1樓：中國農業出版社
飼料中蛋白質超過動物的需要，不僅造成浪費，而且多餘的氨基酸在肝臟中被轉化成尿素經由腎臟隨尿排出體外，加重肝腎負擔，嚴重時引起肝腎病變，夏季還會加劇熱應激。
2樓：丿淼丿
營養過剩最主要、最直接的原因是飽食。長期飽食還會使人體弱多病。吃得過多還會使大腦早衰，引起頭腦遲鈍。
營養專家認為，合理的營養是必需的，但營養過剩就會危害人體健康，具體表現為「四高症」： 一、高脂肪症：過多的脂肪易在血管壁上沉積而導致動脈硬化，引起心腦血管疾病。
脂肪也與結腸癌、乳腺癌等多種病症的發生有密切關係。 二、高蛋白症：食入蛋白質過多，即成年男性每天攝入蛋白質70克，女性60克以上，非但對身體無益，還可能破壞體內營養素的平衡，影響鈣質的正常吸收，剩餘的蛋白質還會轉化為脂肪，促使機體發胖。
三、高糖症：糖類攝入過多，熱量過剩容易引起肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病，並使機體老化。 四、高維生素症：
維生素攝入過多，特別是脂溶性維生素攝食過多，會因人體無法自然代謝而發生維生素中毒，出現骨質疏鬆、高鈣血癥及皮下出血等病症。 營養過剩最主要、最直接的原因是飽食。長期飽食還會使人體弱多病。
吃得過多還會使大腦早衰，引起頭腦遲鈍。許多人飯後均有昏昏欲睡之感。最新研究認為，有一種被稱為纖維芽細胞生長因子的物質，飽腹後在大腦中的含量比飯前增加數萬倍，而這種因子是腦動脈硬化的最主要原因。
3樓：人人百歲網
維生素過量
孕婦若每天服用超過一萬單位(i.u.)的維生素a，則有1/4機會造成胎兒畸形，如先天性心臟病以及眼睛、顎裂、耳朵的畸形，另外有1/4機會造成智障。
若維生素d補充過多(每日超過15毫克)，容易造成孕婦的軟組織的鈣化。
補鋅過量
如果準媽媽對於鋅的補充超過每日45毫克，容易造成早產。
鐵的補充要謹慎
建議孕婦在懷孕3個月以上時再補充鐵。一般來說，孕婦每天補充30毫克鐵即可(除非有嚴重貧血)，服用鐵劑應在空腹時且不要同時服用鈣及鎂，因為鈣、鎂會抑制鐵的吸收。
水果過量
許多準媽媽為了生個健康、漂亮的寶寶而拼命吃水果，甚至還把水果當蔬菜來吃。她們都相信：吃水果多多益善。
其實，水果並不能代替蔬菜。水果中的纖維素成分並不高，但是蔬菜裡的纖維素成分卻很高。有些水果中糖分含量很高(如西瓜、葡萄等)，攝入過多，可能引發妊娠糖尿病。
過度飲食，體重超標
懷孕不是生病。一些準媽媽把自己當成了長期病號，在懷孕的280天裡，吃得太多、太好，而運動又太少，結果造成體重大大超標。 準媽媽超重帶來的後果是不可輕視的，不僅在孕期會造成孕婦併發症增高，不利於胎兒成長，在分娩時，也會有困難。
4樓：匿名使用者
太胖 老年時易得心血管病
營養失調有哪些害處多？
代餐食品吃多了對身體有什麼危害？
5樓：
替代食品的出現,很快得到了廣大**人員的認可,這種**產品的**不僅非常合理,而且能起到很好的**效果,許多**產品在市場上就顯得十分合理。對身體有些害處,讓**人群不敢盲目吃粉,怕***,那麼讓我們來看看代粉的危害嗎?替代食品本身是一種穀物、豆類、馬鈴薯等,以其他屬植物、根、莖、水果等食用部位為補充,製成單一或綜合性的粉製品。
補充營養和幫助平衡日常飲食是幫助身體。這種替代粉對人體無害。
替代食品本身對人體無害,但吃替代食品**對人體有害。替代替代食品最明顯的特徵是低能量、低碳水化合物、低脂肪、高蛋白。
替代食品屬於低能低碳水高蛋白食品,人體長期能量攝入不足,易出現疲勞、頭暈、營養不良等症狀,長期等也可能造成身體損傷。在選擇替代食品時,晚上的一般效果是最好的,如果是一餐的選擇,最好選擇替代晚餐,如果你想快速**,可以選擇吃早餐和晚餐,或中餐,使用替代食品可以很好的控制飲食熱量,同時補充綜合營養,起到健康的**作用。
