1樓：匿名使用者
個人見解，沒樓上那麼假。雙手護球跳起，平肩時變為左手護右手託。好搭張臂與身體平直，也就是直臂跳投。
出手壓腕，全過程注意起跳的慣性和小臂力量的跌加。不然裡到不鬥襪春夠。沒有壓腕球會很平，我想大家都空耐知道空心的主旨，就不廢話了。
2樓：匿名使用者
單手。因為你的另乙隻手只是輔助，灶隱扶著。也可以去看看nba那些投籃標準的球隱含廳星啊！
如：雷·阿倫；現老洞在已退役的尼克斯球星，阿蘭·休斯敦；還有「神」，加上科比的也很不錯啊！
3樓：匿名使用者
大部分人開始打籃球都會有這個問題，其實是因為不習慣正規的投籃姿勢導致的！你想要改善這個情況就要從頭開始練習投籃。找到正規的教投籃的書籍。
練的時候最判春好有人在旁邊或者有玻璃，你邊投邊糾正姿勢，建議如果還是不懂去看看灌籃高手90多集，那裡有櫻木學投籃，我覺得那裡還是不錯的，他是讓人拍下來然後一次次的對照練習。乙個步驟乙個步驟的練。在球場練習的時候開始要慢，儘量把姿勢做標笑衝蠢準，先從距離籃筐近的地方開始，然後慢慢越練越遠。
投籃是需要毅力練的，你應該知道厲害的籃球手每天最少都會練4，5個小時。所以如果你有時間的話，從頭開始，忘記以前的投籃，這樣大概乙個月你就有點感覺了，習慣了正規的姿勢，你就會越投越快越來越準。我以前改姿勢的時候因為已經打了三年籃球了所以有點困難，不過我也只練了兩個多月，大概投了一萬多球就差不多適應了。
你每天給自己安排任務吧。比如投500個，開始的時候不要在意命中率，等你覺得可以在罰球線附近把球穩穩投出去了後，就可以記進球數了。如果你有天賦的話，練起來很快的，投籃就是手指對籃碰陪球的感覺。
科比知道吧，他練到只要有三根手指觸碰到球就能把球投進的級別了，當然他的天賦很厲害，但是你要知道他僅僅高中就投了不下100萬個球，才有今天的實力的，還有在練習投籃的時候不要練肌肉，隨著肌肉的增長會影響投籃的，如果你邊練肌肉邊練投籃的話那你要做好心理準備，因為這樣你成長會變慢的。加油吧。
單手肩上投籃時用哪根手指將球投出? 有什麼要領嗎
4樓：歡樂頌
1、單手吵遲肩上投籃時用中指跟無名指將球投出。
2、持球姿勢，以右手投籃為例。右手持臘碰檔球於輪亂肩上，手腕後翻，前臂與地面接近垂直，左手扶球的左側。兩腿微屈，右腳略前於左腳，身體的重量落在兩腳掌上。
眼睛注視籃圈前沿或碰板點。
3、持球手型；手指自然分開，掌心空出，託球的後下部，手腕後屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之間。
4、投籃動作；投籃時，右臂隨著下肢蹬伸的力量向上充分伸展，同時左手離開球，最後用手腕屈和手指柔和的用力撥球，通過指端將球投出，腳跟稍提起，球出手後身體充分伸展，重心移至前腳掌，食指正對瞄籃點，手心向下，腕、臂放鬆。
投籃如何單手持球？
5樓：網友
籃球教學：投籃技術是基本，持球的手勢和動作你知道嗎？籃球教學：投籃技術是基本，持球的手勢和動作你知道嗎？籃球教學：投籃技術是基本，持球的手勢和動作你知道嗎？
6樓：l小澤澤
投籃如何帶動汽車這個帶走手掌，手掌放平就可能達到那個什麼了就可以了。週轉方便就可以，憑什麼手機上。
7樓：中興安
投籃如何單手浮球，這個是需要自己滾去學習，各方面都為過後面的乙個要求。
8樓：陶熔鼓鑄
