1樓：花看葉茂
上癮的食物：香脆可口的花生米、腰果、開心果、杏仁、瓜子等堅果類，或含咖啡因的飲料，如可樂、奶茶、巧克力，乃至糖果、通常果汁飲料，這些食物都會在丟失控制的情形下，讓你的身材走樣。
口味重的食物：又酸、又甜、又辣、又鹹的食物，會誘使你胃口大開，在不知不覺中多吃了。例如大碗的炸醬麵、誘人的咕口老肉、宮爆雞丁。
高熱量、密度的食物：通常經過油烹調的食物，會提高6o%～1oo%的熱量，尤其是炸、爆、煎、炒、油(油食品)酥等方式。
過分精緻的加工食品或速食：加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式點心;加了火腿、奶油、麵粉、馬鈴薯、玉米的西式濃湯;漢堡、雞塊、奶昔、薯條及可樂等這類食品的熱量相當高!
啤酒常喝啤酒的人往往會頂出個"啤酒肚"，啤酒是一種高熱量的酒精性飲料，1升啤酒的熱量相當於2oog麵包或許5oog馬鈴薯，不僅如此，啤酒中還含有17種氨基酸、12種維生素，營養豐富，所以一直有"液體面包"的美譽。
薯條其實薯條本身是碳水化合物，只有很少脂肪，可是油炸過後就大變樣了。一小包薯條含22o千卡熱量及12g脂肪，熱量差不多相等於一個漢堡包。雖然薯條香甜可口，可是這些高溫加工的澱粉類食品中致癌物丙烯醯胺含量較高，而薯類油炸食品中丙烯醯胺平均含量高出穀類油炸食品4倍，一定要當心。
2樓：
那就太多了.所有糕點過甜的食物都會引起發胖的.因為糖是最主要的元凶
3樓：海的眼神
高熱能的食物是導致肥胖的原因，例如：方便麵，巧克力，麵包，荔枝、奶油蛋糕，罐裝可樂、雪碧、等，還有油炸食物與燒烤食物都屬於高熱能的食物，這些都應該少吃點，多吃點清淡的食物
哪些食物會導致癌症，哪些食物會致癌
一定要避免經常食用。1 醃製食品 亞硝酸鹽也是公認的致癌物，蔬菜 鮮肉等醃製後會產生大量的亞硝酸鹽。鹽醃的乾魚中，發酵的醃菜 泡菜 酸菜中，隔夜的煮熟白菜 香腸 肉類中都含有亞硝基化合物，如果經常食用這些食物就有致癌的危險。2 黴爛食物。黃麴黴毒素已被公認為是最強烈的致癌物，而黃麴黴菌富含於黴爛的穀...
鹼性食物有哪些哪些食物是鹼性的，哪些食物是鹼性食物
利為匯培訓 食品確實有酸鹼度之分，但是我們天天吃的差不多都是酸性食物，我們也離不開他們，那麼這樣的話怎麼調節自身酸鹼度呢。問了半天 一個朋友推薦這個 酸鹼平 還不錯的說是一種鹼性的粉劑平常一日三餐都可以加到飯菜當中吃調節食物的酸鹼度，確實很管用。酸鹼平衡，健康一生 酸鹼平主要功能有 a 增強鹼性度，...
哪些食物會導致失眠？哪些食物會讓我們安然入睡呢
大蒜，麥片，巧克力，冰淇淋，奶油蛋糕，辣椒，咖啡，濃茶，這些食物是會容易導致失眠的。可以讓我們安然入睡的食物，有蘋果，香蕉，熱牛奶，百合，綠豆羹。奇異果，桂圓。小米粥，山藥粥，山楂粥。比如咖啡，紅茶，可樂，吃太多辣的食物，比如洋蔥，辣椒，都會導致我們失眠，吃一些龍眼肉，小米粥，蓮子湯，都會讓我們安然...