1樓：飛天***
首先要學會感恩，有感恩的心態才會體會到世間萬物的美好，才會明白造物主給予我們的無限的恩澤，才會平靜下來，不再產生負面情緒，才能讓愛充盈心間。
其次學會心像，心像是要在心中想象出美好的生活畫面，畫面越清晰，實現的可能性越大，爭取讓自己現在也因為心中美好畫面樂出來。
再次要腳踏實地的去努力，一步一個腳印朝著理想之地前進，要切切實實修正自己的缺點，培養天地正氣，大愛寰宇，慢慢變成了一個心靈美好，品德高尚的人，在此過程中償還掉累世所造惡業，隨後幸福生活不請自來。
生存呢還是生活呢
雪峰人的一生，是為生存活著，還是為生活而活著？
生存和生活是兩個完全不同的概念。
生存，就是為了活著而活著；生活，是為了體現人生價值和意義而活著。
生存，就是為了吃穿住行生老病死而奔波勞碌；生活，是為了實現終極理想而跋涉攀登。
生存，就是最大限度地追逐財富和滿足生理需求；生活，是為了享受生命。
哪些行為屬於為了生存？
答：學習、學習、再學習！工作！
工作！再工作！奔波！
奔波！再奔波！賺錢！
賺錢！再賺錢！擁有！
擁有！再擁有！結婚、成家、養育孩子。
生存者的一切目的就是為了最大限度地獲取物質財富和擴張勢力。
哪些行為屬於為了生活？
答：享受學習！享受勞動！不過多擁有，不過多勞累，不結婚成家，不追求多餘的東西。生活者的一切都圍繞著享受生命，為了獲得開心快樂自由幸福，為了最大限度地獲得精神和心靈財富而。
所有為了吃穿住行生老病死而勞心費神者，就是生存者。
所有為了體驗人生享受生命而逍遙自在者，就是生活者。
所有為了子孫後代而奔波勞碌者，就是生存者。
所有為了昇華自己的品質而追求覺悟者，就是生活者。
所有為了更多地擁有物質財富而學習、工作和勞作者，就是生存者。
所有為了更多地擁有精神和心靈財富而學習和奉獻者，就是生活者。
所有總是愁眉苦臉唉聲嘆氣者，都是生存者。
所有總是喜笑顏開豁達大度者，都是生活者。
所有消極悲觀絕望者，都是生存者。
所有積極樂觀嚮往者，都是生活者。
所有忙忙碌碌焦慮不安者，都是生存者。
所有慢條斯理按部就班者，都是生活者。
所有貪得無厭者，都是生存者。
所有悠哉樂哉者，都是生活者。
生存者考慮的是如何活下去和如何更好地活下去；生活者考慮的是怎麼活和怎麼更好地生活。
生存者活得沒質量、沒品位、沒涵養、沒希望。
生活者活得有滋味、有品位、有涵養、有希望。
生存者的特徵是：焦慮、擔憂、忙碌、計較、空虛、寂寞、悲觀、恐懼。
生活者的特徵是：逍遙、自在、消閒、豁達、充實、喜悅、樂觀、無憂。
由此我們觀察人類，會驚訝地發現，人類的絕大多數都是為了生存，是生存者，只有極少數人是為了生活，是生活者。
如果你覺得不得不學習，不得不工作，不得不努力，不得不去爭，不得不去應付，那麼，你就是一個生存者。
如果你覺得學習、工作是一種享受，努力勤奮是一種充實的遊戲，與人打交道純粹是為了友誼和情愛，那麼，你就是一個生活者。
尊敬的讀者，你這一輩子是為了生存呢，還是為了生活呢？
2011/4/18
2樓：那林子的小鳥
一是有壓力的時候，可以適當的放鬆，不要給自己太大的壓力，當面臨工作和生活中的壓力時，要學會放鬆，可以先把工作放到一邊，工作的事情也可以先放到一邊，來一場簡單的旅行，將煩惱和不快樂全都拋到九霄雲外。 讓我們不再去想那些煩心的事情，而且在旅途中還會增長我的見識、開拓們的事業，這是調整心態不錯的選擇。
二是可以找朋友和親人的傾述一下，每當我們遇到困難和挫折時，家庭永遠是我們停靠的港灣。交心的朋友也可以把苦水吐出來，朋友可以一起哭一起笑，可以有效的緩解壓力？另外要學會為自己加油鼓勁，比如說工作上遇到不順心的事情，不要灰心，要鼓勵自己、為自己增加信心，帶著這樣的心態去做事，就不會怕任何的困難。
三是對於嫌安靜的人來說，心情不好的時候，可以找一個能讓自己冷靜的地方，比如說家裡、圖書館、咖啡館等，在安靜的地方，心情能夠得到放鬆，讓自己冷靜的思考一些問題，聽**也是一種不錯的方法。