投籃發力的手放在中間，另乙隻手不發力，主要是控制球的方向。這也要看個人的投籃習慣，只要適合自己的投籃方式都是可以的。
9樓：袁靜
而且如果想知道怎麼球球的話，這樣的大手機有這樣的投籃的姿勢，又帥又很高。
10樓：次厹皖
投籃如果單手氣球那就要靠你的訓練，訓練時間長了你就會單手投球了。
11樓：最小的90後
如果沒人手持球的話，你可以左手持球，然後用用手拋來投。
12樓：網友
對於投籃單手持球，那麼，除非你受夠，但如果不夠的話還是不要。
13樓：保新煙
投籃如果單手持球，這個是很有技術的人才能這樣走。
14樓：網友
1持球手五指自然張開，向上翻腕，用指根以上部位貼緊球面。屈肘，肩部放鬆。
2左手在扶住球的左邊，左手五指自然張開，兩個手掌的夾角呈現90度。
3右手肩上投籃，比較舒服合理的位置，一般是在腰部持球的時候，稍微的偏右一點點，這樣最容易銜接，發力也最舒服。
15樓：懂我
如果練習單手持球能力： 單手對牆投籃練習可提高單手持球能力和進一步掌握正確投籃方法。 練習方法：
每人一球距牆2-3公尺對牆投籃練習。增加練習次數，反覆體會自下而上協呼叫力的動作及手腕手指最後投籃出手時扣腕撥球動作。 練習要求：
16樓：狐狸花哨
投籃如何單手持球投籃？如何單手持球？
17樓：在珍珠湖摸牌的栗子
這玩意單手投籃需要很大的技術為基礎。
18樓：網友
玩的注意身體，放著心裡送健康。
19樓：成靈寒
是乙份讓它燒焦，而且非常簡單。
20樓：我樣年華
隨便都行你隨便吧嗯，或者什麼樣的？
21樓：網友
那時候當時祈求要看個人的技術了。
22樓：來自興福寺塔高興的史瑞克
如何單手只求必須守肉末足球必須穩住全部爛胯投球。
23樓：matthew武
拖拉中單手持條必須要餬口垂直籃球的**。
24樓：翼飛
這需要手掌要大，投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方籃筐的方法。 是籃球賽中得分手段。 投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。
投籃時怎樣使球有旋轉，還有怎麼控制球的方向，老投歪鬱悶死了
樓新樂正 投籃時用手自發力而不是手掌，球是被手指撥出去的而不是推出去的。球劃出的拋物線的最高點幾乎與籃板頂在一條水平線上，籃球是落在籃筐的，這樣可防止蓋帽 球被撥出。至於能不能落在籃筐那是手感和練習的問題了 瞄準的是籃筐，好多人在出手的瞬間下意識的看到是籃圈，憑人的本能，人會把球投在籃圈所在的位置。...
投籃時怎麼瞄準，投籃的時候該瞄準什麼位置？
先惡搞下 在籃下,百投百進 呵呵，切入正題 手的姿勢分男式和女式 男式投籃是單手 右 中間3指根部頂住籃球，大拇指和小指有一個夾住的感覺，五指很自然的貼扶著球，注意手心是空出來的 運球的時候也是，一般手心不會髒 左手扶球，兩手的位置都在球的偏後方 把球舉起小前臂與籃框垂直 感覺是右手投籃，但是實際上...
用雙手把身體支起來，需要練身體的哪一塊肌肉。（學Breaking用的）。懂的進
1全部我是練健身的，街舞不懂 倒立的話，需要三角肌 斜方肌 肱三頭肌配合。如果是坐在地上，用手撐地，將身體撐起，則需要用到背闊肌 肱三頭肌 三角肌前束等。如果是身體俯臥將身體撐起，則要用到胸肌 三角肌前束 肱三頭肌等。肱二頭肌感覺支撐中用不上，所以沒必要練。我建議你練三角肌 前 中 後束 斜方肌 肱...