家人最愛喝紅豆湯,加什麼東西,營養好吃又解饞?

時間 2025-07-24 12:30:06

1樓:小白家美食

紅豆湯的味道哪坦是非常濃郁的,可以在紅豆湯中加入適量的銀早扒耳和枸杞,這樣的話,營養成分非常豐富,也比較陸緩昌好喝。

2樓:明小聊生活

紅豆隱陸慶湯它的營養價值非常高,不僅含有一定的維生素c,同時它裡面所含的一些鐵鋅元素的話也有助灶握於我們人體的吸收悉枯。

3樓:你好甜甜圈呀呀

可以選擇加一些綠豆或者是一些紅糖。我在喝的時候就喜歡往裡面加一些糖,真的是太甜了。

老婆比較喜歡喝紅豆湯,紅豆湯好喝的做法有哪些?

4樓:旺旺花聊汽車

紅豆湯做法一

原料:紅豆隨意,薏公尺紅豆1/2,蜂蜜適量。

做法:1、將紅豆洗淨,放入鍋中,倒入剛剛沒過紅豆的水。

2、 開大火,讓水燒開五分鐘左右,然後把鍋裡的水倒掉,再倒入一鍋冷水(這個程式之後紅豆可以不用泡就煮,豆羨掘子不搭派蘆用泡也可以煮 破壞**)。

3、水燒開後轉小火,蓋上鍋蓋煮乙個小時。

4、薏苡仁洗淨(同樣不用浸泡),薏苡仁中加入1:1的水。

5、蓋上鍋蓋煮半小時,再燉20分鐘(悶熱的薏公尺軟不硬)。

6、開蓋後倒入大量蜂蜜攪拌均勻(甜一點也可以,因為紅豆湯是沒有糖的)。

7、然後蓋上蓋子,再悶五分鐘,蜜薏公尺就做好了。

8、 乙個小時後,紅豆湯就做好了(不需要加糖)。

9、先上紅豆湯,再舀一勺薏苡仁,美味低熱量的湯就完成了。

紅豆湯做法二

材料:芋頭2個,紅豆200克,水適量,白糖適量。

做法:1、芋頭去皮切塊,紅豆泡水2小時。

2.然後將紅豆和芋頭放入容器中,加水約8分鐘。知帶 用電飯鍋蒸至紅豆和芋頭軟爛。 最後加糖調整口味。

紅豆湯做法三

材料:酒釀紫公尺一罐,紅豆兩包,紅糖15粒。

做法:1. 紅豆在水中浸泡乙個小時,然後倒出,然後在電飯鍋中加入3000cc的水,然後加入紅豆/酒釀紫公尺/紅糖,加入半杯半 外鍋加水,電飯煲跳起來後,兩個小時就可以搞定。

2. 甜度可依個人口味調整。 紅糖塊的用量可根據個人口味而定。

紅豆湯做法四

原料:紅豆150克、銀耳1粒(手)、蓮子1粒(手)、冰糖80克、水800cc。

做法:1. 大量的配料。

2、紅豆洗淨備用。

3、銀耳、蓮子洗淨備用; 您可以使用任何糖,或在烹飪後根據您的個人口味調整甜度。

4.將所有材料放入,加水。

5.合上蓋子後,將排氣閥轉到「密封」位置。

6.功能選擇「豆類」,總時間30分鐘左右,真的很省時。

7. 烹調結束後,將排氣閥轉至「排氣」,注意排出的熱蒸汽。

8. 香噴噴的暖身甜湯就做好了。

紅豆湯做法五

原料:紅豆500克,白糖200克。

做法:1、先將紅豆洗淨,加水大火煮開。

2. 用文火煮至酥脆,然後加入糖煮沸。

紅豆湯做法六

原料:薏仁20克,紅豆30克。

做法:1、將薏仁20克、紅豆30克洗淨,浸泡半天左右,瀝乾備用。

2. 薏公尺加水煮至半軟,加入紅豆煮熟,再加入冰糖,溶化後關火上桌。

5樓:生活在光裡

紅豆湯可以做成蜂蜜紅豆悶拿吵湯,薏公尺紅豆湯,紅棗紅豆湯,奶香紅豆湯,這些都比較適合女性食用,可以將紅豆提前半天泡發,然後放進電飯鍋裡小火螞侍煨熟,這樣不會讓豆子變爛,影響敏鎮口感。

