健身教練最基本的條件是什麼

1樓：塗傲冬

健康的體魄和相關的專業知識。

2樓：網友

要學人體解剖學、運動學、管理學，最重要自己體格要夠棒。

3樓：網友

健身教練最基本的條件是什麼？歸結如下：1豐富的理論知識；2切身的健身體會；3為人師表的禪喊滑態度。

三者缺一不可，而理論知識和健身體會非長時間介入是很難獲得的，為人師表的態度則是乙個成功運動員轉型做教練的意識形態，很多優秀運動員退役賀臘後做不了教練就是由於他平時不注意觀察和總結的結果，很多優秀運動員也從來滲嫌沒想過轉型做教練。所以可以看出：長時間的積累是乙個真正優秀教練的鋪路石。

學健身教練需要什麼條件

4樓：玖運體育健身教練基地

有基礎：可以直接去國家教育總局官網進行報名，或者找培訓機構單獨只考證，然後參加為期7天的培訓，再參加考試，通過後即可獲得健身教練資格證。

無基礎：可以去經過國家教育總局，認證過的健身教練培訓機構進行專業的培訓，再參加學校統一組織的考試，通過即可獲得健身教練資格證。

單獨考證初級健身教練國職證費用在2500-3200（七天培訓）（不建議，因為沒基礎很難通過）。

如果想系統學習健身教練並考取健身教練證件的話，每個培訓機構收費都不相同，而且根據學習的課程不同，培訓的時間與費用也不相同，時間1-3個月，學費大概在7000-16500左右。

考試內容主考理論和實踐兩大板塊，考試不合格可以補考，理論補考費是100，實踐補考費是200，實踐補考包括體能和實踐。

一。理論知識：120分鐘 200題滿分100分 60分合格。

健康體適能，運動解剖學，運動生理學，運動營養學，運動計劃等。

二。體能測試：沒通過考試結束。

男子標準俯臥撐40次，徒手下蹲60次，坐姿體前屈靜力性伸展5秒。

女子標準俯臥撐15次，徒手下蹲40次，坐姿體前屈靜力性伸展5秒。

三。實踐技能：（以抽題的形式） 15分鐘滿分100分 60分合格。

1.抗阻訓練技術（12塊大肌肉群）由考評員指定器械【重量器械、自由重量（槓鈴、啞鈴）、自重】

肌肉群包括三角肌（前、中、後束），臀大肌，股四頭肌，二頭肌，腓腸肌等。

2.主動，被動伸展技術（13塊大肌肉群）

肌肉群包括三角肌（前、中、後束），臀大肌，股四頭肌，二頭肌，腓腸肌等。

3.有氧運動技術（跑步機，動感單車，臺階練習器等）

做一名健身教練要具備什麼條件

5樓：賽普力量

在全民健身政策的影響下，健身儼然成為了當下社會的主旋律，健身行業的發展前景也日益明朗起來，引起了越來越多的人加入到健身行業中。隨著健身行業不斷發展，對從事健身教練的人也提出了很多要求，那什麼樣的人適合做健身教練？做健身教練需要什麼條件？

很多人認為想要成為健身教練，年齡不能太大，需要高學歷，而且退伍兵，體育生更佔優勢，再就是形象比較好，口才比較突出的人。其實事實並非如此，健身行業在選拔人才時，對這些方面的要求並不是很高，只要大家喜歡健身，熱愛健身行業，有良好的服務意識，身體健康、沒有嚴重的運動損傷和傳染病等影響他人利益的疾病，年滿17週歲，都是很適合做健身教練的。

如今健身行業確實在選拔人才時多了一些條條框框，用來約束健身教練，但是這些要求並不是很高，像學歷方面：只要有初中學歷水平、基本的理解能力就可以，身高方面：女生達到155cm、男生達到160cm就可以。

再就是對健身教練的健身技能方面的要求了，健身教練是技能型職業，所以對健身技能方面的要求就比較高了。大家如果滿足了身體和年齡、學歷、身高方面的要求，想做健身教練的話，選擇一所專業的健身教練培訓機構，修煉健身技能知識，在掌握了全面的健身技能知識以後，再考取健身教練資格證，都可以順利進入健身行業。賽普健身教練培訓基地歡迎有健身夢想的你們加入！

6樓：上海體適能健身基地

一、具備專業知識和技能。

健身教練對於一般的人而言，總以為是乙個身材和吃青春飯的職業，其實不是這樣的，健身教練這個是屬於乙個技能，必須要掌握相關的專業知識和技能，比如：運動解剖學，運動生理學，運動生物力學，運動損傷**學等等，在健身房鍛鍊的人群中，每個人的健身目標都是不一樣的，只有當健身教練具備這些全面的知識和技能，才能更好的去幫助每乙個會員實現他們的健身目標，那麼健身教練本身也才能在健身這個行業發展的更長更遠。

二、具備一定的溝通和銷售能力。

成為健身教練最直接的目的是為了以健身教練這個身份在社會中生存，獲得收入是最後的目標。如果說你擁有海量的專業知識，自身也有乙個好的形體同時也成為國家認證的專業健身教練。但是你可以把自己訓練管理的很好，卻不能將你的專業知識最好的傳達給你的客戶，或者說你如果都沒有客戶，一切都是空談，你也只是停留在自我的層面上，並不能滿足你要的生活質量。

所以銷售技能是健身教練投入到實際工作中必備的技能，不僅能讓你的專業有更高的價值體現，也能為你提供更好的收入。

三、積極向上充滿正能量。

還有就是要具有陽光性和積極性，對於一名健身教練，你的身材可以不是很完美，但是你一定要充滿正能量，能夠給帶他人積極性和更多的正能量，只有這樣健身房的會員才會認為你是乙個好的健身教練，能夠去感染更多的人熱愛健身，熱愛運動。無論是什麼行業，乙個個積極向上的人，大家都是非常喜歡的。

