1樓：昔書文倪浩
1，吃新鮮胡蘿蔔（曾經聽說有人一個禮拜吃不停的吃胡蘿蔔，長了1，2cm）
大s在《娛樂百分百》裡講過，促進頭髮生長的有效洗髮成分是：海藻，海鹽和生薑。不過洗完頭髮會比較幹，所以一定要用護髮素。
其實有這三個成分的洗髮水在我看來是不多啦。我知道露華濃有一個含生薑成分的洗髮水，但是一直沒找到。回到澳洲以後，我用過兩款促進頭髮生長的洗髮品：
第一個是澳洲本土品牌perfect
potion的rosemary
shampoo，現在還在用。
還有就是lush的小紅帽new。這個我之前連續的用了兩塊。泡沫很豐富，不過不經用。
每天空閒的時候，用十個指腹按摩頭皮，到發熱為止，可以促進頭髮健康而且快速的生長。
2，把避孕藥搗碎加入洗髮精洗頭。
3，用啤酒洗頭。
再次補充：好象有很多mm對這招很感興趣,我也是,雖然還沒有試過.我以前是有看到罈子上有mm說用"生力"這個牌子的啤酒效果最好,但是我真的沒試過....有哪位瞭解的嗎?
4，搗碎生薑加入洗髮精洗頭。
5，充足的睡眠。（這個是我在澳洲聽說的）
6,多扎頭髮多洗頭(最普遍的方法,但是我天天洗頭天天扎頭髮真的沒覺得有什麼效果)
7,多梳頭
以上的其實我很多都沒實驗過，因為覺得會不會洗完頭髮味道怪怪的啊？！不過推薦啤酒洗頭髮的人很多。吃胡蘿蔔的話……其實我只接受燒過的，生吃覺得很硬的。
不過吃胡蘿蔔是真的很有效的一個方法！
2樓：阿崔私廚
吃什麼長頭髮？這幾種食物，每天吃點，可使頭髮長的又快又密！
3樓：閃玉花言巳
每天吃幾個核桃，女生吃四五個，男生多吃幾個，堅持每天吃，並且堅持不熬夜，遠離電腦，大概一到兩個多月會見效
4樓：乙墨徹蒯煙
如果想讓頭髮長快,可以在平時膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海帶,核桃等,補充夠頭髮生長所需要的營養就可以了。
5樓：
能長頭髮的食物很多，多吃黑芝麻核桃黑豆黑米，並不是一吃就長，要長期堅持就會有效果
6樓：行梅花銳珍
長髮慢，發黃等從營養學來說都是缺少營養，買含蛋白洗護分開的洗髮水，平時多運動少傲夜，多吃含蛋白〈肉類，牛奶，魚類，豆製品等比較多〉，鈣，〈波菜，骨頭湯，或鈣片〉維他命b的有〈波菜，豬肉，肝臟，豆類，綠葉蔬菜和奶製品〉，和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。
7樓：封枝於高潔
核桃仁加黑芝麻搗碎與蜂蜜調和服用、半個月就有效果
吃什麼能使頭髮長得濃密？
8樓：賀珧
就是多吃一些對頭髮好的食物，如果天生稀疏的人，吃對有頭髮營養食物調理，時間長了，雖然不會再生毛囊，但是頭髮變粗之後，視覺也會看著多一些。
具體不用說，每個人喜歡是的食物也不一樣，我給咱說一些成分，咱們自己搜尋食物，挑選自己喜歡吃的。補腎的一些食物，還有補血 含鐵和蛋白質高的食物 維生素 碘 礦物質 維生素等等
咱們可以自己搜尋自己喜歡的吃的食物，不過少吃油膩肝臟一些食物，多吃一些水果 蔬菜 穀類一些食物
1、黃豆/黑豆，超高的植物性蛋白含量是最適合補充頭髮營養的食物；第二個理由是豆類含有一些植物雌激素，尤其對於女性養髮是很不錯選擇。綜合來看是幾乎是最適合養髮的食物，每天一杯豆漿就是特別好的習慣。
2、黑芝麻，含有豐富的卵磷脂，卵磷脂被認為是非常有益大腦活力的一類成分，也可能影響頭髮的生長髮育。
3、核桃。核桃中維生素很豐富，也有像ω-3脂肪酸這類的增強細胞功能的好東西。
4、肉類，蛋白質，而且動物性蛋白質比植物性蛋白質價值更高。現在更提倡吃禽類（雞、鴨等）和魚類，少吃豬肉、牛肉和羊肉，因為家禽和魚類的脂肪更低、不飽和脂肪酸更高，更有利於健康。
5、粗糧，粗糧的範圍其實很廣，玉米、紫米、燕麥、蕎麥還有各種豆類都算粗糧。粗糧有個很大的好處是可以降低膽固醇，對於人體的內分泌平衡很有作用，屬於間接促進了頭髮生長。粗糧中維生素b2含量也很高，對頭髮也好。