3樓：為本教育
建議你在生活中，多多做事，放鬆，多運動，做些戶外活動，打打球、跑跑步，多多幫家人和同學朋友們做些力所能及的事情，這樣，既可以鍛鍊身體，還可以增加你的自我價值感，也可以增加你的自信心和辦事能力。如果有條件也可以多旅遊，聽聽**，看看電影，聊聊天，看看書，讓自己擴大眼界，隨著成長，你會慢慢成長和成熟的。
心態的調整就是要多做小想，形成思維習慣，如果時間許可的話，不妨去做幾次心理諮詢！能幫助你更好地剖析自己的性格，解決自己的心靈困擾！
如需心理援助，可私m！
4樓：
儘量的控制自己不去想一些煩心的事情。做自己喜歡做的事。和朋友們多接觸多聊聊天分散注意力。不要和別人比，做好自己就行。啥叫快樂？只要是自己喜歡的，那就是快樂。
5樓：在大孤山跳踢踏舞的木荷
調整心態過快樂的生活，說簡單也簡單，說難也難，關鍵在於心態，不是人人都能放得下的，各種金錢利益關係，權勢什麼的 ，想得到的越多要想輕鬆就越困難。熟話說知足常樂，但是真正能做到的太少了，看淡點，知足點，估計能更快樂。
6樓：花眼罌粟
1。知足常樂，人呢原地踏步。2。努力拼打，財務自由了你也快樂了。
7樓：丫頭一對不起
進行自我調節，如果困惑的話可以私信我，提供免費諮詢。
如何調整自己的心態 調整心態的方法
8樓：咆笑街坊
當你在心情不好的時候，會如何調整自己心態？每個人的方式都不同
9樓：天枰
人活在世上，凡事都要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些、大度些，相信「任何事情的發生必有利於我」且「辦法總比困難多」
怎樣調整好心態和保持快樂的心情
如何調整好心態，開心的過好每一天
10樓：
首先要確定一個目標
然後在照著這個目標去制定一個學習計劃
建議剛剛開始的時候不要把計劃弄的太難了
遵循一個循序漸進的方法把
這樣的話每當你完成了自己今天的計劃後
你回很有成就感的
知足而長樂，有空閒的話可以多去大自然走走，呼吸下新鮮空氣！
多看看一些關於性格培養方面的書，提高自己的修養，待人寬容大度，長期堅持這樣,你的心態自然會得到調整~~
祝你開心, 希望能幫到你
11樓：匿名使用者
樓上兩位說得對呀,我覺得你自己心裡得有這個信念,我能開心,我要每天都開心,這樣會好一些,再做其他的事情之前要這樣告誡自己呀
12樓：謇有福及子
多出去走走，多看看美麗的風景！每天看笑話書，反正就是要想開點，凡事往好處想！！
13樓：陽光
傻傻的開心，傻傻的做事，傻傻的高興，樂觀點每天都會開心！
14樓：匿名使用者
知足而長樂，有空閒的話可以多去大自然走走，呼吸下新鮮空氣！
另外多看看一些關於性格培養方面的書，提高自己的修養，待人寬容大度，自然就開心了！
15樓：匿名使用者
我們從小就學習，開心是好的，我們也感到開心是好的，問題是這個「開心」，有多少是實際的開心，有多少是心理作用的開心？
不同地區的審美觀不同，不同的人對開心的理解也不同，如果你認為不達到某種目的不能開心那就很難開心了，這種觀念也很難改，因為是你在生活中慢慢養成的。
如果想從不開心變開心，我認為實在是很渺茫的，但是可以趨近於開心，如果要稍微開心，樓主應該自己就能想到很多方法吧？
其實稍微開心就可以了，也只可以這樣。
16樓：
一個人的心態如何才能調整,是一個非常抽象的問題別人給你的答案再好也只是紙上談兵
關鍵在於你自己想怎麼樣
有時候潛移默化的心裡暗示很重要
你想好,它就自然會好
在於你想不想
祝你開心每一天!
17樓：選擇回答
人往往沒有事情做的時候會覺得空虛,你要是把自己的一天的生活安排的滿滿的,生活就充實了,我就是這樣的,每天早上起來讓自己去作飯,然後再叫他們起來吃飯,感覺很有成就感啊,一天之中做一些讓自己開心的事,快樂最主要啊!
