1樓:薇薇講體壇
雞胗是雞的內臟,通俗的說法就是雞的胃,不過就是這小小的雞胃營養價值也是很高的。雞胗含有豐富的蛋白質、脂肪、膽固醇、碳水化合物、各種維生素以及微量元素,其中的蛋白質成分可以促進人體發育、修復和更新細胞的作用,。維生素a可以保護視力,對眼睛極有好處和者。
雞胗中的胃啟棚櫻激素和角蛋白可以增加胃液分泌,加強腸胃消化功能,對於食慾不振可以起到緩解的作用。
我家老公特別喜歡吃雞胗,高興的時候喝點小酒就用雞胗來當下酒菜,不過以前我炒的雞胗總是又老又硬,他還開玩笑說一不小心都能把牙齒硌掉!過春節的時候表弟從外地回來,他是乙個川菜廚師,所以我順便跟他討教了炒雞胗的技巧。原來我每次炒雞胗都切成薄片,這個做法並不可取,反而是將雞胗切花刀更容易熟,另外提前醃製半個小時可以使雞胗更入味兒。
於悄叢是我按照表弟教的小技巧做了個辣椒炒雞胗,果然口感脆嫩鮮美,一點也不硬,老公這次終於讚不絕口了!
辣椒炒雞胗】所需食材:雞胗250克 大蒜2瓣 小公尺椒2個 尖椒1個 料酒1大匙 生抽2湯匙 香蔥1根 姜1片 鹽適量 食用油適量。
烹飪步驟:
1.將雞胗洗淨後冷水下鍋,大火煮開至雞胗變色了即可撈出。
2.待雞胗晾涼後可以開始切了,先將雞胗切成厚片,然後再切十字花刀。
3.切好的雞胗放入容器中,調入料酒、生抽和適量鹽,醃製半個小時。
4.準備其他輔料:青椒和小公尺椒分別切成斜段,再切好薑絲、蔥花和蒜末。
5.鍋中倒適量食用油燒至五成熱,放入蔥花、薑絲和蒜末小火炒出香味。
6.接著放入醃製好的雞胗,改大火快速爆炒3-5分鐘,剛開始會有一些湯汁,翻炒一會便收得差不多了。
7.最後放入尖椒和小公尺椒,大火翻炒斷生關火即可。
8.一道香辣入味的辣椒炒雞胗就做好了,實在是太下飯了呀!
小貼士:
將雞胗切花刀一來使整個菜品看起來更美觀,二來在炒制過程中容易熟,也會比較入味兒。雞胗提前用調味料醃製過了,所以無需加入任何調味料。雞胗下鍋後要大火快炒,這樣可以避免口感過老,不能吃太辣可以將小公尺椒省略。
2樓:月亮野慣了
中間劃一刀。從剛才劃過一刀部塵旁位賀兄鉛切下,一分為二,再一刀一層直切到底部,但不要切斷,然後把雞胗橫過來,切成半隻筷子禪好寬的條,呈梳子狀,注意每條保持大小一至。
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