1樓：夫夫美食分享
今日花朵來和分享給大家的這道涼拌海帶結，味兒尤其贊。鍛練以後梁春做早點尤其有精神實質。買了肥大的海帶結，只必須綽水拔涼就可以。
涼拌菜中還放了水份木耳，炸好的花生公尺，多多的的蒜泥，一勺油辣子，最終醬汁中免不了一大勺臘八醋，超辣酸鮮，尤其健脾開胃下飯菜。
涼拌海帶結】食物提前準備：海帶結200克花生公尺一小把水份木耳60克蒜3瓣辣椒幹段少量植物油、生抽醬油、糖、鹽、臘八醋。
煮海帶結常用的時間不一樣的，晾乾的海帶結得泡到一天，然後倒入適當生抽醬油、糖、鹽、辣椒段和適當植物橡羨耐油放進飯勺中，在爐灶上燒開，植物油逐漸發生聚集氣泡就熄火我這種鮮海帶結泡浸個半小時，再開水煮5min，撈出來過涼水，瀝乾水分就可以。
木耳冷水泡開清洗，花生公尺我就是用空氣炸鍋170度烤10分鐘左右，然後倒入適當生抽醬油、糖、鹽、辣椒段和適當植物油放進飯勺中，在爐灶上燒開，植物油逐漸發生聚集氣泡就熄火2根辣椒幹裁成段，再切三瓣蒜。派橡木耳和海帶結都要開水焯，這兒先焯木耳再煮海帶，木耳焯2min，海帶結煮5min。
備好的食材都放進盆中，蒜泥多一些較為香哈，然後倒入適當生抽醬油、糖、鹽、辣椒段和適當植物油放進飯勺中，在爐灶上燒開，植物油逐漸發生聚集氣泡就熄火。
迅速澆在食物上，此刻再淋入一大勺的臘八醋，香味一下就激起出來，拌勻就可以。味兒確實好贊，都是節日飯桌上不可缺少的開胃小菜哦~~~
2樓：小教艾
將海帶結煮熟，撈出備用，數慶碼熱薯哪油放入薑片，蒜，幹辣椒，花椒爆香，然後倒入海帶，結零上少許醋和味精裝差緩拌均勻就可以了。
3樓：羅文
先把海帶焯水以後放這種氣裡面，加入適量的鹽，加入**，加入花椒，加入乾薑面，加入凱罩幹辣椒潑上熱油，放入香菜，放入蒜，攪拌均勻就可以吃了型孫哪，這樣做的涼拌海卜碼帶結特別好吃。
4樓：番茄味雞腿堡
可以在裡面加入一些小公尺椒，這樣味道會更好一些，要選擇合適的香油進行製作。
海帶結怎樣涼拌好吃
5樓：**幫幫忙
涼拌海帶。食材：海帶、小公尺辣、青紅椒、蔥、姜、蒜、白砂糖、生抽、醋。
做法：1. 先把海帶放在清水中浸泡10分鐘，將海帶絲中的髒東西泡出來，先放在一旁泡著備用。
2. 將小公尺椒洗乾淨切成圓圈狀，然後將青紅椒切成絲狀，大蒜切成蒜末，姜也成絲，然後全部放入碗中加入鹽巴和適量的熟芝麻，和小肚幾一樣喜歡吃辣的朋友，千萬別忘記放辣椒麵，接著起鍋燒油，油熱的時候再繼續在碗中加入兩勺白砂糖和生抽、香醋。最後淋上一些香油拌勻即可。
3. 浸泡乾淨的海帶絲，撈出瀝乾水分，然後切短一點，起鍋燒水，水開後加入油和醋，再把海帶絲倒進去，焯水兩分鐘後撈出來，過涼水撈出，瀝乾水分。
4. 找個大一點的盆子，放入海帶絲，然後再加入剛剛準備好的醬汁，充分的攪拌均勻，鍋中的油也要倒進去攪拌，攪拌好了以後可以撒上點香菜點綴，這樣就可以開吃啦。
