1樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
2樓：都印枝在冬
遇事多思考，想清楚這樣做的結果，是否能達到你所想的那樣。或者站在兩一個角度去思考這件事情。都是很有必要的。記住一句話「衝動是魔鬼」，呵呵！！
3樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
4樓：官詩筠修乾
[其實天很藍，陰雲總要散]
[其實海不寬，此岸連彼岸]
[其實夢很淺，萬物皆自然]
[其實淚也甜，當你心如願]
我相信此刻你快樂與否，看到這些話會讓你感覺心情放鬆許多！
其實人活在這世界上只有嚐盡酸甜苦辣才算經歷一生，沒有痛苦沒有煩惱怎能懂得什麼才叫快樂！
所以朋友你要學會調解自己的情緒，勇敢的生活，相信充實每一天會讓你感覺快樂的！~
祝你幸福
5樓：暨夢容示旋
那就要學會冷靜咯...
冷靜下來學會控制自己的情緒...
或者是強迫自己冷靜...
在不同的場合,看自己要用哪種情緒...
怎樣控制情緒
6樓：小花豹
控制情緒控制慾望的 比較好的辦法 冷靜五分鐘 換位思考 假設這事不是自己身上的 是別人身上 你給他出主意 你哥們的事 你閨蜜的事 你怎麼辦
7樓：漓櫻愛畫畫
不要把最壞的情緒給最親近的人
8樓：
控制好自己的情緒，需要養成一些好的習慣，比如需養成思考的習慣、養成分析的習慣、養成淡化的習慣、養成樂觀的習慣，養成修養的習慣等等。
9樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
10樓：柏晏靜笪彭
為何差？因為過去的事或是未來可能發生的事？與其繼續消沉不如好好改變現在，你能掌控的只有現在，過去你改變不了。消沉只是懦弱的表現，只會浪費時間，浪費精力，好好想想你現在能做什麼。
11樓：西南一葉
遇到讓你窩火的事，首先深呼吸至少三次，
12樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
13樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
14樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
年輕人如何更好控制自己的情緒？
15樓：全球資訊解說
學會擺正自己的心態，平和待人處事。
如果你是一個情緒化的人，凡事跟著情緒和感覺走。就很容易被別人利用這種情緒，比如：有人利用你的情緒，激起你的反抗或者好奇，然後引導你做出錯誤的行為，比如爭強好勝，為了證明自己而做一些傻事。
而最好的方式是無視這種情緒，形成對自我的認知，同時在任何時候，學會自我控制。避免陷入到別人設計的情緒陷阱裡。
社會獎賞的目標不一定是真正的目標。要在利誘的目標之外建立一套自己的目標，形成自己可控制的獎賞。比如：
工作就是工作本身，工作帶來的一個是報酬，一個是成長。只要有這兩方面的獲取足矣。
而工作中的領導情緒，同事關係，則是附庸，做好自己即可，而不必要被這種附加的東西帶來自己的情緒錯亂。「成長獎勵「就是自我設計的一套目標，以此進行衡量，而不是他人的標籤。
外界事物令你痛苦，並不是因為他們打擾到你，而是肇因於你對他們的判斷，而你有能力立刻消弭那種判斷。，這句話的意思是說：你看到的世界是你的內心。
如果你看到的都是競爭，爾虞我詐，那說明你的內心就是這麼陰暗不堪。
進而這種意識又會不斷尋求印證和強化，最終導致你無法和他人建立基本的合作關係。所以，應該減少這種負面思考，通過改變自己的判斷來改變讓自己痛苦的事情。
人的意識就像一個複雜的加工廠，或者也可以理解成一個決策體系。周圍的各種實時的資訊，比如語言、**、其他人的情緒都是入參，而你的各種價值體系，經驗組成了一套決策規則，最後對這些規則結果進行加權計算，輸出了一個執行動作。
16樓：猴猴炒猴猴
多傾聽，少說話，遇事不要急於下結論，不急不躁。當情緒要爆發的時候，剋制一下自己，深呼吸，數十個數，冷靜下來再開口。長期堅持，就能很好地控制自己的情緒。
17樓：珍愛走過的路程
應該做到「吾日三省吾身」，當你有很多情緒的時候說明你的能力還配不上你想要的生活，只有不斷地審視自己，發現自己的不足併為之奮鬥，這樣我們的負面情緒才會越來越少。
18樓：要你美麗
年輕人需要正確處理好自己的情緒，知道什麼時候該收，什麼時候該放。處理情緒是瞭解自己的情緒產生原因，究其根本、換位思考，在不合適的場合進行壓制，是合適的場合進行發洩，在自己有效的情緒處理手段上進行處理。
19樓：
可以把不合意的事情暫時放一放，過一段時間再回過頭來處理此事，這樣可以更加理性的面對問題和解決問題，避免了過度情緒化的發生。
平時自己可以多培養一些對於靜態活動的興趣，比如書法、繪畫或者看書，這些都是需要靜心和耐心去從事的活動，可以在一定程度上磨練自己的心性。
20樓：
控制自己的情緒是一種能力，禮貌待人是一種修養。養成這種能力的途徑有很多，做事錢要三思而後行。自己要為自己所為付責任，面對事情不驕不躁，冷靜處理，並非火急火燎，粗枝大葉。
21樓：劇影追蹤
我覺得年輕人就應該要多經歷一些事情，等你受的打擊多了，你就會變得成熟穩重。然後你就會發現有些事情其實沒有必要那麼在意。
22樓：百味交感
想要更好地控制自己的情緒，我覺得最重要的一點就是要把心態放好，凡事不能太執著，多讀一些慰籍心靈的書籍會有很大幫助。
23樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
24樓：沁心卍隨緣
我覺得年輕人，控制不住情緒很正常，但是我們要慢慢學會成長，心理暗示很重要，暗示自己冷靜下來，多考慮一下後果，讓我自己成為一個成熟的男人！
25樓：
年輕人都容易年輕氣盛，我們要控制好自己的情緒。可以每天睡前反思一下今天控制好情緒了嗎？可以多看一些關於控制情緒問文章。
怎樣才能更好地控制自己的情緒？
26樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
27樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
28樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
29樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
30樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
31樓：榴蓮的蓮
看事情不要只看一面，當很激動的時候，想想事情的另一面，這個時候阿q精神是很必要的。
32樓：匿名使用者
冷靜。養成一個良好的遇事後冷靜處理的心態
生活中應該學會讓路。應該學會，給一堵牆讓路。
33樓：匿名使用者
情緒暴躁時深呼吸告知自己一定要剋制。或聽**、再或者玩單機版遊戲可舒緩情緒。
34樓：手機使用者
遇到事情總要靜下心思考一下，哈、哈、哈、調整呼吸很重要。
怎麼才能更好的控制情緒？
35樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
36樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
37樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
38樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
39樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
40樓：
憤怒、暴躁是拿別人的錯誤來懲罰自己；憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。衝動是魔鬼，是最不理智的。二者對自己、對別人傷害都很大：
影響身心、疏遠親朋、降低情商。那麼怎麼化解這種不良情緒呢？
1、意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？
2、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
3、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。
4、主動釋放法。事後把自己的意見、看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**，書面和對方溝通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。
6、熱問題，冷處理。遇事不要立刻做，放三天以後再處理。
7、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。
8、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。
9、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默唸：「別生氣，不發火」等，常會收到一定的效果。
10、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。
怎麼樣可以很好的控制自己的情緒?
41樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
42樓：林堇兒
我想首先你應該要學會冷靜，凡事都不要衝動，衝動是魔鬼，當冷靜下來就發現一切都沒那麼糟糕了
43樓：匿名使用者
控制情緒的閘門是理智。只要不喪失理智，什麼樣的情緒都能調控。
44樓：會飛的兔子
從心理學的角度來解讀，你用「控制」是不對的！
更準確的說，應該叫「管理」，在心理學上，情緒是沒有對錯之分的！
所謂對錯，那只是你自己給他下的判斷定義！
簡單說符合你的預期，你就認為是對的，不符合你的預期，你就認為這種情緒是不好的！
想要管理好這些「好的」「不好的」情緒！關鍵在於你的價值觀，內部評價體系，等等，簡單說，你只需要改變你的內在關係模式，這個也是最難的！因為這個內在關係模式，是在每個人0—6歲時形成的！
當然後天的改變，也可以改變這個模式，那要看每個人自我成長的動力和決心有多大！
45樓：70後愛自己
只要你想，就沒有做不到。
46樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
我真的好累心情很糟糕怎樣才能控制情緒
王南飛 人都有難過的時候，心情失落就會想很多。有太多話想說，卻無人傾聽 有太多的苦想訴，卻沒人懂得 哭不一定懦弱，因為壓抑太久了 笑不一定快樂，因為掩飾太深了。有些人，看清了也就看輕了 有 些事，盡心了也就無憾了。失去的不再擁有，即使擁有了，也不再完美 過去的不再繼續，即使繼續了 也面目全非。難過，...
怎樣才能控制自己的過激情緒，怎樣才能更好地控制自己的情緒,不要太過激動呢
晏煒觀點秀 好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 多考慮可能的結果.考慮自己的責任.考慮自己的承受能力.告訴自己失去自我控制,無異於同魔鬼握手.也多換位思考噢，站在別人的角度想想！平下心來想想，生氣歸生氣，有的事情過去了，就沒辦法改變了，都已經發生了！ 這個要看自己了 每個人的重視程度不一樣 怎樣才能...
有效控制情緒的方法，控制情緒的方法？
每天的心情不一樣，情緒也會受到不同的影響。保持良好的情緒，避免消極的情緒，這樣才能讓生活變得溫馨，變得順利。有效控制情緒的方法有哪些呢？1 樂觀的生活態度。我們需要樂觀，不管面對什麼事情，保持樂觀的態度去對待生活，這樣就不會輕易被困難 失敗等不順心的事情所影響。樂觀的生活態度可以讓我們的生活變得充實...