處，喝點這納銷個對身體亞健康也有一定的改善。菊花10克，銀花10克，麥冬6克，胖大海4克，沸水沖泡代茶飲，有清熱解毒、滋陰明目、清咽利喉之功效，適合患上呼吸道感染及慢性咽炎患者服用。
三伏天溼氣重，也是除溼的最好季節。紅豆意公尺粥比較好，健脾滲溼，清熱消暑。還可煲一些祛熱毒，止煩渴，消水腫的綠豆粳公尺粥，苦瓜黃豆排骨湯等等……中醫認為冬瓜有消暑溼、養胃液、滌穢、消癰、行水、消腫之功。
荷葉具有清熱解毒、公升發清陽、涼血止血的功效，常用於暑熱煩渴、暑溼洩瀉等。豬苓能利尿滲溼，澤瀉能祛水利尿、滲溼、清熱。
2樓：行樂樂樂行
這個時候就可豎寬以喝一些比較清淡的湯，比如說銀耳蓮子湯，然後也可以喝綠豆配閉湯，還可以喝餘賣亮苦瓜湯，紅豆薏公尺湯蓮子湯，或者是老鴿湯，還有就是苦瓜，豆腐湯，豬蹄湯，鴨肉湯。
3樓：周**強強
一般煲魚湯，西紅簡橘柿雞蛋湯，冬瓜湯，排骨湯，還有烏雞湯，鯽魚湯等等一些。和咐談這些湯的營養都是非常豐富的，非常適合喚碰初伏的時候喝。
4樓：璽璽碩碩
三伏天適合喝什麼湯養生：綠豆湯：綠豆建議提前浸泡，不浸泡的話用高壓鍋煮也可以煮爛。
逗鉛綠豆湯製作方面，直輪指漏接臘爛綠豆洗淨，加足量的水，煮兩個小時左右，煮爛之後，加冰糖調味，然後繼續煮半個小時左右就可以了。
初伏吃什麼，三伏天可以煲什麼湯
5樓：乾萊資訊諮詢
初伏吃綠豆、苦瓜、西紅柿、薏公尺、蓮子、生薑。三伏天可以煲的湯有絲瓜豆腐魚頭湯、老冬瓜鮮荷葉鯽魚湯、西洋參石斛豬瘦肉湯、冬瓜薏公尺煲鴨湯、消暑老鴿湯、海帶馬蹄鴨肉湯、苦瓜豆腐湯。
絲瓜豆腐魚頭湯：
材料：絲瓜一斤，鮮畝前魚頭乙個，豆腐四塊，生薑三片。
做法：絲瓜去角邊，洗淨切角形；魚頭洗淨，切開兩邊；豆腐穗耐高用清水略洗。猜尺將魚頭和生薑放入煲裡，注入適量滾水，旺火煲十分鐘，放入豆腐和絲瓜，再用文火煲十五分鐘，調味食用。
功效：清熱瀉火，養陰生津，涼血解毒，潔膚除班斑，通經絡，化痰。用於熱病、暑熱煩渴、痰喘咳嗽、筋脈痠痛、氣血阻滯。
三伏天可以煮什麼湯？
6樓：情感諮詢員
三伏天人的體內溼熱比較重，可以煮一些冬瓜湯或者綠豆湯可以消暑解渴，也有利尿的效果。
7樓：生活健康ok**
三伏天有乙個非常簡單的湯，也就是，綠豆湯，然後你將綠豆洗乾淨，以後放在鍋中電飯鍋啊，砂鍋啊，普通的鍋都是可以的，放進去以後多放一些水，這個時候來多燉一會，直至綠豆燉開花以後再來喝，具有清熱降火，非常適合三伏天來喝。
8樓：勤奮的曼曼
在福田有可以很多糖可以煮的，比如說酸梅湯，比如說檸檬汁啊，也可以煮綠豆湯，最好了消暑，而且很美味。
9樓：情感諮詢
3v天的時候，你可以煮一些銀耳蓮子湯，這個才比較好一些，清涼爽口的，或者是你可以煮綠豆湯也可以解暑。
10樓：我和親愛的吧友
三伏天可以煮什麼湯？三伏天，比較炎熱就該喝清熱解暑的湯，我覺得綠豆湯是最適合的。
11樓：夕萊
可以煮一些薑湯，因為在這個季節可以有據韓廚師的乙個效果，所以營養也是非常全的，而且在夏季滋補的話更好效果。
12樓：情感諮詢小迪老師
最簡單的是綠豆湯，綠豆洗乾淨，泡上30分鐘，然後放到電飯煲裡燉起來，放涼就可以喝了，清涼解暑。
13樓：情感解析保保
3v天可以喝一些綠豆湯，或者吃一些冰鎮的水果沙拉。
14樓：包玉韻
我覺得可以煮一些綠豆，或者是紅豆湯或者酸梅汁。
15樓：紅蘋果
綠豆湯很不錯。
簡單並且防暑效果還特別好。
再有酸梅湯也可以。
都是很簡單的。
16樓：匿名使用者
一半綠豆湯是比較不錯的選擇。
17樓：泥清妙
3v天可以煮什麼湯？我覺得3v天你可以煮一些清火的湯來喝一下。這樣的天氣太熱，車一些這樣的湯比較好。
18樓：宮谷
三伏天最好是喝綠豆湯，綠豆湯是解暑的，對身體最好的。
19樓：棗蔚渴
3v天可以煮什麼湯，肯定可以煮那些清熱解毒的湯啊，比如綠豆湯，還有冬瓜湯之類的，都是可以的。
初伏吃什麼，三伏天可以煲什麼湯
20樓：遊晴畫
三豆湯，綠豆30克，紅豆50克，黑豆20克，將這些豆子用清水浸泡乙個晚上，再將食材一起放到鍋裡，加適量的清水，煮至豆子熟爛，可以放一點點冰糖調味。
