1樓：我看得淡一點
能。 一般女孩都在媽媽和爸爸之間的. 我十四歲的時候跟你也差不多 你才多大啊 不著急 現在也164了。
晚上喝點牛奶特別有用哦~ 白天多鍛鍊鍛鍊跳繩什麼的都可以~ 加油哦 一定能長高.
2樓：匿名使用者
肯定可以的啊。你現在還沒媽媽高。肯定會超過媽媽的。
我15歲。現在161。浙江的。
去年也就跟你差不多。你只要多運動 游泳，跳繩，打籃球，都很好的，另外多吃點，早上吃雞蛋，晚上睡前喝牛奶，作息時間有規律，十一點之前睡覺，不熬夜，一定會長高的！！！！
3樓：都來喜毛巾
你爸媽的身高都不算高啊，我覺得您還是需要後期補充營養，要想長高的話就儘快，要不錯過這兩年在長高就有難度啦。多運動，保證充足的睡眠，營養一定要補足，少吃甜食和飲料。
4樓：咖啡陌陌
親，可以啊。
我13歲，167cm，也是南方人。
你可以多打籃球、多游泳。
因為我以前這樣，長的快了一點。
5樓：笨拙的蠟筆
可以的。這個一個是多鍛鍊，打打籃球、練練跆拳道這個幫助很大。如果經濟允許可以和爸媽說下自己的想法，增高藥這類的東西還是有作用的。參考一下
6樓：感性的無罪
如果需要的話 去兒童醫院檢查一下吧 吃點激素 要不 16之後 等骨頭髮育完全了 那可就什麼辦法都沒有了...
7樓：沒咖啡就會死
我13歲，女，167，南方人，其實主要是父母的遺傳的吧，你父母多高啊?
我是女孩14歲，身高才153cm算不算矮，怎樣才能長高，能長160cm嗎？爸媽也不高。
8樓：時遷夢滅
我爸一米七，我一米八，所以身高應該不會遺傳的，你才14歲，還有4年的時候長高，急什麼
9樓：匿名使用者
白天人體陽氣升發，多跳躍摸高，練單槓伸拉，跑歩游泳，夜裡長骨頭別熬夜，適當補充點維c和鈣奶，堅持長久肯定能長個。
10樓：匿名使用者
小孩能不能再長，要看骨齡。帶她去兒童醫院檢測一下骨齡就可以知道會不會再長。
11樓：mf美好時光
不算的，女孩一直都會長個的，也許是你的生長激素分泌過少。
12樓：笑看少傑
十四歲多鍛鍊肯定還能長的 別擔心
13樓：娜娜
補充蛋白質鈣，多運動
14歲，男生，身高160cm，正常嗎？怎麼才能長高一些？？
14樓：黑貓警長_膳醒
按照你的情況只要科學長高
還是有機會長高9到13釐米的！ 想要長高不要吃什麼長高藥。“是藥三分毒”！
長高藥物不但貴，而且幾乎沒有什麼功效，有騙錢的嫌疑。可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。
女性則是23歲。 一般來說，男女性在15-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。 1。
如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。 2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。
好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。
吃飯不可以挑食。 3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.
享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推薦打羽毛球。 5，身高有一半是一定的遺傳因素導致的。
當然還有一半是靠自己的努力。 6，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。
你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。 7，跳繩有好處。熬夜對身體不好。
儘量多活動。人具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。 二， 人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。
這裡推薦有助你長高的五大食品： （1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利 （2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。
另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。 （3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 （5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 . (6) 如果要補鈣長高的話，請在晚上睡覺前和純牛奶，或者多喝大骨頭湯這樣的鈣吸收效果往往比吃鈣片好！！！
我是14歲的女生 才153 怎樣才能長高
我今年14歲，身高160cm，體重120斤，怎麼才能長高
15樓：name賈鵬飛
如果是男生剛剛到達青春期，還有很大的成長空間，如果是女生這個個子不低了，再說你可以長到20歲的，經常打打籃球助長的
16樓：594帶刺的娃娃
男的女的 ？ 爸媽身高
17樓：我是病弱受
跳繩慢跑，運動都可以的
我是14歲的女生，身高才148 我很想長高，該怎麼辦
暮綴 我不是什麼好的醫生，也沒有什麼好的藥推薦給你。但是按我自身經驗來講的話，最容易長高的一種運動是體前屈。我相信你一定聽說過的。雙腿併攏伸直，雙手觸控地面，越往下越好。腿後會有酸酸的感覺，就是正在拉筋。目前14歲還處於青春期，也會有早發育 晚發育的問題。最好就是抓緊青春期這個時段做一些運動。而青春...
14歲男生如何長高，14歲，男生，身高160cm，正常嗎？怎麼才能長高一些？？
希若谷庚環 想要長高不要打生長激素.吃什麼長高藥，可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在16 20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2....
我14歲身高160CM，14歲，男生，身高160cm，正常嗎？怎麼才能長高一些？？
男孩14歲的身高160cm略矮了點，標準14歲的身高應該是164釐米。在13至18週歲年齡段，男生平均身高分別為162 164 168 172 171和170釐米，平均體重分別為52 55 56 62 61和60公斤。你在旁邊的同學中身高只有兩三個比你高一些,這說明你在這裡不算矮,別擔心！每個人都有...