18樓：匿名使用者
說的都是廢話
你只要想想人生在世才短短幾十年
你高興是過一天不高興還是過一天
那麼與其不高興的過一天為什麼不讓自己高興的過一天呢
19樓：
調整心態說起來容易，做起來卻很難呀！就算今天有人告訴你調整好心態的方法那也只是他個人調整心態的方法。如果想真正調整好自己的心態，應該試著改變自己的處事，做事的方法。
自己不小心摔倒了，不要願自己運氣不好，只要下次小心就好了。
人與人解決事情的方法是不同的，試著用自己的方法去解決自己的問題。
而不是去照著他人的方法去做。這樣才會過得開心。做事輕鬆自如。
20樓：淡然
讓自己的心態變好的名言之很多。。說的也的確有道理但是你能做到嗎？
就是一些很普通的名言。你能做到就行。不要光說不做就好。。
21樓：夏侯韋才
每天起床都想想,今天要完成些什麼東西
洗刷的時候告訴自己,我一定可以完成的
工作的時候堅信堅持就是勝利
晚上睡覺前,總結一下今天的經歷,有什麼需要牢記,有什麼需要改正塌實過每一天,充實,你就會感覺到愉快
相反,短暫的娛樂,只會給你帶來工作上的疲憊
22樓：狂野小白臉
就記著幾句話吧！
1. 世上無難事
2.明天的太陽依舊
4.天高任鳥飛
5.家家都有難唸的經，只是別人比你掩蓋的好6.世界上比你可憐的人還要多
記住這些就行了
我小時間也蠻墮落的 看著這幾句話 蠻感動的 然後就慢慢變好咯 呵呵 上面的回答的真快 咱倆就差幾秒啊
23樓：
分給就開心了
多改變改變有點新鮮感
如換個髮型什麼的
24樓：永安帥氣星爺
哈哈，笑一個。
我為什麼要做別人，總有一天，我要做回我自己。
25樓：匿名使用者
選擇自己想做，自己對自己說開心是沒用．調節自己最好的方法是1．找些事情來充實自己的生活．
2．做一些有意義的事情．
3．幫助別人快樂自己．
4．每天早上多做些運動，
26樓：斷魂滄海
我們每個人就是一個小世界,全世界沒有誰和誰是完全融合的整體,不管別人跟自己怎麼好怎麼親,我們還都是獨立著痛苦.
有時候覺的自己很孤單，可是摸摸身邊大家都在，孤單只是幻想。
可以每天做一些自己以前想做卻沒有去做的事情充實自己。不想一個人那麼快的垂垂老去的話,就要做一些事情來讓自己精彩.
看我們這麼多陌生人都來關注你，說明你不孤單呀。我們都會給你祝福的。你自己也要加油哦。呵呵，如果想感謝的話笑一個回報我們吧，我們能感覺得到。
27樓：
看事情總看好的一面,我覺得這樣應該會很好!
快樂是一種積極的生活心態，如何才能讓自己變得快樂？
28樓：丹月兒
快樂其實很簡單，讓我們快樂的度過每一天，在快樂的樂園裡開開心心的成長，無憂無慮的去忘掉所有的煩惱。生活如此美好，只願你開心快樂，無憂無慮快快樂樂的成長。
29樓：匿名使用者
要多想一些讓自己開心的事情，多做一些自己喜歡的事情，在這些事情當中尋找到快樂。
如何調整這種心態，如何調整好心態
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換一個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一杆秤失衡了。怎麼辦呢？你這種已經把自己慣壞了的心情，也沒人幫的了你，別人是不可能慣你一輩子的，你總有一天要...
我該如何調整心態，如何調整好心態？
我也感覺不公平。自己很辛苦時，沒有人用車接送上下班 等到自己有車時，卻要為別人接送上下班。本來就不公平。如果說順路還好說，但是一切都是莫名其妙，接送一個毫不相干的人。我認為，最起碼公司要出油錢，這又不是公司的車，私家車為什麼要免費呢？你讓老公，或者你去 和老公的領導說。你們又不是公司股東，都是打工掙...
如何調整心態
先引用銷售上的一句名句 推銷是從拒絕開始的。推銷目的就是為得到金錢利益。人際關係往往不屬於這種利益，但是道理是相同的，是一種心理利益。每個人都願意聽別人的好話，每個人都不情願向別人說好話。誰都願意得到更多利益，而付出最少的犧牲。這是一對矛盾，將這對矛盾解決了，人就會感到很舒心了。所以為了得到別人的利...