1樓：網友
不吃早飯，會影響一天的工作效率、影響人體的能量**，嚴重時可以引起膽囊結石的發生。早飯對人體非常重要。早飯吃得好，午飯吃的飽，晚飯吃得少，是中國人的文化。
早飯是一天中非常重要的一餐，進食高熱量、高能量的早餐，對一天的精神都非常重要。不吃早飯，會導致早晨起來精神不振，長時間的不吃早飯，會使夜間膽囊充盈的時間延長，長時間的膽囊充盈，會導致膽汁在膽囊內被濃縮，濃縮的膽汁容易淅出膽固醇結晶以及膽結石。日常生活中，建議大家一定要早飯或者晚飯，保持一天正常的節律非常有必要。
早餐應該營養豐盛，需要提供一上午的能量。
2樓：天德永相承
對身體是不好的；因為不吃早飯會導致腸胃沒有可以分解的東西，而且會讓膽汁淤積，誘發膽結石，嘗試不吃早飯，可能還會變胖心情，代謝變慢患上胃病，產生便秘。
3樓：今天退休了嗎
一點都不好。因為不吃早飯會導致身體營養不良，也會得膽結石，會導致一天都沒有精神，會導致心情焦慮。
4樓：我鵬之
不好，因為這樣會損傷腸胃，可能會營養不良，可能會影響血糖，可能會影響你的心臟健康。
5樓：玉百味
長期不吃早餐的危害比長期熬夜還要可怕！
1. 低血糖導致反應遲鈍。
不吃早餐或早餐吃不夠，會容易低血糖，血糖供給不足則會影響一整天工作學習的效率，腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
2. 不能**！反而容易發胖。
人體每天都需要吸收一定的能量來滿足基礎代謝，不吃早餐反而會讓你在午餐、晚餐吃得更多，容易加重胃部負擔，長期以往就會在身體內儲存下更多的脂肪哦！
3. 影響正常消化，腸胃病容易犯。
人在睡眠中，胃仍在分泌少量胃酸，如果不吃早餐，胃酸及各種消化酶沒有食物去中和，就會「消化」胃粘膜層，導致胃部不適，久而久之則可能引起多種胃腸疾病。
4. 營養缺乏、加速衰老。
長期不吃早餐會導致機體營養缺乏，人體只能動用體內儲存的糖原和蛋白質，長期以後會導致**乾燥、起皺、掉髮、加速衰老。
早餐要吃好，早餐的質量關乎初中生一天的精神狀態和營養供給。
餐搭配其實可以有很多種，多樣化的早餐搭配可以讓膳食營養更加平衡。
蛋白質、碳水化合物、優質脂肪、蔬果的吸收都不能少。
可以吃全麥麵包、雞蛋、玉米汁/牛奶/豆漿、水果來搭配。
早飯不吃對身體會不好嗎，不吃早飯對身體不好？
據營養專家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身體在經過睡眠的休息後已作好充分準備迎接一天的工作 學習，這時實在需要攝取豐富的營養，來應付整日的消耗。如果不吃早餐將會帶來什麼危害呢？第一，不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振。經過一夜的睡眠，人體內的營養已消耗殆盡，此時血糖濃度處於偏低狀態，如不吃早餐，就...
不吃早飯對身體有什麼影響？不吃早飯，對身體有危害嗎
經常不吃早餐會給人體帶來很多危害。1 不吃早餐容易患消化道疾病，人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充，如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍 胃炎 消化不良等疾病。2 不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育，飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈 注意力不集中...
早飯不吃傷身體嗎，不吃早飯對身體不好？
很多人早晨不吃早飯，也知道不吃早飯對身體不好，但總有人很多人還是不吃早飯，卻不知道不吃早飯的危害其實極大，你們知道嗎？今天小編給大家說一下不吃早飯的危害到底有哪些。引發低血糖。人們早晨起來後，血糖處於較低的情況，如果不吃早餐就不可以及時補充血糖，引發低血糖的發生，導致頭昏及四肢無力等。大腦功能下降。...