1樓：皮蛋粯子粥
一、由於季節導致食物本身的變化。入秋後食物種類會更趨豐富，在大自然的規律中，秋天的動植物有更多肥美的營養價值，特別是動物類食物在秋冬其脂肪營養素的含量會增加，這也有優質的一面，但如果我們不懂選擇，則會使食物結構中飽和脂肪食物更易超標。
季節交替使人體能量需求變化。入秋後人體食慾普遍比夏季改善，加之氣溫變化，人體的基礎代謝率就會比夏季有所降低。加之多數人秋冬後情緒漸趨穩定，使身體在同等條件下，能量更易在體內蓄積成脂肪，形成秋膘。
二、季節交替使人體能量需求變化。入秋後人體食慾普遍比夏季改善，加之氣溫變化，人體的基礎代謝率就會比夏季有所降低。加之多數人秋冬後情緒漸趨穩定，使身體在同等條件下，能量更易在體內蓄積成脂肪，形成秋膘。
三、秋冬季我國節假日最多。親朋好友自然聚餐少不了，吃好、玩好基本是主導思想。假期一過，秋膘怎能不上身
2樓：僅存的驕傲
秋冬季易長胖？每天4杯「水」，常喝讓贅肉悄悄消失
3樓：匿名使用者
一、胃口變好
秋季，天氣涼爽，人的胃腸供血量增多，消化吸收功能增強。胃口大開，不知不覺就吃得多起來，脂肪很容易在體內堆積。
二、增加衣服，不再重視線條
衣服一天比一天穿的多，穿在身上偶然覺得有點緊，換件寬鬆點的就是，從此對自己的線條越來越不在意。別讓自己養成「眼不見為淨」的惡習，那是一種自欺欺人的做法。
三、運動減少
運動量減少是秋季長胖的主要原因之一。天氣漸漸變涼了，清晨和傍晚原本是運動的好時機，現在卻成了懶懶地蝸居在家。活動減少，慢慢就胖起來了。
這時候，如果不便於室外運動，可以做一些簡易的室內運動，例如轉呼啦圈、仰臥起坐、舉啞鈴等。
四、睡眠不足
睡眠缺失會改變代謝。瘦素是一種顯示過飽的激素，當指示飢餓的胖素增加時，瘦素水平會下降，這時候，人的食慾大開。睡眠缺乏的小鼠比正常小鼠吃多兩倍。
五、進食速度快，吃得過飽
人在天涼的時候胃口很好，吃飯又快，一頓飯稀里胡塗地吃了好多還意猶未盡。降溫後人的基礎代謝率比夏天高，自然而然地食物攝取量增加，食慾大增。而人的飽食中樞由胃傳到大腦，需要30分鐘，如果一下子把飯吃完，大腦還沒有收到吃飽的訊號，當然就會因沒有飽足感而一碗接一碗了。
4樓：雨漸晴_澄呢
沒有任何貼秋膘的行為，生活規律什麼的都不變，連飯量都是一樣，零食都少吃了，這個月卻胖了兩斤，真是怪事。？人的肥胖會隨著季節的變化而有所改變。秋冬長胖的速度是平時的3-5倍！
長胖的機率是平時的7-9倍，而且無論是肥胖者或者非肥胖者，這種速度和機率是相同的所以，比較肥胖的女性更應注意** 。很多人在冬季發現長胖了，但實際上長胖的時間是秋季。，運動減少了，運動量減少是秋季長胖的主要原因之一。
天氣漸漸地涼了，清晨和傍晚原本是運動的好時機，現在變成了懶懶蝸居。活動減少，慢慢就胖起來了。這時候，如果不便於室外運動，可以做一些簡易的室內小運動、例如呼啦圈**方法、仰臥起坐、啞鈴等。
，**動力不足，夏天裡，清涼的夏衣讓肉肉無處藏身，於是很多mm喊著「不**毋寧死」。隨著天氣的變涼，身上衣服加多了，掩蓋了小肉肉，**的慾望沒有那麼強烈了。長胖了也看不到，等到來年春天的時候再來突擊**。
