1樓：匿名使用者
這種情況要調整自己的心態，平和不輕易發怒。聽一些輕**，少吃容易上火的東西。睡眠質量要好。多一些運動讓大腦處於活躍，要讓自己感覺到生活陽光燦爛的一面，多交一些開朗樂觀的朋友，
2樓：壓馬路
很多時候情緒是由身體控制的，而不是大腦，打個比方，來大姨媽的女人和更年期，……
3樓：晶瑩剔透
我覺得你應該先冷靜一下，而且不要對別人存在敵意，然後再和第三者的觀點來看這些事情，再找出最好的辦法去解決。如果他們不聽你的話你叫心平氣和的解釋。因為生氣的是你不是他們他們是不會在意的，你首先要管理好自己的情緒。
4樓：匿名使用者
在想翻臉的時候等一會兒，過了那段十分氣憤的時候，就不怎麼想再與他們計較了。
5樓：驛站過客闖天涯
當你在心裡無視他們的存在的時候，你一定能淡定下來
6樓：丿虔誠丶小濤
狗咬你，千萬不要咬回去，咋們是文明人，有人罵你，你看都不看一眼，才是給別人最大的創傷，同時還展現了自己的高雅，謝謝！
7樓：鑫興機械廠
把自己抬高一個等級看對方,用看不起對方的眼神和機智的語言回絕對方的罵,自己能修煉到心平氣和的回擊對方就己經勝對方一籌了…
8樓：
那樣的話他們會更加得寸進尺
9樓：侯俊雄
缺乏溝通！溝通過再問這個問題，當然，要合適的溝通
10樓：開葉孤枋
沒必要控制，被罵應該反擊
11樓：匿名使用者
有人罵你你上去就是一拳就好了
12樓：
能聽則聽，不能聽就走
13樓：高冷不多言
不理對方走開就好了！
14樓：幸福其實簡單
我就奇怪你怎麼總被人罵呢？你說這是為什麼呢？
我以前是不會發火的，脾氣很好，罵人都不會。但這兩年來脾氣越來越暴躁，有些時候因為一句話就可以和別人
15樓：匿名使用者
就像我舍友一樣，環境的轉變對你的影響過大，平和的心境需要超脫的心境。衡量一個人的成熟，不是看他知道多少，而是能理解身邊的人和事h如何處理。
16樓：匿名使用者
有時候我也跟你說的情況一樣！肯能是因為壓力過大。
17樓：
...東京喰種看得入迷，被金木研附體了？
18樓：我是個大粗人嘿
檢查下肝臟和脾，所謂脾氣和脾有關。多讀多看多想一些豁達的東西，眼光遠點，想通了自然就不容易發火
19樓：海釣臺釣
儘量自己抑制一下吧，每個人氣氣都容易衝動，我也是，給自己定一條底線，凡事不好的事情都看淡點。
20樓：匿名使用者
你還小，工作了也許就好了
21樓：
遇上難事就告訴自己平常心，冷靜對待，想發火的時候問問自己值不值得再去發火，還是應該剋制自己的
22樓：陽光少
是發生了什麼事令你心裡不舒服 你應該發洩出來
23樓：安靜的達者
你來跟我住吧，我想揍人
24樓：情感專家
男性荷爾蒙多。隨著年齡增長會慢慢好
25樓：趙南南摩羯
你要學會控制自己的情緒，你平常可以做點磨性子的事情呀，比如讀書，不要玩太多遊戲
當被人當眾謾罵時。我要怎麼辦？
26樓：匿名使用者
如果他侮辱了你的人格，你的忍讓只會讓他更囂張，不妨挖苦他，激怒了他，反正你沒錯就不怕
27樓：匿名使用者
哈 隨手那個板凳什麼的直接砸他腦袋上，從此你就不回有這樣類似的遭遇了哈！ 準備好幾千元人民幣是有必要的襖。。。！嘿嘿
28樓：匿名使用者
只有把自己慢慢的武裝起來才不會讓人欺負。讓自己變強，通過自己的努力，改變自己，如果自己強大了自己當老闆還會有人如此？強食弱肉。努力吧。要相信自己！
29樓：匿名使用者
想罵就罵啊!什麼沒素質!你也沒素質一次試試,你比較內向!有的時候不到萬不得已不要罵人!先忍讓下,到時候欺負她一下,也不錯.
30樓：匿名使用者
先詢問原因，避免事態過火，別和"上帝"爭吵那樣更容易把事態激化，實在不行就叫保安拖出去
31樓：匿名使用者
罵別人就是罵自己 對別人生氣就是對自己生氣
何必呢~~~~~~
你罵別人 不就是已經準備好 等別人回罵你麼 你說呢
32樓：匿名使用者
他用一個手指指你時說你不對.就會有四個手指指著自己說自己不對.