6樓：蓮塘賈斯汀
吃代餐粉肯定是對身體有害的，這些不但不能滿足每日的營養，而且現在市場上這些東西很不規範。長期不攝入必要的營養物質，比如優質蛋白，脂肪，碳水化合物，不但不利於健康，也會降低身體的新陳代謝率，要知道每天最大的消耗就是自己的新陳代謝，這就是有些人不吃飯為什麼一段時間後不會瘦了，反而還會增加，就是新陳代謝降低了。
7樓：
單純的靠節食**的話，在恢復正常的飲食之後就十分容易胖回來。除此以外**期間人的情緒本就十分多變，食用代餐粉期間需要抑制食慾，而在飲食恢復正常之後可能會加倍出現，從而出現暴飲暴食的情況，可能的還是要選擇健康的方式來**。
8樓：東籬微風吹
會造成月經失調，代餐食品中所含的碳水化合物比較少，而碳水化合物對於身體的內分泌起著非常重要的作用，長期食用代餐食品會導致碳水化合物達不到身體所需的攝入量，進而導致內分泌失調，影響月經週期，如果情況嚴重的話還有可能會導致閉經。只吃代餐食品對身體的傷害還是很大的所以儘可能的還是要選擇健康的方式來**不要用這種快捷的方式。
9樓：獅子座的八月雨
代餐食品吃多了會容易**，代餐食品雖然短時間內具有快速****的效果，但單純的靠節食**的話，在恢復正常的飲食之後就十分容易胖回來。除此以外**期間人的情緒本就十分多變，食用代餐粉期間需要抑制食慾，而在飲食恢復正常之後可能會加倍出現，從而出現暴飲暴食的情況，不僅會導致 體重迅速**，而且對於身體健康也十分不利。還是要通過運動來**，不要輕易的相信這些東西。
10樓：波妞小哈尼
吃代餐粉沒有危害，因為代餐粉是一種由穀類、豆類、薯類等食材為主，以其它屬類植物的根、莖、果實等可食用部分為輔製成的一種單一或綜合性衝調粉劑產品。以補充營養，幫助平衡每日膳食為宗旨，有助於調理身體。代餐粉是近年較為流行的**食品。
其標榜營養均衡、**效果顯著而受到不少人的歡迎。
11樓：hellobaby蔚藍
會造成身體的營養不良，本來吃的營養都沒有吸收到，就依靠代餐食品是沒有用的，代餐食品為了突出**的效果，一般來說營養都會比較單一，代餐食品很多都是高蛋白質、低碳水的食物，但是碳水化合物是人體所必需的營養，如果長期食用代餐食物的話，可能短時間內確實可以**，但長期單一的營養根本沒有辦法滿足身體的需求，從而可能會出現營養不良帶來的頭暈、頭痛、抵抗力下降等症狀。等到這個時候就得不償失了，何必非要如此，還是運動健身**比較安全。
12樓：尋悅健康
代餐吃多了可能會造成身體的排斥，胃口變得很大，一恢復正常的飲食就回**的很嚴重，所以要正確的吃代餐，配合運動才能**
怎麼吃代餐才能健康**呢？
1.一天一餐即可。一餐代替哪一頓呢？
這個根據自身情況決定就可以了。如果早餐來不及做，就可以直接衝一包代餐粉解決了。晚上有聚會也可以選擇中午吃。
2.當做零食充飢吃。**中人本來就容易餓，如果你不吃任何東西就會傷害身體。而且你越是不吃東西，就會吃的越多。
3. 代替三餐中的部分主食吃。一般代餐粉裡是有碳水化合物的，可以代替粥類主食。
雖然是**，但是營養的均衡還是不可忽視的，蔬菜肉類還是要適當補助一點。
4. 輕斷食時吃代餐粉。《中國超重／肥胖醫學營養**專家共識》中推薦過一種**方式：
每週5天正常吃飯，2天輕斷食。但是這2天不要連續斷食。這個時候，你就可以在斷食的時候用代餐粉補充體內能量了。
**是一件長久的事情，我們不僅要考慮它的成效還要考慮它的健康性。**可以用代餐粉，但是一定不要極端食用，這樣不僅會傷害身體而且效果也不佳。
13樓：波妞小甜心樂園
最好是不要經常吃代餐粉，因為吃代餐粉**對人體有危害。代餐粉最顯著的特徵就是低能量、低碳水化合物及低脂肪、高蛋白。每天只吃代餐粉並不能滿足人體的基礎代謝需求，長期食用會導致供能不足，使人產生體乏、無力、頭暈、營養不良的症狀，甚至還可能導致女性閉經。