海帶怎麼涼拌
6樓：魯姐美食
涼拌海帶片怎麼做？海帶切寬條，在斜刀切菱條，下鍋炒出，放小公尺辣蒜片薑片，泡椒水，生抽陳醋攪拌均勻。
7樓：妙招姐
教你涼拌海帶絲簡單又好吃的做法。
8樓：超超
海底煮熟，小公尺椒蒜末一起攪拌。
9樓：生同乙個寢
涼拌海帶絲。
材料海帶絲250克，青紅辣椒各乙個，蒜泥1大匙，黑醋1大匙，糖1大匙，生抽1/2小匙，鹽1/4小匙，香油1大匙，熟芝麻1小匙。
做法1.青紅辣椒去蒂去籽，切成細絲，泡入淡鹽水中10分鐘。海帶絲洗淨後待用。
2.鍋中入水燒開後，放入海帶絲，汆燙1分鐘後浸入冷水中，待冷卻後撈出瀝乾。
3.將海帶絲，青紅椒絲，蒜蓉放入碗中，加入所有調料拌勻即可。
10樓：網友
材料海帶，蔥花，姜，蒜，剁辣椒，蠔油，鹽，雞精，香油，水做法1.準備姜蒜末，蔥花，剁辣椒；
2.海帶整條清洗乾淨後捲起來切成細絲進開水裡焯一下撈出濾幹水；
3.將1倒入處理好的海帶絲，撒鹽，蠔油，雞精，少許香油拌勻就ok了！
小訣竅材料。
幹海帶絲50克，胡蘿蔔1根，黃瓜1根，香菜1把，生抽兩湯匙，醋1湯匙，蒜5瓣，糖小半勺，老乾媽豆豉1湯匙，香油1湯匙。
做法1.幹海帶絲漂洗至水清澈，冷水泡發半小時以上。
2.黃瓜、胡蘿蔔切細絲、香菜略切碎、蒜壓成蓉。
3.鍋內水煮開後，放入1勺鹽，再將海帶絲放入，灼一分鐘至水重開， 關火撈出控幹水份待涼。
4.將所有材料混後拌勻即可。
小訣竅1、家裡只有法國香菜了，我將就用上了。感覺還是中國香菜涼拌更好吃。 2、**裡我用的是一整包（50克）的海帶絲，泡出來真是不少。
兩人吃的話泡一半足夠了。 3、海帶灼的時間不要過長，否則軟塌塌的沒嚼頭。
11樓：戀愛的貢多拉
1.把從超市買回的海帶放進鍋中蒸15分鐘；
2.再用大量清水洗乾淨；
3.最後進行涼調，就不會有腥腥的感覺了。
涼拌海帶絲。
方法1原料：海帶300克，蒜茸、香油、醋、味精各適量。
做法：1.將海帶洗淨，切成細絲後煮半小時撈出放涼。
2.放涼後加蒜茸、香油、醋、味精等調料後，拌勻即可食用。
方法2主料：海帶絲200克，紅辣椒1根，嫩姜5片調味料：鹽2小匙，醬油2小匙，香油2小匙。
製法：1、海帶絲泡水洗淨，紅辣椒、嫩薑片洗淨切絲。
2、海帶絲在沸水中稍加煮燙後，撈出浸於冷水中，瀝去水分盛盤，加入紅辣椒絲、薑絲拌勻。
3、鹽、醬油、加入海帶絲中拌勻後置於冰霜中冰涼，食用前淋香油。
方法3主料：海帶絲調料：白醋，糖，精鹽，味精，麻油製作要點：
選用發好的海帶絲，過水，過涼，加入適量白醋，糖，精鹽，味精，麻油，拌勻後撒入少許芝麻裝盤即可食用。
12樓：耿鈮
簡單爽口的涼拌海帶絲做法。
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