1樓：巔峰風蓋
在那邊找健身房應該不難
我的大學健身計劃
在大學裡每天花兩個小時在健身房裡是浪費時間嗎？
2樓：寶寶20928突飾
我在大學每天都花兩個小時時間，在健身房裡，我並不感覺這是浪費時間，因為大學空閒時間還是很多的，有些人整天說他自己時間不夠，去健身方式浪費時間，可是他每天玩手機發呆的時間都超過了幾天時間。
3樓：小美
每天花兩個小時時間在健身房，不一定是浪費時間，在健身房你可以鍛鍊身體，增加自己的免疫力也可以塑形，讓你的身材變得越來越好，最重要的是健身房裡有好多好看的小哥哥，會讓你有努力鍛鍊的決心和毅力。
4樓：銘刻
不算浪費時間，大學的課餘時間本來就是相對比較多的，每天鍛鍊兩個小時，很好的鍛鍊了自己的身體，對自己以後的發展打下了好的身體基礎，不過大學除了鍛鍊身體，也得把學習搞好。
5樓：
時間安排吧，我的看法是與其說問去健身房值不值，不如換個問題，每天花兩個小時運動健身值不值。如果是這樣不管是運動或者是學習，這兩個小時的意義都遠比出去玩或者玩手機或者睡覺來的高的多。
6樓：隆依波
不浪費，大學生，不僅僅要學習好的功課，還要有很好的身體，你自己想啊，大學期間，把自己的身材，練好了，男孩子有腹肌，女孩子有馬甲線，大家都美美的身材，多好啊，想想都特別好。
7樓：尹朶月
我覺得不是浪費時間的，學生應該以學習為主，但是也要學會運動鍛鍊，這樣才能讓自己勞逸結合，生活才會越來越好，只有更好的學會健身，才能讓自己的身體免疫力增強，才有更多的精力去學習。
大學生可以去健身房嗎
8樓：羽凡
你可以安排下自己的時間，去健身是沒有問題的，利用課餘就能達到
9樓：相公
去體育系找個老師虛心請教。
10樓：匿名使用者
淨整些沒用的！！！！鄙視
大學生健身計劃 時間部位，我的大學健身計劃
仰臥飛鳥 12 5 每組12個 共5組 啞鈴臥推 12 5 俯臥撐 15 3 外旋轉啞鈴彎舉 10 5每隻手。坐姿彎舉 10 5每隻手。啞鈴屈腕25 5每隻手。這是第一天練的上身。第二天練下身。啞鈴負重提踵20 5 啞鈴深蹲15 5 啞鈴硬拉12 5 剪跨12 4 仰臥起坐30 5 一個部位不能每天...
在健身房應該怎麼健身？有什麼計劃適合我
健身的行規 3分靠練，7分靠吃。1 營養。營養最重要，多補充蛋白質含量高的食物，比如牛肉 雞蛋 魚類。營養充分，訓練就有力氣，增肌也就明顯。2 訓練。一定要嚴格的按計劃進行，掌握正確的訓練動作。3 休息好。保證充足的睡眠，尤其是訓練後。健身房的器械訓練主要是力量訓練和增肌刻畫線條，不適合整體減脂。跑...
求適合大學生的健身計劃。謝謝，求一個適合大學生的健身計劃。謝謝
退網了不刷 第一天 練背 二頭 斜方 啞鈴划船五組，每組10個 有條件就做引體向上 3 5組 不限次數 二頭 單手彎舉五組，每組10個，每次收縮後停留1秒。聳肩5組，同一重量每組8個。第二天 胸 三角 三頭 啞鈴平板飛鳥5組，同一重量每組8個。啞鈴平板推舉5組，每組10個。三角 推舉5組，每組3 1...