1樓：匿名使用者
得了抑鬱症，心理醫生干預是其次，主要還是要樹立信心，多和人交流，同時找個累點的體力活幹一段時間，分散注意力，多交一些活潑開朗的朋友，慢慢的就會好起來的。希望你儘快痊癒。
2樓：就做旁觀者
心理醫生的診費確實很高，那是按分鐘收費的，沒有更多的錢，根本請不起心理醫生，咱們還是好好掙錢吧，沒錢，我們生不起病，我們不能生病，醫院、心理醫生不會因為我們沒錢就給我們少收或不收錢的。快別抑鬱了，我們好好掙錢了。
3樓：舞
找不起心裡醫生，自己就是心裡醫生，最好的大夫是自己，最好的藥物在廚房。自己堅強點，改變自己，戰勝自己，這就是最好的心裡醫生。
4樓：zqs偉
心理醫生你都找不起你還敢抑鬱?趕緊想辦法多掙點錢去吧，每天都忙碌點別閒著，沒事多做運動，多讀書多學習，多交友多聊天，保持好心情，不要胡思亂想，對生活多點期望並努力實現，你就沒時間抑鬱了
5樓：
就可以自已調解一下情續多出去走動走動讓心情好一點多找一些高興做的事情去做,別鑽牛角尖要把心放寬要解放思想放下包袱更好的工作和學習。
6樓：劇傲絲
開心點吧！其實生活很簡單的。
7樓：小馬哥
你可以自己看心理方面的書，學會調節自己的心裡問題，自己多研究研究，一定會有所收穫的
8樓：在杭州樂園看書的蘆筍
家裡人也可以開導他的
得了抑鬱症又不想找心理醫生，怎麼辦，有時候
9樓：勤勞的菊農
1：你的所謂的「得了抑鬱症」這個結果
怎麼來的，是心理專業測試得來的結果嗎？
2：很多人生活中都會有一些負面的情緒，消極、焦慮、恐懼等，要看你的年紀、經歷等
3：要是真是抑鬱症，那就是一種病，和其它的病一樣，有病就去看看專業醫生，
4：這個世界是很美好的，每天都有陽光的，只是有時候被雲層擋住了而已，加油！
得了抑鬱症不能看心理醫生怎麼辦呢。 10
10樓：重生在馨媛
你不看醫生，醫生怎麼幫你呢？心理醫生是人，不是神
11樓：笨笨熊**輔導及課件
這叫諱疾忌醫。
前提是確定是否是憂鬱症，不要自己簡單下結論。
**抑鬱症心理醫生會先嚐試找出引起失眠、抑鬱的原因，然後根據患者發病原因，採取抑制與阻斷辦法控制病情，適當選擇催眠抗抑鬱藥。
12樓：max嘟嘟狼
如果來訪人不願自己主動就醫或協助**，建議不要硬性去控制和要求否則容易產生反效果，建議由某個家人照顧的情況下，其他家人可去心理諮詢機構或專業自願尋求專業人的協助和出方案，更加穩妥
當一個人得了抑鬱症又不想去看心理醫生該怎麼辦
13樓：發明正能量
最好諮詢心理醫生！
包括親友們引導、陪伴他就醫！
對於抑鬱症，具體還有如下調理之法，患者也可以參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，名句**。
樹立正確的三觀、理念。積極、智慧的勵志格言、詩文名句可以啟迪人，鼓舞人，建議學習並記住一些，指導現實生活。
五，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
六，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
七，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
14樓：腿咚軟妹
如果真的診斷患了抑鬱症，那必須要去看心理醫院看心理醫生。這樣才會好得快，如果依靠自己的話，可能慢一點。畢竟心理醫生是專業的醫師，有系統的方法協助你**抑鬱症的。
建議去心理醫生，有用。
15樓：天馬神行者
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
16樓：匿名使用者
您好，我這邊還是建議您去看醫生的 因為心理醫生他都會幫助病人保守住祕密，所以這點您放心。如果真的有自己的一些原因不能去看醫生的話，建議您和您的一些樂觀開朗的好朋友待在一起，儘量不要有一個人自己憋屈在一個小房間裡。儘量出去到人多的地方。
走一走多呼吸呼吸新鮮空氣，聽一些歡快的**。 有的時候，只是工作或者學業上面給你施加的一些壓力。 這個你就要去克服。
實在不行。就去看醫生吧。
17樓：廣州腦康醫院
這個情況下，建議還是要考慮就醫的，因為的話，抑鬱症的問題，很多都是和性格是有一定的關係的，而且的話，抑鬱症的問題，是可能導致加重的，有些會有自殺的行為，所以的話，發現了抑鬱症的問題，要及時的進行心理干預，藥物干預，這樣才能很好的幫助你解決的了。
18樓：梧桐村心理
您好，建議去醫院看的呢。雖然外面有心理諮詢師，但是按精神衛生法，抑鬱症只能配合心理諮詢，還需要醫院配合**。不要因為不想而耽誤了。
19樓：匿名使用者
自己作心理調適。
把自己的苦悶寫下來，讓自己的心情好一些。
努力去做自己應該做的事，並把它做好。
儘量往好處想，力求儘快走出心理陰影。
您願意試試嗎？
20樓：竹筍炒粉絲
得了抑鬱症，不想去看醫生也是正常！但身旁的親人和朋友需要負責人的幫助他（她）及時就醫，若是任其發展，最嚴重會自殺，這樣都是大家不想見到了。還需要多想法子，協助就醫，幫助**。
21樓：
看醫生了，這裡的答案五花八門阿。你應該聽誰的了。
22樓：玩轉足球傳奇
可以選擇外出旅遊放鬆一下
抑鬱症患者不肯看心理醫生怎麼辦呢
23樓：中歐國際心理諮詢
家人或朋友用心去勸說他，最好找他比較信任的人，如果此法用後無效，可以找專業諮詢師上門勸說，還有一種方法就是，家人先做諮詢，共同找應對方法。
24樓：匿名使用者
想辦法把他哄去看心理醫生。
有抑鬱症，又不想看心理醫生，怎麼辦？
抑鬱症怎麼辦，得了抑鬱症怎麼辦
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫...
得了感情抑鬱症怎麼辦，得了抑鬱症，怎麼辦？
1 懷念和故人在一起的日子，可使心情沉醉於往事之中。重遊故地能觸發聯想，回憶起和故人在一起時的情景，從而重享歡樂時光。2 文字是一種表達情緒的上佳工具，即使所掛念的人不能收到資訊，但執筆者在懷念的一刻抒發了感受，會有釋放的感覺。3 能陶冶性情，使心情平和。若心情不好，就應聽聽喜愛的 無論是流行歌曲 ...
抑鬱症怎麼辦？得了抑鬱症怎麼辦呢？
堅持鍛鍊 特別是早晨時期的鍛鍊，李巨集夫教授指出很多抑鬱症患者有行動遲緩 邋遢 懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑鬱症患者消極 負面情緒。俗話說，一日之計在於晨，早晨的空氣可以說是一天當中最清新的時刻，它可以充分調動人體潛能活化身體細胞，當身體放鬆了，內心也慢慢就會放鬆下來，情...