作用：綠豆清熱解暑，解毒排毒；紅豆清熱利溼，養心益血；黑豆補腎益陰、補血安神。此湯可解暑熱，又益氣血。
入伏吃什麼，喝湯吧，湯的食療作用
21樓：網友
入伏可以吃餃子，吃雞，吃蘿蔔。
入伏喝湯的作用：
對感冒的**是有一定作用的，母雞湯中特殊的營養成分可加快咽喉部和支氣管年末的血液迴圈，增強黏液分泌，有效對抗呼吸道病毒的感染。
魚湯中含有一種特殊的脂肪酸，具有抗炎的作用，可以阻止呼吸道發言，並防止哮喘發作，經常吃魚湯對哮喘病尤其對兒童哮喘有一定的防治作用。
骨頭湯中特殊養分及膠原蛋白可有效疏通人體血液微迴圈，隨著年紀的增長，人體的微迴圈系統逐漸開始老化，適時喝一些骨頭湯，可緩解微迴圈系統的老化，起到藥物難以達到的效果。
各種新鮮的蔬菜中含有大量的鹼性成分，溶於湯中，喝進人體經消化吸收後，可使血液呈正常的弱鹼狀態，房子血液酸化，使沉積與細胞中的垃圾重新溶解，並隨汗液或排洩物排出體外。
1、餃子。北方有「頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋」的習俗。頭伏吃餃子是傳統習俗，伏日人們食慾不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統習俗里正是開胃解饞的食物。山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來治苦夏，入伏的早晨吃雞蛋，不吃別的食物。
入伏這天吃餃子，是希望能平安度過夏季，祝願祈福之意。
2、雞民諺雲：「起伏吃只雞，一年好身體」。南昌「頭伏吃雞二伏鴨」，湖南與江西比鄰，頭伏也是吃雞。
相對來說，江西、湖南人三伏天養生吃雞倒是很有幾分科學根據。三伏天里人的體能消耗較多，須適當補充營養。在燉雞時可適量加入生薑，生薑性溫，可以調節人體在夏季內外的溫差，使得人體適應外界環境，起去溼強身的作用。
這樣一來，可做到發散體內蘊寒，防止秋髮寒病。
3、蘿蔔。頭伏蘿蔔二伏菜」，從傳統意義上講，北方冬季的主要蔬菜是儲存的大白菜和大蘿蔔，所以種植秋菜大白菜和大蘿蔔就顯得很重要。所謂的頭伏蘿蔔二伏菜是指入伏以後，第乙個10天稱為頭伏，這個季節就要種蘿蔔了，第二個10天稱為二伏，這時就要種白菜了。
三伏天煲什麼湯好
22樓：營養師張英
17材料：白菊花6克，羅布麻4克，決明子2克，槐公尺2克，金銀花2克。
做法：將這些材料一起放進鍋內，倒入清水，用大火煮沸8～10分鐘，即可飲用。菊銀茶可消暑、清熱排毒，**降脂。
材料：茅根20克，冬瓜50克，冰糖適量。
做法：把茅根及冬瓜洗姿辯淨，扮冊亮冬瓜切片或條狀，加入適量清水煎煮，水開後文火煮20分鐘後加入適量冰糖調味即可飲用。茅根具有清熱解毒，利尿的作用，配合冬瓜的清熱解毒、利水祛溼解暑的功效，相輔相成，常常用於**夏熱中暑，小便不利，熱性煩渴等。
材料：西瓜皮、白糖。
做法：將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。
材料：金銀花、山楂、菊花。
做法：金銀花泡洗，山楂洗淨切碎，菊花淘淨，放鍋內，注入清廳寬水，用文火燒沸，約熬30分鐘，瀝出藥汁。用紗布過濾去渣冷卻，最後將蜂蜜緩緩倒入藥汁內，拌勻。
金銀花茶有清熱解毒、生津潤燥的療效。
煲湯用什麼鍋最好？煲湯用什麼電鍋最好
耐高溫陶瓷鍋最好，與普通砂鍋比較，康舒耐高溫砂鍋有下面幾個優點 1.耐高溫砂鍋是真正的綠色環保用品，它不含任何有毒 有害重金屬和微量元素。2.耐高溫砂鍋是真正的節能產品。由於它傳熱快 散熱慢，有效地減少了熱量的散發，很小的火力即可滿足烹調的需要。3.耐高溫砂鍋能真正實現味美飯香。由於耐高溫砂鍋有受熱...
春天煲什麼湯好，春天煲什麼湯最好
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春天煲什麼湯好哇？春天煲什麼湯最好
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