14樓：白羊雪精靈
代餐食品雖然短時間內具有快速****的效果，但單純的靠節食**的話，在恢復正常的飲食之後就十分容易胖回來。除此以外**期間人的情緒本就十分多變，食用代餐粉期間需要抑制食慾，而在飲食恢復正常之後可能會加倍出現，從而出現暴飲暴食的情況，不僅會導致 體重迅速**，而且對於身體健康也十分不利。
15樓：徐瑪莎
代餐食品為了突出**的效果，一般來說營養都會比較單一，代餐食品很多都是高蛋白質、低碳水的食物，但是碳水化合物是人體所必需的營養，如果長期食用代餐食物的話，可能短時間內確實可以**，但長期單一的營養根本沒有辦法滿足身體的需求，從而可能會出現營養不良帶來的頭暈、頭痛、抵抗力下降等症狀。
雞蛋吃多了有哪些危害
16樓：匿名使用者
1、多食雞蛋，會使血膽固醇含量過高
雞蛋中含有大量的膽固醇，進食過量會造成體內膽固醇含量過高，誘發動脈粥樣硬化、心血管疾病。
2、多食雞蛋容易營養過剩、導致肥胖
在哺乳期的時候，一些女性為了能夠補充自己身體的營養，因此就會吃很多的雞蛋來達到目的，但是，對於哺乳期的女性來說，雞蛋吃多了可能會造成膽固醇升高，從而導致營養過剩造成肥胖，哺乳期的婦女應該合理搭配飲食，這樣的話才能夠健康。
3、多食雞蛋造成體內營養素的不平衡，從而影響健康
在眾多的食物中，不光是雞蛋的營養豐富，其他很多的食物都有不少的營養，因此我們每天需要攝入不同營養元素的食物，而不是隻吃哪一種食物，這樣的話就會導致身體的營養失衡，從而導致營養不良，因此，長期只吃雞蛋也是不正確的。
4、吃雞蛋過多，還會增加肝臟與腎臟的負擔
一般來說，每日食用1~2個雞蛋就可以滿足我們人體所需的八種必須的氨基酸。多吃雞蛋只會轉化成脂肪，導致肥胖，更重要的是分解下來的代謝產物和代謝後所產生的大量含氮廢物會加重肝臟和腎臟的負擔，不利於我們的身體。所以要控制好自己每天食用雞蛋的數量，以免過猶不及。
17樓：翱翔roc丶
多吃雞蛋黃的危害
1、每星期不宜吃超過三隻蛋黃，蛋白則不在此限，而且每天不應攝取超過300毫克膽固醇。原來蛋白不含脂肪，也不含膽固醇，是接近純蛋白質的食物，所以蛋白的攝取量不像蛋黃般受限制。
2、脂肪及膽固醇全在蛋黃中，所以煮食時應儘量減少用蛋黃。例如：蒸水蛋可用四個蛋白三個蛋黃、做蛋糕可用兩個蛋白來代替一隻雞蛋，這些方法都可以減少食譜的脂肪及膽固醇。
3、人每天吃1個或多個雞蛋不會導致心血管病或糖尿病風險增加。在其他食物（奶類、肉類和魚蝦）都正常攝入的情況下，《中國居民膳食指南2016》建議每週不要超過7個。若奶類、肉類和魚蝦攝入不足，可多吃雞蛋代替一部分。
人口過多有什麼危害，人口太多會造成什麼問題？
個人覺得人口過多會造成的影響有以下幾個方面 1.造成公眾普遍問題。人口增長會給社會經濟和生態環境帶來很大的壓力，可能導致資源短缺，住房緊張，交通擁擠，就業 教育 醫療等問題。2.造成失業率高的局面。中國正處於市場經濟轉型時期。國有經濟在總就業人口中的比重迅速下降，而非國有經濟無法吸收國有企業的全部下...
孕婦營養不良有哪些危害？該如何防治孕期營養不良
通常我們在說孕婦補充營養的時候是一人吃兩人補，意思就是孕婦肚子裡的寶寶所有的營養 都是來自於媽媽方面的。如果孕婦營養不良的話，那麼寶寶的營養也會有非常大的威脅。那麼孕婦營養不良的危害有哪些呢？例如，核黃素 維生素a 維生素e 葉酸 泛酸 鋅 鎂 錳 銅以及蛋白質 熱能等的缺乏，首先會造成胚胎生物合成...
豆腐皮有什麼營養及害處
營養價值 豆腐皮營養豐富，蛋白質 氨基酸含量高，據現代科學測定，還有鐵 鈣 鉬等人體所必需的18種微量元素。兒童食用能提高免疫能力，促進身體和智力的發展。老年人長期食用可延年益壽。特別對孕婦產後期間食用既能快速恢復身體健康，又能增加奶水。害處 過量會危害健康，促使腎功能衰退 導致碘缺乏 促使動脈硬化...