1樓：小三郎雜談
讓**變好的小方法有哪些呢？
2樓：佟佳雪翁倩
讓你**變好的小祕訣-絕對管用哦
我小時候的**一直就好好，但是由於現在天天面對電腦，沒有好好的休息，睡覺，所以呢
**就越來越差！小豆豆啊，細紋，還有一點光澤都沒有。這樣下去可是不行了呀，我可不要未老先衰哦！
其實讓**變好，主要是要有個好習慣，只要平時多花一點點時間就可以了！
好了，步入正題哦！
1，早上起來空腹喝蜂蜜水。（我想這個大家都知道，但是一定要堅持）
2，每天都要吃30顆左右的枸杞。（這個是個好東西，補血，養顏，而且對眼睛也好的。最簡單的方法就是泡茶喝，味道很淡，不難吃，應該大家都可以接受吧！）
3，每天堅持喝一杯酸奶。（酸奶比牛奶好，不發胖又易吸收。）
4，如果有時間的話，就煮點小米粥，裡面放紅塘。（對睡眠，和腸胃都特別好。）
以上都是很簡單的懶人保養方法，自己可是超懶，我都能做到，相信你們也能吧！效果真的不錯，不過要堅持，其實堅持久了就成為習慣了，真的，就象每天要刷牙洗臉一樣！只要堅持，慢慢的會發現自己**狀態變健康哦！~
3樓：徐瑪莎
1.一定不要經常性熬夜！很重要！
熬夜對**傷害很大，而且熬夜的時候一般都是在玩手機看螢幕，電子光源對**長時間照射會干擾**修復。2.多運動，運動的時候人體會派出大量汗液，汗液將人體中的毒素帶出去。
我經常夜跑的那段時間臉上就不怎麼長痘痘。3.多喝水，多喝水能夠促進身體迴圈，而且有助於排尿，將身體毒素帶走。
4.記得**保溼和防晒。紫外線對**傷害是很難逆轉的，一定要一年四季都防晒，夏天出門記得打傘，物理防晒是很重要的。
4樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
5樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
6樓：蓮塘賈斯汀
最重要的一點就是要多飲水,可以促進代謝及毒性物質的排除;第二多吃含有維生素c的食物,比如蔬菜,瓜果;第三要補充蛋白質,多吃魚,肉,蛋。 再有,不要熬夜,少對電腦手機,外出注意防晒。如果每天保證足夠睡眠,而且多鍛鍊身體,營養均衡，這樣你的**就會越來越好了。
7樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
8樓：努力的
保持好心情，該吃吃，該睡睡，別熬夜，自己調節壓力，壓力大心情不好都會導致**狀態不好。別迷信護膚品，亂買化妝品，亂用化妝品都會讓**不好，善用化妝品才會讓**越來越好，還有就是給**多多補水，補水一定不能忘，這是能讓**變好的必要一步，而且是必不可少的一步。
9樓：高家丫頭
清潔工作要徹底，但不是頻繁洗臉、去黑頭角質！建議使用起泡綿密、溫和不緊繃的潔面產品。
戒奶茶、火鍋，平時吃的米飯中也含有大量的糖，建議少吃或改吃粗糧
早睡早起保證足夠的睡眠，釋放壓力舒緩心情，一個好的心態會讓你更加年輕。
10樓：張
每天堅持喝足夠的水，保持身體的水分的需要，也每天保持喝6杯白開水，水既能滋養**，又能夠排除毒素。再一個每天睡足8小時，睡好覺，才能讓身體各部件得到充分的休息，得到了實到營養補充，身體就健康了，**當然就看起來顯得飽滿，紅潤光澤了，儘量不熬夜，才能很好地保護**。
11樓：轉身回眸之間
減少熬夜 到時間就睡覺，睡覺的時候遠離手機，避免自己抵制不了手機的**，還有就是要注意自己的飲食，多吃一些清淡的，辛辣刺激的要少吃，並不是生病的人要忌口，平常人也要注意飲食。做到這兩點，堅持下去，**會好很多，如果已經不大好了的話，那就適當看看醫生什麼的吧。
12樓：9張發財
減少糖分攝入，糖分與紫外線，號稱**的兩大殺手，如果你能夠管住好嘴巴，平時飲食減少糖分的攝入，不吃甜品、餅乾、蛋糕，不喝奶茶、飲料等，做好抗糖化的工作，不到一個月就能看到效果。每天輕拍臉，用雙手的指腹輕輕的拍打臉部，在冬天的時候，很多妹紙們的臉上紅彤彤的，**被凍得僵硬。這樣做可以加快血液的迴圈，防止產生皺紋。
13樓：hellobaby蔚藍
其實平時也要關注一些護理**的方法，可以用涼白開，涼白開的水質特點是親和力強，易吸收；用涼開水洗臉更容易滲透到**裡面，從而使**更有光澤。在水中加入兩匙食鹽，可以很好地清除毛孔中積聚的油脂，粉刺以及**表面的角質和汙垢，達到深層清潔，消炎，殺菌的效果。在溫水中加入純牛奶，牛奶的比例要稍大於水，不但可以美白肌膚還可以改善粗糙膚質，讓肌膚變得更加光滑。
但是注意牛奶洗過臉後要用清水徹底洗乾淨，以避免造成毛孔的堵塞。
14樓：醫者榮耀
好**是養出來的，好的**狀態是身體機能的外在表現，當身體機能好的同時，**的狀態也一定是很不錯的。如果是要想**水潤光澤，生活中堅持這5個好習慣是關鍵。
哪些習慣能夠讓面板變好？什麼習慣能讓面板變美
堅持早起喝水的習慣。早上起床空腹喝一杯水，不僅能夠幫助體內輕鬆排除毒素，還能夠補充一夜直接體內的水分流失，讓 更加有光澤。堅持早睡的習慣。早睡的習慣，可以讓自己的 有一個非常好的休息狀態，這樣 的修復能力也會增強，讓自己看起來更加膚色健康。堅持晨練的習慣。注意 的習慣。不管任何時候，都不要忘記防曬，...
有什麼方法可以讓面板變白，有哪些方法可以讓面板變白？
你知道有哪些讓 變白的有效方法嗎？用西瓜汁洗臉可以使黑 變白 新鮮的蘿蔔榨成汁，早晚洗臉後用汁液拍在臉上，可以美白去斑，滋潤肌膚 補水補水再補水就行了 有哪些方法可以讓 變白？你知道有哪些讓 變白的有效方法嗎？1 首先是防禦到位。無論春夏秋冬 室內室外，利用身邊可利用的一切，如帽子 太陽傘 防晒衣 ...
怎麼讓心情變好，讓心情變好的十種方法
friendly萌萌噠 20種保持心情好的方法 一般人，我不告訴他 1.寫下幸福 每週寫三件你認為幸福或者幸運的事情。2.聽 可以激發幸福感，這個食物的效果一樣，還可以讓人放鬆。3.kiss和擁抱 可以減輕痛苦，釋放快樂激素。4.找一個信仰 有信仰的人容易快樂，不論是什麼宗教，這樣人生活更有目的性，...