33樓：匿名使用者
語文一定沒學好 所以才吵不過他 回去補習一下語文吧
34樓：匿名使用者
你可以說一些 高文采的反駁的話語 能讓對方羞愧如果你做不到這一點 就只能內 裝作不在乎
反正 你和顧容
客又不熟 不當作一回事 不就完了
畢竟這樣的顧客是很少的 就當只是看見一隻狗 叫了幾聲全不當回事
何必在乎？
如果你做不到這一點 那你的確是太 弱了
何以面對生活 其他更大的壓力``？
35樓：匿名使用者
男人嘛…拿出點魄力來，俗話說：人善被人欺，馬善被人騎。你再這樣下去總會被人看不起的，就像上樓說的那樣。忍無可忍，拿板凳悠上…
36樓：匿名使用者
那得看在什麼場合了!!
記注:::該忍則忍,忍無可忍則無須再忍!
這是常識!
37樓：可愛小丫頭
你不會去找經理啊..
遇到無賴故意找碴罵人，怎麼辦？不會罵人，心裡很不舒服，被他罵了，什麼也不做真是很生氣啊！
38樓：u無力哀嘆丶
其實你生氣的無非兩點
一是無賴素質低下
二是路人不支援你和司機，甚至幫無賴說話
如果說第一點只是讓你反感，那麼真正讓你生氣的應該是第二點。
明明你作為維護秩序，協助司機讓無賴遵守規則的一方，反而得不到別人的支援，在自己站出來指責無賴的時候，處於弱勢一方，本來應該支援你的周圍人無動於衷甚至催促司機開車，讓你覺得無法理解 感到生氣。
其實完全沒有這個必要，我記得有一句話是這麼說的，正義是有時效的。當放在不同的情景下，正義不是必須去貫徹的也往往不為人所支援。對於車上的路人而言，他們並不關心無賴素質低下造成的規則的破壞，只希望公交車能夠快速抵達自己的目的地，他們並不願意去思考究竟自己站哪邊，該怎麼做，他們只會先考慮自己。
這種人很常見，也佔大多數，甚至有時候自己也會存在這樣的想法，所以生氣是沒有必要，也沒什麼用，只會讓自己心情不好。
39樓：我往往讓人
自己的東西應該自己收拾好，你媽之所以幫你收拾東西時亂放讓你找不到，完全是因為你自己沒收拾好給她機會亂放！歸根結底還是你的過錯！父母生你養你辛苦了半輩子，自己力所能及的事還是自己做
自己有時會控制不住自己，小時候就一直脾氣差，現在更加嚴重，請問這是怎麼了？ 10
40樓：
常常看到一些父母對著孩子發火的樣子，每次都心有慼慼，覺得發火的人表情猙獰可怖，但是自己往往是不自知的。
我以前見過一個爸爸在一家超市門口罵自己的小兒子，那副表情可以說能夠去演電視劇的憤怒黑幫大哥了。
41樓：青銅級鬥士
控制情緒的方法:
1.可以選擇讀一些靜心的書籍，學會愛家人，愛生活，不要整天無所事事，這樣就可以避免胡思亂想；
2.家庭是生活的港灣，需要保持清潔，這樣心情就會比較舒暢，並且清潔和整潔和情緒是有關係的，也就是環境會對情緒造成影響。
壞情緒會嚴重影響工作和生活。
如果一個人白天帶著情緒消極應付工作，必然得不到老闆的信任和重視，升職加薪是沒戲了；晚上回家也帶著情緒，不是長吁短嘆就是無故發飆，家庭生活也難以和諧。
一個連自己的情緒都控制不好的人，註定也無法掌控自己的人生。
哈佛大學學者曾花了40年進行跟蹤調查，發現人的情緒會影響壽命長短，長期情緒不穩的人都在55歲以前去世。所謂「笑一笑，十年少」，就是這個道理。
於是我開始反思自己，尋找解決辦法。除了承認並接受自己的幼稚不成熟以外，我也努力學習控制壞情緒的辦法。
42樓：晴天便好
找一個適合的地方去發洩，好好釋放
很多大城市，專門有供人發洩的場所，裡面任由你發洩，甚至破壞。人的情緒，長時間壓抑，心靈就會「感冒」，而且比身體的感冒更難**，會有內傷！所以，有時候控制不住了，壞脾氣爆出來，也未必不是一件好事情！
弗洛伊德的精神分析學派，有「本我」、「自我」和「超我」。實際上，浮於人世間的自我，永遠包裹著一層厚厚的盔甲，往往和本我捉著迷藏，往往從不真正觀照那最原始最本真的本我。控制不住發脾氣，正好是本我戰勝了自我，理性無法戰勝感性，也挺好，何必一定要過去壓抑自己，偽裝自己，束縛自己……
資訊社會的現代人，事實上多看些「老莊」個人認為還是非常好的，適時放下些沉沉的包袱，多讓自己去「身心合一」，想哭就哭，想笑就笑，想醉就醉……再忙，也請照顧好自己那顆心。
每個人都會有脾氣，或者說不好的情緒，很正常！
只是，不要由此傷害到人，特別是最愛你的人！加油！