用的方面：
1）有說用迷迭香精油滴在洗髮露裡面洗髮按摩促進生髮 我買了一瓶試了但沒有堅持 所以暫時沒有感覺 但蠻多人反應說有效果 可以試試
2）德國洗髮水alpecin c1款 咖啡因生髮 賣得非常好 男女都可以用 但說對男性脫髮更有效 國內買不到的話可以找**試試
3）我同學用生薑洗頭 她說有幫助 但我覺得略麻煩
5）lush 小紅帽洗髮皂 這個太有名了 但它不生髮而是防脫髮 主要針對荷爾蒙失調和壓力大導致的脫髮 周圍一圈人基本都買了 我同學說洗完感覺頭皮太澀了不舒服就棄了 但我室友用得非常開心 她說以前洗完澡 掉髮太多下水口都堵 現在不堵 總之見仁見智吧
頭髮不要洗太勤或者太懶 還有壓力什麼的生活習性對頭髮影響很大哦
9樓：玲爺情感
吃什麼能擁有黑長濃密直髮的祕訣
10樓：終遇你
多吃一些黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜等食物，補充植物蛋白，玉米、紫米、燕麥、蕎麥還有各種豆類的粗糧等。還要多吃蔬菜和水果。
11樓：詞顧北
黑色的食物有養髮的作用，例如，黑芝麻，黑豆一類的！黑色補腎，腎主發！
12樓：職場高達
多吃黑芝麻，豆類和肉類就可以。注意一定要買黑芝麻，不要被騙了，買到染色的。
13樓：
多吃黑豆，多吃魚，像柴魚黑豆湯什麼的就很不錯，建議多吃，多吃就會變好了。
14樓：娛樂永無止境
不就是多吃黑色的食物嘛，比如說什麼黑芝麻呀、核桃什麼的應該也行
15樓：南屏晚鐘
多吃黑芝麻肯定是沒錯的！除此之外還可以多吃水果蔬菜，多吃魚！吃魚對頭髮也是有好處的。
16樓：在下帥哥黃
韭菜，黃豆，黑豆，人蔘，枸杞，還有就是蝦子，海鮮還有一些菠菜紫菜等食物都很有用。
17樓：淘氣鬼
去年用生薑植物金組合洗頭好像長出了些
18樓：匿名使用者
閨蜜之前頭髮很稀疏，自從吃了發特濃營養素，頭髮就漸漸濃密起來了。
19樓：升職達人美美
多吃黑色的東西，因為我們都是黑髮的，所以吃黑色的東西要更好，不接受反駁。
20樓：薇薇
想要頭髮長的又黑又密，黑芝麻當然是一個不錯的選擇，但是蛋白質的食物不一定能讓頭髮變好吧？我沒有聽說過哦
21樓：媛你三冬暖
頭髮稀疏，我們一定要及時的補充營養，我們可以補充黑芝麻，黑木，大豆等營養物質豐富的食物,促進頭髮的茂密生長。
22樓：kk職場經驗談
黑芝麻是不錯的選擇。多和牛奶也可以是頭髮長得濃密。豆類食品也不錯。但也不能完全依賴食物養髮。
女性吃什麼快速長頭髮
23樓：班念雁悉潤
如果想讓頭髮長快,可以在平素膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海帶,核桃等,補償夠頭產生長所需求的營養就可以了。
如果你的頭髮某一個區域被你扯斷了很多，市面有產品可以使你的頭髮長得比較快。例如資生堂有個長青產品叫『不老林』，用它來搽頭皮，頭髮會長得快又濃密。另外，想讓頭髮飛速成長可以應用含有海藻成分的洗髮精，像是在美容藥妝店裡賣的海藻生薑洗髮精，它會讓頭髮長得很快，但是頭髮也會所以變幹，用完後要記得加強潤髮。
茶水護髮
在洗完頭髮以來，再用茶水沖洗，可使頭髮黝黑柔軟，富有光澤。
啤酒護髮
先將頭髮洗淨，擦乾，然後將啤酒勻稱地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲入根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮晶瑩，而且能防止頭髮枯萎脫落，促進頭產生長。
24樓：安菲爾德
梳頭勤洗頭，梳成辮子，用淘米水洗頭據說也可以讓頭髮長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。
醫生說用生薑片經常擦就可以加速很多的原理是它可以促進血液的迴圈(據說同樣效果的還有辣椒水,但能不能試要考慮清楚了).
