1樓：網友
1，多吃蛋白質，蛋白質是人體的免疫防禦物質基礎，蛋白質，肽和氨基酸是免疫球蛋白的主要原料合成，日常應適當多吃些富含蛋白質的食物，如瘦肉，牛奶，魚蝦和豆類。
2.茶水：美國科學家公佈了乙個定量發現：茶葉中名為「茶氨酸」的化學物質可以增強機體的抗感染五倍的能力。茶氨酸可以調動人體的免疫細胞對抗病毒，細菌和真菌。
3，多喝水：水會削弱抵抗力。多喝水可以使人們感到精力充沛，而且對口腔和鼻腔黏膜溼潤裡面，它能夠有效地發揮抓細菌的功能。
4.少量多餐，過度飲食定時定量，一旦易引起消化不良，損傷脾胃，疾病是不利的；進食過少會導致營養素攝入不足，營養更加匱乏。
5.多樣化的食物每餐嘗試吃一些食物，我們必須學會規劃包含5食物飲食。注意飲食衛生。不抽菸，不喝則乎酒。
6.補充維生素：維生素a是人體免疫系統的建設的主力軍，補充維生素a的保健食品安全，有效的方法。
綠色蔬菜和水果橙β-胡蘿蔔素可以在體內轉化成維生素α，和動物食物中的維生素α共同滿足免疫的需求。獼猴桃含有豐富的維生素a.維生素c能抑制膳食亞硝胺的合成有致癌作用，以及促進抗體形成，增強白細胞吞噬作用，增強機體的抵抗能力。
可以吃士多啤梨，西紅柿，黃瓜，胡蘿蔔等水果富含維生素c的蔬菜。
7.一些食物可以增加免疫力。
新鮮蘿蔔：由於其豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用；
蘋果：增加血液中白細胞的數量；
香菇：香菇所含的多糖能增強人體免疫力。蘑菇，猴頭菇，香菇，黑木耳，銀耳，車的支援，百合，已顯著增強免疫系統的作用；
肝：加拿大營養學家認為肝臟富含多物種有助於免疫功能，例如葉酸，硒，鋅，鎂，鐵，銅，b6，b12等；
麥麩：增強含有鎂，鋅，硒免疫功能，所用的穀物麩皮中；
海鮮：還含有鐵，鋅，鎂，硒，銅等礦物質，幫助增強機體免禪含疫功能；
鐵：您還可以增強免疫力；
食品：是不可或缺的，因為我們需要這些碳水化合物為化學合成體內提供能源和其他原材料。此外，鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，並通過誘導機體產生干擾素發揮其抗癌作用；
靈芝：靈芝可增強人體的免疫系統，這是因為靈芝含有多糖抗腫瘤的功效，此外，還含有豐富的鍺；
人參蜂王漿：能提高機體的調節免疫系統賀盯笑和內分泌的乳酸含蜂具有抗癌作用的能力。
公尺粉是什麼做的
2樓：林夕的微笑
公尺粉，漢族特色小吃，是中國南方地區非常流行的美食。公尺粉以大公尺為原料，經浸泡、蒸煮和壓條等工序製成的條狀、絲狀公尺制品，而不是詞義上理解的以大公尺為原料以研磨製成的粉狀物料。公尺粉質地柔韌，富有彈性，水煮不糊湯，幹炒不易斷，配以各種菜碼或湯料進行湯煮或幹炒，爽滑入味，深受廣大消費者（尤其南方消費者）的喜愛。
公尺粉品種眾多，可分為排公尺粉、方塊公尺粉、波紋公尺粉、銀絲公尺粉、溼公尺粉和幹公尺粉等。它們的生產工藝大同小異，一般為：大公尺— 淘洗 — 浸泡 — 磨漿 — 蒸粉 — 壓片（擠絲）—復蒸 — 冷卻 — 乾燥 — 包裝 — 成品。
公尺粉（粉狀）怎麼做成美食
3樓：網友
如果是糯公尺粉的話可以做成糯公尺元子方法很簡單：
