1樓：雨_流年
700大卡左右
建議：食材煎後會吸收部分優質導致熱量上升，同時產生致癌物，不利於健康，**期間應該儘量少食煎制類菜餚望採納
一個手抓餅裡面一個雞蛋一根烤腸一塊肉排 的熱量是多少 還有一份朝鮮冷麵 這倆的熱量是多少要運動多長
2樓：丨竹風丨
你前面的熱量是多少沒法具體測算的，用的油多少就直接影響總體熱量。
至於你第二個問題，我可以告訴你，**期間應該每週有一天放鬆的，應該讓這一天的總攝入高於你每日消耗，我們管這個叫欺騙餐，其原理是，減脂期間，你每日的攝入小於消耗，時間長了，身體會認為你現在只能每天獲取到這些熱量，從而降低你的基礎代謝，每週吃一頓欺騙餐就是讓身體恢復到正常的基礎代謝，從而穩定的保持著熱量缺口。
欺騙日這一天，你三頓飯都可以吃好一點，不過最好不要吃垃圾食品，如薯片之類的，還有也不要因為欺騙日就狂吃，只是比你每天消耗多吃300-500大卡，差不多多一個漢堡的熱量
一個手抓餅裡面加一個烤腸一個裡脊肉還有土豆絲海帶黃瓜大概多少熱量
3樓：匿名使用者
1個手抓餅(150.0克)458大卡，標準(100克)306大卡，烤腸1根50克，差不多100大卡，裡脊肉153 大卡（100克），一塊也就70大卡。土豆絲海帶黃瓜熱量比較低，算為30大卡。
差不多總計658吧
節食**第三天了,晚上可以吃一個手抓餅加一根烤腸麼?會不會前幾天白餓了啊
4樓：匿名使用者
**可以多吃蔬菜和水果啊，少吃點高脂肪和高熱量油炸食品，餓是**不了的
5樓：匿名使用者
節食的方法不是有效的**方式。健康的**是通過調整飲食結構、配合運動和營養補充的方式，缺少哪方面效果都是有限的，也不能長期保持。
6樓：
節食**的時候也要有方法哦。不能直接減量。是需要在控制了量還要控制一天攝入的營養足夠麼。
一般的話，蛋白質跟澱粉，澱粉跟肉類不同食。定製好**計劃後。就要有毅力有決心哦。
祝**成功。
7樓：快樂文文利
我以前也節食**過，見效特別慢，而且稍微不注意就**，最後效果不太明顯，身體也熬壞了。所以不建議你採取這種辦法。推薦你適當控制飲食，再找人打羽毛球，或者學游泳，減全身見效很快。
三點多之前吃了一個烤腸一個手抓餅,五點喝了幾口稀飯,十點吃了兩口泡麵會胖嗎
8樓：
就這樣一般是不會的。但，也要看這人的吸收怎樣啦，呵呵。
飲食規律些對身體好。
烤腸手抓餅的做法，烤腸手抓餅怎麼做好吃，烤腸
9樓：終極都迷糊
1.手抓餅小火煎，煎好一面再煎另一面
2.煎好盛入盤中
3.鍋熱油少許，雞蛋打散倒入鍋中慢慢轉動鍋成圓形，小火煎制4.放入烤腸，小火煎
5.手抓餅依次放入雞蛋，烤腸，香菜，肉鬆，四周抹上黃豆醬即可
10樓：匿名使用者
烤腸手抓餅的做法
食材主料
手抓餅1個
烤腸1個
香菜適量
雞蛋1個
肉鬆適量輔料油
少許黃豆醬
適量步驟
1.手抓餅小火煎，煎好一面再煎另一面
2.煎好盛入盤中
3.鍋熱油少許，雞蛋打散倒入鍋中慢慢轉動鍋成圓形，小火煎制4.放入烤腸，小火煎
5.手抓餅依次放入雞蛋，烤腸，香菜，肉鬆，四周抹上黃豆醬即可
手抓餅加蛋加烤腸多少錢
11樓：來自青龍湖端莊的芭比
正常市場價五到六塊，餅子基本價三塊，加雞蛋可以一塊到一塊五，火腿一塊。我們這裡是這樣的價。
12樓：陌斌琪十
10塊肯定夠，各個地方都不同，廣州貴些，
手抓餅不加烤腸3塊錢一個，加烤腸5塊錢一個，算不算貴？
13樓：
烤腸兩塊錢一個算好的了，我們這邊牛肉粉單碗十塊錢，牛肉乾這麼大的肉六坨，加肉一共十五坨，就特麼十五塊錢，肉包子兩塊一個肉差不多乒乓球差不多大，你這算好的了，我們這邊手抓餅，單個五塊什麼都不加，加雞蛋和烤腸十塊錢，就巴掌大
14樓：奈米核心
不貴啊，很正常的**。我們這裡的**都是這樣的。
早晨去買手抓餅，跟老闆說：「加一個雞蛋，一份培根，兩根烤腸，一份生菜，再來個土豆絲。」老闆幽幽地說
15樓：查小星
老闆可能覺得你一個姑娘吃得太多對身體不好
手抓餅都有哪些配料，手抓餅裡都有加什麼東西的呀
職場雪人 配料 豬油膏 和麵用 20克 蔥頭油 抹面用 150克 蔥花適量 鹽適量 火腿腸1根 雞蛋1個 沙拉醬1調羹 番茄醬1調羹 生菜2片 自制手抓餅的做法 一 用料 主料 麵粉500克 開水150克 溫水150克 輔料 豬油膏 和麵用 20克 蔥頭油 抹面用 150克 蔥花適量 鹽適量 火腿腸...
怎麼作手抓餅，怎麼製作手抓餅的餅片
手抓餅怎麼做好吃？首先拿一張手抓餅，刷層雞蛋液，鋪一層紅豆，再蓋上一層手抓餅，切條，擰成麻花狀，放入烤箱即可。手抓餅，做一次吃半個月！太省事了。我家寶貝最愛吃的手抓餅，刷點醬卷點配菜更加好吃。手抓餅家庭做法，做一次可以吃很久。鍋裡放油煎麵餅，放一個雞蛋，煎到兩面金黃刷蘸料，放上自己愛吃的配菜捲起來開...
手抓餅醬料配方，手抓餅醬料的做法
手抓餅的醬料配方，具體做法如下 材料細砂糖1大匙，熱開水2大匙，醬油1小匙，沙茶醬2大匙，辣豆瓣醬1小匙，花生粉1 2大匙，醋1小匙，香油1 2大匙，蒜泥1 2大匙 做法1 將細砂糖放入碗中，衝入熱開水拌勻至完全溶解。2 靜置放涼後，再加入剩餘的材料，充分攪拌均勻即可。回答您好，您的問題我已經看到了...