營養學家說
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。
缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。
所以應多食下列食物：
多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。
多食維生素b6、維生素e：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
網路上流傳的說法:
01.兩種不同牌子的洗髮精交替使用。
02.經常洗頭，保持良好的清潔習慣（注1）。
03.經常梳頭髮，頭髮可倒著梳，對頭皮的血液迴圈和生長有幫助。
05.按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高，能讓血液加速迴圈至頭部，促進頭髮的成長。
06.游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。
07.避孕藥洗頭（注2）。
08.用生薑加高梁酒洗頭。
09.用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。
10.保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等）、鈣質、膠質（魚類食物）及深色蔬菜的食物。
11.在洗髮精中加入迷迭香＋天竺葵/快樂鼠尾草＋薄荷
（注1）
最適合的洗髮時間是二～三天洗一次，好好保持頭皮的乾淨，讓它血液迴圈保持良好，選擇良好的洗髮精，千萬不可以用雙效多效的洗髮精！
而且要衝乾淨。多做護髮或頭皮護理讓頭皮的水脂膜以及油脂分泌新陳代謝可以正常不受阻。按摩頭皮可以促進頭皮血液迴圈，進而使頭髮快速生長。
（注2）
可使用避孕藥來洗頭或是做護髮，因為其中有女性荷爾蒙可促進毛髮生長，亦可直接買女性荷爾蒙來使用，效果更好，但這是醫師處方藥不可以亂用，而且據傳聞有可能引發癌症提早發生。
避孕藥要如何使用，避孕藥內主要是大量的黃體素以及女性荷爾蒙，使用方法就是把它研磨成粉狀，和洗髮精或護髮素混合使用，但最好不要配合油質護髮油，因為藥必需要接觸頭皮才能發揮作用，若是太油的護髮油，反而會引起毛孔阻塞，傳說，用上三至五次就會有明顯增長，至於可不可信，會不會引起病變，這也是由別人轉述再轉述醫生的話來的。可信度無法有十足的確認。
老人說:
每次洗頭，洗淨shampoo後，用一個雞蛋和護髮素混在一起塗在頭上，用毛巾包好十五分鐘後洗去。有奇效。
很多不明人事的偏方說:
茶水護髮 在洗完頭髮以後，再用茶水沖洗，可使頭髮烏黑柔軟，富有光澤。
啤酒護髮 先將頭髮洗淨，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促進頭髮生長。
醋蛋護髮 先在洗髮液中加入少許蛋白，調勻後洗髮，並輕輕按摩頭皮。然後洗淨，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順發絲慢慢塗抹，用溼毛巾包1小時，再用清水洗淨。此法最適宜於乾性和髮質較硬的頭髮。
蔥泥護髮 先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭髮上。過幾小時後，再將頭髮洗淨，這樣能消除令人討厭的頭皮屑。
蜜蛋油護髮 用一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗髮液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪勻，塗抹在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不斷用溼毛巾熱敷。過一兩個小時，將頭髮洗淨。
如果堅持每天一次，過一段時間，可以緩解頭髮稀疏症狀。
柚子核護髮 用柚子核25克，開水浸泡，晾乾，將其汁塗抹於髮根，也可配合生薑塗搽，每天二三次，可以**禿髮、黃髮，加快毛髮生長。陳醋護髮取陳醋150毫升，加溫水1公斤，攪勻。用此液每天洗頭一次，能去屑去癢，防止脫髮，還能有效減少頭髮分杈。
吃什麼頭髮長的快？吃什麼可以使頭髮長得快點
什麼方法能讓頭髮長得快？頭髮洗乾淨後用蛋清按摩頭部，再用溫水洗一遍。即可，還有，勤洗頭也可以加速生長哦。光吃核桃。不行，要運動，多洗頭就長得快了。多吃含有鈣質的東西是對的，營養學家說。頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油 維生素a 蛋白質和...
吃什麼可以讓頭髮長的又快又密，吃什麼能使頭髮長得濃密？
什麼方法能讓頭髮長得快？頭髮就是蛋白質，吃些蛋白質多的食物就好了。一天洗兩次非常不好。最多每天洗一次就好了，我不知道你是不是頭皮太油了難受才洗。但是那樣很損傷頭髮的。正常人每天都會掉50 100根頭髮的。你的頭皮要是是屬於乾燥型的，建議你不要頻繁洗頭，那樣會使你產生頭皮屑的。用些溫和滋養型的洗髮露，...
頭髮長油吃什麼食物好，吃什麼食物可以讓頭髮長密
黑芝麻是黑髮的，核桃是補腦的，海帶類可以促進頭髮生長，平時勤洗頭髮希望對你有幫助.下面是我從網上查的希望對你有幫助 芝麻 核桃 何首烏可以促進頭髮的生長.另外生薑汁擦頭髮也有利於頭髮的生長。頭髮的保養方法 1 頭髮保溼在頭髮微溼狀態時.我會搽毛鱗片液.裡頭含有一些卵磷脂成分。只要兩 三滴抹在髮尾上....