1樓：小白庚子
首先把銀耳和紅棗泡好。然後把紅薯清理乾淨後切成小塊。水開後把紅薯和泡好的銀耳，紅棗放進鍋裡煮就行。
2樓：網友
需要注意是他的選擇，一定要將食材處理好，銀耳是需要提前泡發的，可以加入一些冰糖，這樣更美味一些。
3樓：123原料
很簡單啊，紅薯切皮，切成小塊，泡好銀耳和紅棗，然後把這些東西都放入鍋裡，加入冰糖輪悔，煮開小火慢燉一會，好了以後放涼，可以放入冰箱冷藏，或者直接吃也是臘冊正姿行不錯的選擇。
紅薯銀耳羹的做法
4樓：三碗稀豆漿
<>《冬天真的太適合來一碗巧叢紅薯銀耳羹了！香甜軟糯，喝上一碗暖緩寬巧暖的！很潤很舒服！食材做法都很簡單，快試試吧！
食材：銀耳+紅薯+紅棗+枸杞+冰糖。
做法 :銀耳、紅薯、紅棗和冰糖一起放入鍋中加入適量清水煮20分鐘至銀耳出膠、紅薯煮熟，然後倒入枸杞煮2分鐘攪拌即可！擾鍵。
請教一下紅棗銀耳羹的做法？
5樓：李和霖
主料】紅棗適量。
銀耳適量。枸杞適量。
桂圓適量。輔料】
蜂蜜適量。冰糖適量。
紅棗銀耳羹的做法步驟。
1、準備原料；
2、銀耳溫水泡開；
3、桂圓剝開，紅棗一分為二去核；
4、砂鍋中注足夠的涼水，放入銀耳燒開；
5、水將要開時候，放入紅棗和桂圓；
6、小火慢慢燉3-40分鐘左右；
7、出鍋前加入冰糖30克左右，枸杞適量，再煮5分鐘即可；
8、銀耳羹倒入碗中，加入少許蜂蜜（這個蜂蜜是漢中帶回來的油菜蜜還是結晶的），冰箱冷藏後食用。
1、這個銀耳羹因為要吃涼的，所以不宜煮得過久，不然銀耳太過軟爛沒有口感；
2、冰糖的量根據個人喜好，冷藏後食用最佳；
3、如果中途水不足加適量開水。
6樓：柳笛輕揚
紅棗、銀耳都是美容養顏的好食材，桂圓和薏公尺的加入使營養更上一層樓。愛美的女性朋友們趕快行動吧！」
材料。主料：薏公尺30g、紅棗8顆、桂圓10顆、銀耳2朵；
輔料：冰糖適量。
紅棗銀耳羹。
材料集合圖。銀耳提前泡發，摘成小朵。薏公尺提前浸泡。
請點選輸入**描述。
桂圓去殼，紅棗去核切小塊。
請點選輸入**描述。
材料放入電壓力鍋，加適量清水，加入冰糖。
請點選輸入**描述。
材料放入電壓力鍋，加適量清水，加入冰糖，再調至煮粥檔。
請點選輸入**描述。
繼續燉10分鐘左右，湯汁粘稠即可。
請點選輸入**描述。
成品圖。<>
請點選輸入**描述。
小貼士。1、冰糖的用量根據個人口味新增。 2、使用電壓力鍋湯汁不夠粘稠，乙個程式結束，再燉至湯汁粘稠即可。 3、我使用和田大棗個頭較大，所以去核切小塊。
7樓：竹外桃花
紅棗銀耳羹的做法還是相對來說比較簡單的。
原料：紅棗，銀耳，冰糖適量。
首先需要把銀耳泡開，最好撕成小朵，這樣容易出膠，然後加幾個清洗過的紅棗，一起放入砂鍋中注入適量的水，加入冰糖，燒開後小火慢燉即可。
8樓：牛一種態度
銀耳紅棗湯的材料。
銀耳、紅棗、冰糖。
銀耳紅棗湯的做法。
首先我們需要準備好材料，然後我們選擇把銀耳洗淨，用冷水浸泡兩個小時後，將銀耳去蒂撕成小塊。之後我們就要把紅棗洗淨去核。同時還要在鍋中放入適量清水，將紅棗、銀耳放入鍋中。
而且我們可以把大火煮沸後轉小火煮40分鐘。然後我們選擇放冰糖，再煮15分鐘就可以開始吃了。
銀耳紅棗湯的食用功效。
銀耳紅棗湯對大家來說是非常好的一種食物，大家對銀耳紅棗湯是非常有意義的，能夠幫助我們起到滋補的效果，首先銀耳富有天然植物性膠質，加上其自身的滋陰作用，長期服用可以滋潤膚，幫助淡化祛除臉部黃褐斑、雀斑；另外，銀耳蘊含豐富膳食纖維成分，對增強胃腸蠕動很有效，我們選擇吃銀耳是可以幫助預防便秘問題的，同時紅棗為補血佳品，不少的食療藥膳中都會加入紅棗，以求達到補養身體、滋潤氣血的作用。紅棗中還富含鈣和鐵，對防治骨質疏鬆、產後貧血有重要作用，這樣對我們補血益氣是有好處的，所以銀耳紅棗湯大家很適合吃，是可以幫助我們進行養生的，對我們健康有一定好處。