四、擁有健身教練國家職業資格證書。

健身教練資格證書是健身教練從事這一職業的就業門檻，如同醫生要有行醫資格證一樣，健身教練資格證也格外重要，它是表明勞動者從事健身教練這一職業所必備的學識、專業技能的證明，它是勞動者求職、任職的資格憑證，是用人單位招聘、錄用勞動者的主要依據。考取國家認證的證書是提公升自身競爭力的重要憑證。

7樓：網友

首先，對於自己從事健身行業要取決於自己的喜好了，對於健身來說，能夠聽到很多人對於健身的認識，健身是為了能夠找到更好的自己，在健身的道路上，總結一些工作以及健身經驗。

2.健身也並沒有想象的那麼簡單，並不是簡簡單單的去做幾個動作就可以達到健身的效果，在健身中需要注意的問題有很多，健身之前需要拉伸，健身之後需要補充蛋白以及碳水，在營養飲食方面也是需要注意。

3.鍛鍊的時候注意到每乙個動作鍛鍊的是哪塊兒肌肉，達到健身效果，不要為了美觀只練乙個部位，很多人想要胸大肌，翹臀，八塊六塊腹肌，應該鍛鍊的是整個身體的結構去達到自己的身材美觀！

4.其次，想做一名私人教練，必須學好健身私人教練的專業知識與技能，包括一些基礎理論實踐、高階健身健美、功能性器械訓練、運動**課和銷售課，極速減脂，健身營養學方面等。

5.做一名私人教練還必須具備私人教練的一些必備素質：專業技巧，良好的溝通表達能力，要想成為一名合格的健身教練要必須堅持，踏實，真誠，才能成為一名合格的私人健身教練。

6.健身教練的職責在於，進行一對一的有償指導訓練，在正確健康的方式當中去鍛鍊，達到會員的健身效果，一些會員自身出現的問題，就比如說：減脂，塑形，增肌這是健身房最基本的所見問題，還有一些高低肩，腰肌勞損，頸肩病等等。

這些都是必須要用最專業的健身技能去帶會員鍛鍊。

7.健身教練不僅僅要學習：運動生物學、運動生物力學等，還要學習一些運動心理學，可以更好的明白健身會員對健身的需求，在瞭解了健身會員的心理，在訓練起來就會有方向，同時還要學習關於運動生理學、解剖學、營養學等。

8.在瞭解這些之後，就可以更好的瞭解會員的身體狀態，而要想更好的針對會員的身體狀態進行正確的訓練，就要了解、熟悉正常人體的結構，同時還要根據會員的飲食習慣，給會員制訂乙個科學的飲食計劃，飲食計劃和健身有機的結合，就可以達到事半功倍的效果，並快速達到健身的目的。

8樓：網友

要拿到教練的資格證。

當健身教練是需要考證的，而且根據你個人的功底，學歷等等，考證的難度是不同的。如果是體校畢業的學生那麼考證容易些。普通人只能上培訓班鍛鍊，才能當健身教練。

健身教練是現在比較流行的乙個行業，也是個熱門的職業，正是因為健身教練是個熱門的職業，所以很多人都想做健身教練這一行，但是健身教練對自身的要求還是很高的，身體健康強壯、體質好、沒有家族病史、口語表達能力強並且作為健身教練一定要細心，有耐心為健身會員精心指導，這些都是作為乙個健身教練應該滿足的條件。

健身教練根據不同的類別，工作的內容也是不一樣的，健身教練分為兩種，第一種是操課教練，第二種是私人健身教練，操課教練是一對多的指導模式，還要去帶領著每個健身會員。私人健身教練是一對一的指導模式也就是單獨為健身會員做指導，這兩種教練相比較來說操課教練更要具備以上條件，不然身體會吃不消。

所以健身教練不是看上去那麼輕鬆簡單的，健身教練是乙個很耗費體力的乙個職業。如果想要成為乙個健身教練首要條件是讓自己有乙個健康的體魄，可以長時間支撐下去。

9樓：四川萬通汽車學校

健身教練的六大特質，你擁有幾個？

1，要能吃苦。

健身教練如果本身不愛健身，不嚴格要求自己，不把自己訓練成八塊腹肌，那麼客戶怎麼會認可你的專業？對於健身教練而言，堅持鍛鍊才能達到最佳的身體狀態，不能有絲毫的懈怠。

2，善於溝通。

與一般的技術人員不同，健身教練不僅要保持極高的專業度，還需要將自身的專業知識教授和學員。健身教練是面對面的與學員溝通，因此心態和溝通能力將直接影響到學員的學習感受。

3，注重細節。

與一般的技術人員不同，健身教練不僅要保持極高的專業度，還需要將自身的專業知識教授給學員。健身教練是面對面的與學員溝通，因此心態和溝通能力將直接影響到學員的學習感受。

4，悟性高。

健身達人們總能在不斷的健身中找到一套適合自己的方式，這就是所謂的悟性。對於健身教練而言，除了開發自己的悟性之外，還要懂得如何開啟學員的悟性。這就要求健身教練去熟悉人的身體機能、健康飲食結構等等，方能幫助學員量身打造真正適合自己的健身方法。

5，具備服務精神。

健身行業其實就是服務行業——給前來健身的客戶提供服務的行業。良好的服務態度，是乙個教練能夠被喜愛的最大因素。

6，持續學習。

如果你具備了以上六大特質，那恭喜你，你可以做好準備加入健身教練行業了。

健身教練最基本的條件是什麼

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