用適量的水把糯公尺粉和好不要太軟，取適量的豆沙餡料（超市有售，很便宜的一般幾塊錢一袋，王致和的比較好，不喜歡豆沙還可以用棗泥或者其他喜歡的餡料最好是甜的，因為糯公尺和甜的食材搭配味道比較好），不要用擀麵杖，把糯公尺掐成劑子，然後用手輕輕按成圓餅厚薄適中，包入餡料，收口的時候會有點不容易可以取一點和好的糯公尺粉把露出的部分補上，雙手沾水輕輕揉一下就圓了，放在案板上的時候會比較粘，可以在案板上撒些幹糯公尺粉，煮鍋入水燒開，下入圓子煮到全部浮起來的時候關火不要急於盛出，在湯裡放點白糖，蓋上蓋子燜一下使糖可以充分化開，美味的圓子就做好了，切忌在煮圓子的過程中不要經常翻攪，只要下鍋時用勺子背輕輕推開即可。這個是我經常做的甜食。
如果時大公尺粉可以攙在糯公尺粉裡一起包圓子，或者做粉蒸肉或者鬆糕，但是鬆糕做起來比較麻煩也很費力，生手做起來很不好吃。
公尺粉做法大全
4樓：潤臘月
原料：大公尺1碗、糯公尺1/3碗、幹辣椒15條（如不能吃辣，可減少至自己接受程度）、花椒30粒、八角2粒、桂皮1小段、香葉3片、香砂1粒（沒有亦沒關係）、小茴香15粒、丁香1粒。
做法：1、炒鍋置於火上烘乾，然後倒入大公尺和糯公尺用最小火炒勻；
2、一邊炒公尺的同時，用水沖洗幹辣椒、桂皮、香葉和香砂，然後用廚房紙巾擦乾水分，再將其煎成小塊丟入鍋內一同翻炒；
3、倒入其餘剩下的各種香料入鍋同炒至公尺變微黃即可熄火；
4、熄火後待其稍微放涼後倒入食物料理機或攪拌器內打磨成較粗的公尺粉便可使用了。
5樓：網友
上美食中國區看看吧，裡面很多的，讓**口水。
8種用糯公尺粉做的美食
6樓：枯井望天
糯公尺粉芝麻餅、糯公尺粉糖包、糯公尺粉南瓜餅、糯公尺粉粽子、糯公尺粉窩窩頭、紫薯糯公尺粉餅、糯公尺粉蛋糕、紅豆糯公尺粉糕。
1、把糯公尺粉倒入大盆中，白糖、麵粉、泡打粉、小蘇打、酵母，然後倒入30度的溫水220克。
2、揉成光滑的麵糰，然後靜默發酵1小時。
3、準備好白糖餡。
4、把發酵好的麵糰，分成均等的小劑子。
5、把小劑子壓扁，做成碗狀，然後放入適量的白糖餡。
6、包起來，揉圓。
7、壓扁做成麵餅。
8、起鍋倒油燒熱，油溫6成熱時放入麵餅。小火炸制。
9、上色後翻面，炸至兩面金黃，即可撈出。
10、完成。
猴頭菇應該怎麼燒啊，猴頭菇怎麼燒
紅燒猴頭菇 原料 猴頭菇250克，雞湯 料酒 醬油 精鹽 味精 豬油 香油 溼澱粉各適量。製法 將猴頭菇用熱水泡軟撈出，擠去水，去根蒂，再用開水泡發，擠去水，從根部向上切成片，放碗內加雞湯後上籠蒸熟。炒鍋加豬油燒熱，放人料酒 精鹽 味精 醬油 雞湯 猴頭菇片，燒熟後用溼澱粉勾芡，再加入熱豬油 香油，...
猴頭菇怎麼燉湯才好喝，猴頭菇燉湯怎麼燉
正在燉的高湯。猴頭菇菌湯 食材準備 猴頭菇兩個，鐵棍山藥一段，幾粒紅棗，高湯，剔骨肉，鹽，蔥姜，料酒，胡椒粉，香菜。製作過程 1，泡發猴頭菇。首先把猴頭菇清洗乾淨，放入溫水中泡軟，期間要換幾次水，以有效去除它的苦味，直到沒有硬核，切片放入鍋中加少許料酒，蔥姜，高湯和水1 1的比例煮20分鐘。猴頭菇一...
猴頭菇栽培越來越多，猴頭菇栽培有哪些步驟？
栽培猴頭菇菌種，不能攜帶雜菌和蟲卵，使用前做好檢測，一是目測菌絲生長狀態，依據經驗判斷。一是進行顯微鏡鏡檢。這樣可最大限度防止雜菌和蟲卵進入栽培過程。滅菌後用無菌操作挑取斜面菌種一塊，投入培養基瓶內，使溫度達到 空氣相對溼度達到 塞上棉塞。約 天，菌絲長滿培養料，形成菌膜。猴頭菇不同生長階段對於溫度...