其實任由體重長胖，只會讓你的體重基數越來越大。來年春天即便是突擊**，也會比今年體重多出一兩斤，逐年增加。，生理原因，隨著天氣漸漸轉涼，脂肪細胞開始逐漸積聚，用以防止熱量的擴散，以便到冬天時起到保溫的作用，這時的人體便開始逐漸趨於肥胖。
這時候為了避免肥胖，應該調整飲食結構，多增加一些運動。，胃口變好了，在秋冬季節，天氣涼爽、人的胃腸供血量增多，消化吸收功能增強，胃口大開，不知不覺就吃得多起來，脂肪很容易在體內堆積，因此要繼續堅持**。
5樓：小gao文化館
四季裡面，夏天過後的秋天為什麼容易長胖
6樓：那人在燈下
四種情況秋天人容易長胖：
1、生理原因
隨著天氣漸漸轉涼，脂肪細胞開始逐漸積聚，用以防止熱量的擴散，以便到冬天時起到保溫的作用，這時的人體便開始逐漸趨於肥胖。這時候為了避免肥胖，應該調整飲食結構，多增加一些運動。
2、胃口變好了
在秋冬季節，天氣涼爽、人的胃腸供血量增多，消化吸收功能增強，胃口大開，不知不覺就吃得多起來，脂肪很容易在體內堆積，因此要繼續堅持**。
3、運動減少了
運動量減少是秋季長胖的主要原因之一。天氣漸漸地涼了，清晨和傍晚原本是運動的好時機，現在變成了懶懶蝸居。活動減少，慢慢就胖起來了。
這時候，如果不便於室外運動，可以做一些簡易的室內小運動、例如呼啦圈、仰臥起坐、啞鈴等。
4、**動力不足
夏天裡，清涼的夏衣讓肉肉無處藏身，於是很多mm喊著「不**毋寧死」。隨著天氣的變涼，身上衣服加多了，掩蓋了小肉肉，**的慾望沒有那麼強烈了。長胖了也看不到，等到來年春天的時候再來突擊**。
其實任由體重長胖，只會讓體重基數越來越大。來年春天即便是突擊**，也會比今年體重多出一兩斤，逐年增加。
為什麼冬天容易長肉，為什麼冬天容易長胖呢？
一般情況下，冬天容易長胖可能是運動量不足 新陳代謝和血液迴圈變慢 食量變大引起的，需要根據實際情況進行調節，具體分析如下 1.運動量不足 冬天天氣寒冷，人們通常較少外出運動，對身體能量的消耗減少就容易導致身體多餘的熱量轉化為脂肪並囤積，從而出現冬天容易長胖的情況，建議適當增加運動量，如慢跑 打羽毛球...
為什麼秋天那麼容易長痘痘，為什麼秋天容易長痘痘？
檸檬愛美 1 內分泌紊亂 由於來自生活和工作各方面的壓力，再加上不合理的飲食習慣，是導致內分泌紊亂的一個根本原因，再加上，一些女性面臨生理期的到來，對體內的雌雄性激素開代謝出現紊亂，這就加速了毛囊分泌皮脂過於旺盛，然後堵塞毛孔而產生痘痘，那麼對於油性過多的t字區 鼻子也避免不了長痘痘的現象了。2 油...
秋季養生指南 為什麼秋天容易抑鬱
給股尕 秋季，是陽消陰長的過渡階段。遇上不稱心的事，就更易導致心情抑鬱。254醫院心理科孫燕萍副主任醫師提醒，秋天的抑鬱情緒不一定是抑鬱症。秋季抑鬱的原因 1.陽光不再充沛 由陽光控制的甲狀腺素 腎上腺素分泌就會減少，在血中的濃度降低。它們的減少使細胞興奮性降低，人就會情緒低沉，總感覺很疲憊，表現出...