人是個情感複雜的動物，表面上的暴躁情緒背後，有著很多很複雜的內心渴望，期待，觀點，自我價值在裡面。所以，你要先誠實的面對自己的情緒，反思每次情緒波動，暴躁背後的真正想要的東西是什麼。
有時候一個人氣憤，暴躁，真實的原因是沒人重視他的存在，沒人重視他的感受，所以他的氣憤被強化了，一瞬間暴怒了；
還有的人表面很容易暴怒，而真實的原因是小時候成長期時與父母的相處中有諸多未被滿足的願望，內心很匱乏，長大後只要類似的情景一出現，暴怒就不由自主的發生了；這種情況下就需要回到童年時期的創傷裡，修復傷痛，解開心結，讓內心情感流動起來；
當然，還有的時候，暴怒是因為與自己互動的那個人，自己不喜歡，很討厭對方，帶來的沒耐心，不願好好說話；這就需要當事人提高自己的理性和素養，對事不對人，更加客觀的面對別人和一件事；
另外更多的暴怒，其實發生原因是誤解，錯誤的理解了別人的意圖和行為，認為是針對自己的，就會控制不住的暴怒；這就需要提高處世水平，不偏不倚的判斷一件事；
還有一些憤怒，是來自上級，老師，領導，客戶凌駕於自己之上，出難題，苛刻的要求，讓自己憤怒；但是此種情況下，因為位置不對等，只能先忍耐，等到了合適的時間，地點再發洩比較好。這就需要當事人從利益角度出發，學習一套靈活的心理隔離法，讓情緒雖然發生，但是不傷到自己，而被釋放掉，或者轉化成成長動力，積極動力，讓情緒昇華成內在力量。
以上是常見的情緒管理，消除憤怒和負面情緒的方法，每一類情況都需要通過具體事例去體會，去感受，然後做出行為改善，再觀察反思帶來的結果，體會改善，獲得領悟。
43樓：關君豪
那麼自己控制不住自己的情緒啊，小時候就有這脾氣差，現在更加嚴重啊，個人覺得你這種情況一定要改變啊，你既然今天在這個問題上提出了這個問題，說明你已經知道自己的這個情況，所以說你是想改變了，對吧，如改變的話，完全可以改變的啊，個人覺得是完全可以改變啊，非常好，非常容易改變的，那麼一定要做好你自己的心理準備啊，難道你要發起脾氣的時候？心裡有一個人，自由出現一個人字，這樣的話會出現了一個忍字的話，那麼馬上就會忍，還是忍一開始可能沒那麼快，就忍住慢慢的人人人就是說一些事情，看清楚啊，這樣的話，你慢慢的把事情給看淡了，把事情看淡，你就就不會計較了，舅舅會啊，無同一種，所以說不會發火了，對吧，記住忍字當頭
44樓：不完美才有趣
其實這也是自己的一個缺點。衝動是敗事之源，是斷送一個人前途的毒箭。如果遇到問題時頭腦發熱，或者沉不住氣，這樣就會暴露更多弊端，甚至自毀前程。
只有那種能控制自己的人，才能真正駕馭自己，不會給衝動可乘之機。一個人要想做自己真正的主人，就要懂得剋制自己，就要懂得「三思而後行」，只有拒絕衝動，學會冷靜，才會最終贏得光明的未來。
我有時特別煩了就和他吵上就句，我就會控制不住自己的情緒就說離婚他到沒說過，像我們這樣會不會離婚呢
45樓：我
首先，能夠看出來你說離婚是氣話，你很在乎他。
其次夫妻間儘量不要去吵架，贏了吵架，輸了感情。
然後即使是吵架，過分，過激的話也不要說，比如離婚，不過了，你走，別回來了類似這樣的話。
最後祝你幸福。
如何控制好自己的脾氣，如何控制自己的脾氣？
一個人都是有脾氣的，但是也可以控制的，特別生氣的時候，可以用轉移法，想想開心的事情，選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站 坐或躺下。你的好脾氣是家庭的福氣 好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 個人感覺控制好脾氣，首先要控制好你的心，那你想...
怎樣控制自己的脾氣，怎麼控制自己的脾氣
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒 難過 悲傷時，可以選擇一個安靜的地方，閉上眼睛...
如何控制好自己的脾氣，如何控制自己的脾氣？
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 生氣的時候，想想別人的好，想想值得你開心的事情，當自己發覺自己快生氣了，就快點去幹點自己喜歡乾的事情，或者出去呼吸下新鮮空氣，吃個涼的東西啦，睡個覺啦，反正就是轉移自己的注意力就好了。遇事冷靜，說起來容易做起來難 你的好脾氣是家庭的福氣 如何控制好自己的脾氣 日常...