9樓：邯鄲新東方烹飪學校
材料。紅棗一把，枸杞一把，大公尺一把，銀耳一塊，冰糖兩顆。
做法。1.紅棗一把，枸杞一把，大公尺一把，銀耳一塊，冰糖兩顆。
2.高壓鍋裡煮了40分鐘。
3.第二天早上起來熱了一下就是早餐了。
10樓：遊韌有餘非尋常
其實就是冷水下鍋水快要開的時候，把澱粉進行勾芡少一點點即可，然後再把泡好的撕開後的銀耳倒入鍋中鍋開以後再要關的小火煮個幾分鐘，在這個過程當中你也可以下午冰糖或者紅糖。
11樓：李樹的戀愛
1、準備紅棗、白木耳。
2、紅棗、白木耳，洗淨後，浸泡1小時。
3、浸泡好後，先用大火燒開，後轉小火燜2小時，當心溢位，中間放入冰糖，攪拌幾下，繼續燜燒。
4、兩小時後，一碗紅棗銀耳羹就做好了。
12樓：軒轅晴天
紅棗銀耳羹和雪梨粥是一樣的做法，都是需要放入冰糖銀耳加上紅棗小火燉出微黃色，然後出鍋就好了。
13樓：在菽莊花園思念親人的甜瓜
先把紅棗和銀耳都準備好，以後專門煮湯的小鍋里加水，把銀耳倒進去，放上幾粒冰糖，大火燒開，小夥火慢煮。
14樓：蘇主任
紅棗銀耳羹是美容養顏滋補的一道飲品，特別是對女性來說每天喝一道紅棗銀耳羹，能夠提亮自己的膚色增加身體的抵抗力，把紅棗去掉，果核泡一下水，銀耳提前泡發，切成小朵一起放到養生壺中，加少許的冰糖和枸杞，慢慢的燉煮就可以了。
15樓：星碎痕淚雨
材料：銀耳兩大朵，蓮子一小把，紅棗10顆，冰糖適量。
準備工作：1、將銀耳泡發，淘洗乾淨後撕成小朵；
2、將蓮子洗淨，並浸泡於涼水中約1小時，以便容易煮爛。
製作過程：1、把銀耳、蓮子一起放入涼水中，多加些水熬煮；
2、沸騰後將火關小，不時揭開鍋蓋攪拌一下防治粘鍋；
3、半小時左右的時候開鍋檢視湯的粘稠度，如果已經有粘稠感就將紅棗扔進鍋中；
4、把棗煮脹，煮爛後放入冰糖直至完全融化，紅棗銀耳羹就熬製完成了。
紅棗銀耳羹的功效。
紅棗與銀耳可謂天生一對，將二者一起熬湯不僅綜合了二者所有的優點，而且還將它們的優點成倍地增加了。紅棗銀耳羹的功效就有補血、補腎、潤肺生津、調節月經、去除**黑色素以及**便秘等多。由此可見這道簡單的紅棗銀耳羹的功效真的是不少。
紅棗銀耳糖水如何做，甘甜美味，營養豐富呢？
16樓：帥帥美食說
紅棗不僅有緩解藥功能又可補血補氣，是很好的營養保健食品。俗話說得好：「日食三棗，一輩青春不老」「使得**白，粥中放紅棗」，相鄭局對於女性而言，紅棗不僅有健康保健的功效。
與此同時又具有美容護膚的功效，是不可多得的養生美容上品。紅棗中所含的維他命c是一種活力很強的氧化性抗氧化物質，避免黑色素細胞在體內漫性沉積，可有效地降低色素斑的產生。
百合性生寒，有很高的藥用功效並且百合對肌膚細胞新陳代謝有利，常吃百合，有一定美容護膚功效。這三者一起來燉一碗紅豆糖水，補充糖分，挽救水份，益處數不勝數！一般有三種方法能做這碗紅豆糖水。
小火慢燉，特點較為花費時間，尤其是銀耳，還需要喊餘讓人看見，避免溢鍋和黏鍋，特點是有食材的質感。
用毀橋之前我說的燜燒壺或開水瓶，特點方便。時間比較長，但是能把這個時間安排在睡覺的時候，那也就無所謂了，還超級省電。也能吃出食材的質感。
假如你吃厭了之上二種，又突然很想迅速地吃，就是目前，馬上。那樣可以試試第三種，用豆槳機或破壁養生機，把所有材料一起弄成糊，二十幾分鍾就可以。立即是健康飲品，食材的味兒都融合在一起，營養成分不降分，並且比較容易被人體吸收，隨時隨地想喝就喝，每天來一杯，**白皙嫩，水噹噹！
材料：泡開的銀耳30克，紅棗5顆，百合幹5克，水800ml，老冰糖少許作法：提前準備材料，銀耳提早加小水泡發。