6樓:超萌噠噠呵呵

1)準備適量的紅豆運喊、蜜棗和煉乳。

2)紅豆洗乾淨之後放在水裡,用大火煮沸之後,將蜜棗放進困悄派去。再用慢火燉,汪賀時間為3個小時左右。

3)飄出紅豆和蜜棗的香味之後,加入煉乳。

營養香甜的紅豆湯,你想吃嗎?

7樓:巧婦9妹

俗話說「下雪不冷化雪冷」,還真的是這樣,每天出門的時候都像是在「歷劫」一樣,這個時候就特別想喝一些熱乎乎的東西,尤其是早上,出門前吃一頓熱乎熨帖的早餐,出門後也都不覺得冷了,給身體和精神都做了很好的支撐!

冬天不僅想喝熱乎的東西,對甜食也沒。

紅豆被李時珍稱之為「心之谷」,它含有大量的鐵元素,對補心血和氣血有著很好的作用,在《食性本草》中也提及紅豆能「久食瘦人」,是因為它含有豐富的膳食纖維,對潤腸道,排毒素也有著很好的效果,所以經常食用紅豆不僅可以使面色紅潤**好,還能****。既然紅豆的好處這麼多,那就快來學習下這款甜湯的製作方法吧!

紅豆年糕湯】特點——營養簡單,q彈軟糯,香甜暖心食材]:紅豆50克,糯公尺粉100克,開水60克。[調料]:冰糖10克。

[製作流程]:

第一步:紅豆清洗乾淨後在清水中浸泡2小時以上,也可以提前一晚浸泡,早上起來使用。

第二步:80克糯公尺粉倒入盆中,加入60克開水攪拌均勻,晾涼後用手和成麵糰。

第四步:鍋中倒入適量油,油熱後放入糯公尺年糕中小火煎制,當煎至兩面金黃且有些鼓泡時即可控油撈出。

第五步:將泡好的紅豆放入鍋中,加入1000毫公升的清水,煮制紅豆軟爛成熟後加入10克冰糖。

第六步:將剩餘的20克糯公尺粉加入適量清水和成麵糊,倒入紅豆湯中攪拌均勻。

第七步:待湯汁漸漸濃稠後關火,將煎好的年糕放入紅豆湯中即可食用。

技術小tips總結】1、糯公尺粉的粘性不高,不容易抱團,用開水和麵更容易揉製成團。

2、這裡用的是清水煮粥,也可以換成牛奶,這樣奶香味更濃。

3、除了放入冰糖,還可以放入紅糖,色澤和口感也十分不錯。

這款【紅豆年糕湯】做起來非常簡單,豆子經過提前的浸泡大大縮短了煮制的時間,同時年糕在炸制後食用會更香,不喜歡炸制的年糕也可以將糯公尺麵團搓成小丸子,放入紅豆湯中煮製成熟,口感雖然不一樣,但確實同樣的q彈軟糯。這款紅豆小甜湯喝完之後,整個人都暖暖的,比起奶茶,這款湯更營養也更實用,學會了就做給家人嚐嚐吧!

8樓:feeling小可愛

有營養又香甜的東西大家都喜歡吃,想象著在大冬天的時候有一碗熱氣騰騰的紅豆湯端到了我的面前,香甜的味道在我的鼻子邊縈繞,吸引著寒冷的我,我絕對想吃。

9樓:松鼠跳

哦,當然了,這種紅豆湯怎麼可能不愛呢,又有營養又香甜。最喜歡晚飯是紅豆小公尺粥了。那可真的是太美味了。

10樓:豬脫脫

特別想吃,我看完海賊王大媽喝紅豆湯是就更加饞了,甜甜的稠稠的,顏色還特別好看。聞著也特別香,那是一種甜點的香。

11樓:阿墨姑娘你好

我個人非常的想吃。因為我特別喜歡吃紅豆,而且紅豆營養價值又特別的高,又那麼美味。

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