家常涼拌蘿蔔如何做，超級下飯，解饞不長肉呢？

1樓：小步美食說

小鎮天氣也絕談開始了高溫蒸煮方並明碰式，假如在外面，光坐下來啥也不幹，那汗液也像斷了線的珠子一樣滾落，一會兒工夫衣服褲子就溼透。這種天，可以說是啥也不想吃，啥也不想做，但是下班回家見到嗷嗷待哺的父子倆，洗淨利索的洗手做羹湯去。

實際上，夏季我們家晚餐都比較簡單，下午預定乙個粥，配搭一點饃饃或是烤餅，炒乙個乾鍋菜，拌乙個涼拌菜就行了。今日和小夥伴共享一道用蘿蔔做出來的冷盤，簡單易做，低脂肪低卡，一家人都愛吃。

8月經常吃這菜，高纖維低脂肪，爽翻嘴巴的小菜，**夏季沒有食慾。很多人會說，槐大蘿蔔拌冷盤，都有什麼困難的，我們還能作出花來？實際上越簡單越好的食材，越磨練家庭主婦的手藝，夏天溫度高，做一些油膩食物家裡人都不愛吃，做乙個冷盤清爽又下飯菜，行為還簡易。

今日拌冷盤蘿蔔，我並不加點油，用現焙的芝麻來出香味，拌出的涼拌菜一上菜就秒光。

蘿蔔是乙個非常好的食材，**低，營養全面，富含纖維素，****也可以開啟吃，怎麼吃都不胖。【食材】蘿蔔乙個，姜一塊，青紅辣椒各乙個，芝麻一茶匙，鹽一茶匙，耗油少量，白砂糖適當。【作法流程】

提前準備所需的食材，蘿蔔一定要新鮮的，新鮮蘿蔔水份足，吃起來更脆。將蘿蔔切割成絲，儘可能切得細一點兒。將蘿蔔絲、姜蒜絲、辣椒絲一起倒入盆裡。

將白芝麻倒進不沾鍋裡。用小火將白芝麻焙得略微變黃。

用蒜臼子將芝麻擀碎，擀出香味。放進適量鹽。倒進耗油和少許白砂糖。最終倒進白芝麻。最終把所有的食材拌勻就可以。

2樓：wu小甜甜

白蘿蔔洗淨去皮，再將白蘿攜櫻禪卜切辯塵成小片，加三勺白糖醃製去澀味苦味步驟215分鐘後，將醃製出來的水倒掉，步驟3蘿蔔片擠幹水分加入蔥薑蒜小公尺椒步驟4加二勺生抽二勺頌襪陳醋（喜歡辣的加一勺辣椒油。

3樓：網友

家常涼拌蘿蔔如何做，超級下飯，解饞不長肉呢？白蘿蔔茄盯者用滾刀切開，在水中煮熟。瀝乾顫薯水分，加鹽和雞精調味，撒則虛上蔥花，最後淋上預先炸好的蔥油。

4樓：糖tang說數碼

先把蘿蔔洗乾淨切成絲，加入醋，生抽，麻油，一點點芝麻攪拌在一起就可以吃了。

蘿蔔怎麼做更下飯？

5樓：靜靜很愛美

泡椒蘿鍵虧卜的森搜做稿春神法，酸辣脆爽，超級的開胃下飯。