紅棗削皮。銀耳洗覺得，撕破，把所有材料新增豆槳機或破壁養生機內，放水到最低水位線和最高水位線中間執行「公尺糊」程式流程。時間到，倒出來就可以。
製成品（老冰糖可以一起加上，還可以後面加）
17樓：阿斯達歲的說
首先把銀耳泡臘巧鬥發，然後撕碎，把紅棗清洗乾淨去核，然後取砂鍋，在裡面放入適量的水，水燒開以後，把銀耳和紅棗放入燉20分鐘以後，再輪磨把冰糖放入寬瞎，等冰糖融化以後，一道非常好喝的紅棗銀耳糖水就做好了。
18樓：啥地方
把紅棗洗乾淨去核，銀耳泡開後切成小塊，起鍋燒水加入適量的冰糖歲物灶，冰乎扮糖融化後把紅棗和銀耳放入，用小火燜20分鐘左右就可以食螞襪用了。
19樓：你好甜甜圈呀呀
首先你得先把銀耳給泡好，可以用涼水，另外等到水開了之後，再往裡面放上一些白糖紅棗和泡好的銀耳。
請介紹下銀耳紅棗蓮子羹的好吃做法？
20樓：匿名使用者
第一種做法，食材準備。
銀耳、冰糖、蓮子、紅棗、枸杞。
製作步驟。1、紅棗10分鐘洗淨備用；
2、蓮子提前一晚浸泡，泡好後剝開除去裡面的黑心，洗淨備用；
3、枸杞泡1分鐘後洗淨備用；
4、銀耳泡15分鐘，待發後，去粗蒂撕成小塊備用；
5、電飯鍋加入清水，把蓮子和紅棗放進去煮1個小時後，加入銀耳燉半個小時，加冰糖再燉半個小時，湯比較粘稠時，加入枸杞燉5分鐘即可。
第二種做法，方法/步驟。
將銀耳浸泡幾分鐘，直至泡脹為止，洗淨。
將準備好的紅棗和蓮子適當浸泡，洗淨。
將銀耳，紅棗和蓮子放入燉鍋中，加入適量水。
蓋上燉鍋，準備燉煮，燉好後，加入適量冰糖。
總結如下。<>
21樓：網友
紅棗銀耳蓮子羹的做法。
步驟step1
蓮子洗乾淨用冷水浸泡1小時。
步驟step2
紅棗洗乾淨用冷水浸泡2小時。
步驟step3
銀耳洗乾淨用冷水浸泡30分鐘。
步驟step4
煮鍋加水，蓮子入鍋煮。
步驟step5
10分鐘後，紅棗入鍋同煮。
步驟step6
30分鐘後，銀耳入鍋同煮。
步驟step7
10分鐘後，加冰糖煮。
步驟step8
取適量蓮藕粉，加水調成糊。
步驟step9
蓮藕粉糊入煮鍋。要不斷攪動，以免糊鍋。煮至蓮藕粉糊熟，羹稠即可盛出享用。
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22樓：牛一種態度
銀耳紅棗蓮子羹的材料。
銀耳、紅棗、蓮子、冰糖。
銀耳紅棗蓮子羹的做法。
首先我們要把材料準備好，然後選擇把銀耳泡發，去蒂洗淨撕小朵，放入沸水中鍋中煮爛；蓮子浸泡一段時間，在這時候就可以與銀耳一起下鍋。待銀耳蓮子快熟的時候，就應該放入紅棗冰糖，煮熟之後再燜一會就可以出鍋了。在烹飪的時候我們必須要將掌握好煮制的時間和火候，時間和火候不到，銀耳的膠質煮不出來，湯汁也就不粘稠了，味道和空管比較擦汗。
並且，在放入紅棗的時候，還需要注意不能將紅棗煮破皮，銀耳的膠質與紅棗的色素剛好融合在一起，形成琥珀色才是最佳狀態，是我們在烹飪的時候要注意的。
銀耳紅棗蓮子羹的食用功效。
銀耳紅棗蓮子羹是很適合我們在平時去吃的食物，吃起來對我們健康也很有幫助，常吃就可以很好的促進內臟健康，同時滋補的作用也很強，首先銀耳紅棗蓮子羹具有豐富的植物性膠質，不僅能滋陰養顏，還能夠分解腸胃中的垃圾和毒素，而且銀耳中的粗纖維還能夠促進腸胃的蠕動和消化，減少脂肪堆積的機會，進而起到**的作用，對於我們腸胃健康有好處，而且我們吃銀耳紅棗蓮子羹還可以很好的補血益氣，大家在平時不能錯過。
吃銀耳紅棗蓮子羹對我們健康有幫助，在平時很多人都愛吃這種食物，對我們健康也會有意義，吃起來對我們健康會有幫助，可以很好的改善身體不適，特別可以促進腸胃健康，還可以幫助補血益氣，是推薦在平時去吃的食物。
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