1樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用。
2樓：劉海劉世鵬
使自己忙起來，減少抽菸的機會，儘量不要和抽菸的人在一起，一定要有堅強的意志。
3樓：遠端力量
什麼叫最快戒菸？只有最成功的戒菸，沒有什麼快不快的，戒菸是一個漫長的過程，有人戒了兩年又復吸了！
我戒了快五年了，明確告訴你，要想戒菸成功，你必須得忘記你會抽菸，你還有抽菸這個習慣！
你要忘不了這個，你永遠也戒不了煙，就算你戒再長時間煙，你腦子裡要老是想著你會抽菸，你遲早是個復吸！
戒菸千萬別靠毅力撐著，一般人撐不過去的，你要是思想上通了，你就真不吸了，至於怎麼思想上就通了，這全靠個人的悟性，我就算給你說多少道理，你自己悟不了，都是白說，這事別人幫不了你，全靠自己做通自己的思想工作，自己去悟！
4樓：網友
我是一個成功的戒菸者！煙齡7年，每天一包多，於09年成功戒除，至今已有2年沒抽過了！本人認為戒菸沒有任何捷徑，最需要的是「思想」，不要對戒菸產品抱有任何幻想。
戒菸並不容易，也沒有想象的那麼悲壯，完全取決於個人心理！
感覺：前兩天可以堅持，第。
三、四天勉強堅持，第。
六、七天超難堅持，第十天左右的感覺回到前。
三、四天時，並且開始吐「黑痰」，再以後只要「思想放鬆的堅持」就八成能成功了！
本人成功靠兩樣：第一思想放鬆，戒菸是沒有時間界限的，並不是說一個月不抽就戒了，其實只要你能不抽，就說明你可以的！思想越是緊張、沉重越難以堅持，時刻放鬆心態，想到時對自己說一句「我現在已經戒掉了，做個不吸菸的人真好！
」。第二求外力，本人堅持到7天左右時，幾乎要完蛋了，這時候看到爸爸的身影，我動情的告訴他「爸爸，我已經戒菸了，現在已半月沒碰過了（其實那時候才7天）！」爸爸聽到後，那興奮的樣子給了我巨大的力量！
總之一句話：放鬆心情，告訴自己「我現在是一個不吸菸的人！」
（記住：強人立長志，庸人常立志）
5樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
6樓：大牛談生活
其實戒菸最重要是要解決兩方面問題：第一是消除煙癮，第二是剋制心癮。只要解決這兩方面問題，戒菸就會是水到渠成的事了。
7樓：舍心求佛
1.取青檳榔一個，鑽一個小洞，滴入兩滴菸袋油，再把檳榔放入開水中，寖泡1小時後取出，太陽下曬乾，隨身攜帶，煙癮犯時聞幾下，就不想吸菸了，誰聞都能戒。（本草綱目 載。
22 .取青檳榔一個，將孔轉透，滴入兩滴菸袋油，放入開水中泡一小時，後取出曬乾，想吸菸時，將煙插在孔中吸，幾次就會感覺煙無味道。奇效。（奇方類編 載）
8樓：匿名使用者
好益康電子煙新三代一體霧化器，好益康以良好的產品品質，及優質的售後服務。
9樓：偕傯慮
不僅需要花時間，還需要花精力。
10樓：博藝創新菸斗店
如果定不下心來，可以試試抽菸鬥。起碼不過肺，先斷了生理上的癮。
11樓：養生有約
吸菸容易戒菸難，那不要擔心，手上就有一個穴位可以幫助到。
12樓：百事可樂
這完全取決於你個人的主觀意識，你要咬緊牙關，提高自己的自控能力，再想抽也不要抽，其實真正難受的時間也就只有幾天，最好和抽菸的朋友分開幾天，身上不要自己帶煙，想抽菸的時候就吃點別的東西，比如口香糖，瓜子，巧克力等等。
如何戒菸最快
13樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
14樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用。
15樓：茉莉說生活
今天給大家介紹戒菸的訣竅，能減輕戒菸的痛苦，增加戒菸的成功率。
16樓：中醫陳旺醫生
怎樣戒菸最有效、最快？2個戒菸的小技巧，幫你提高戒菸的成功率。
17樓：匿名使用者
看了你的問題，如果你感覺戒菸很難，推薦一款戒菸的輔助產品給你，天然萃取無***，資料顯示戒控率高達98%。煙益清戒菸貼可以科學、簡單、快速的控制和戒除煙癮。
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18樓：微心
戒菸找我7-21天成功戒菸。
怎樣戒菸最快
19樓：樂馨馨
第。一、多喝水。把每天正常喝水量2升提升到3升或者4升水，但必須是熱白開水，因為熱白開水可以提升體內的溫度幫助提高肺活量。
同時，在每天不斷的去完成開水量，熱白開水可以拖延飲水速度，讓自己的沒有時間抽菸，從而忘記煙癮，多喝水有於幫助人體的健康，而且是一種非常好的快速去煙癮的方法。
第。二、一次飽。大多數的吸菸者都有相同的習慣就是吃完飯後必須點上一根菸，要把每天的三餐減少至兩餐或者一餐，不要擔心一天一兩次餐給自己帶來多大的傷害，其實這樣做的對身體傷害並不大。
第三，可以吃蘋果。蘋果含有酸性成分，吃完蘋果後會感覺嘴巴麻麻的，淡淡的，這個時候如果再抽菸感覺不到煙的味道，如果堅持每天吃三到四個蘋果，慢慢下來就會忘掉了煙的味道，從而減少煙癮。
20樓：網友
可通過行為**法來進行**。
比如每次想抽菸時就扇自己耳光，扇到自己不想抽為止，做多了就會形成條件反射，然後自己就會對抽菸產生厭惡。
或者買一種隨時可帶的芥末膏，每次抽菸都在菸嘴處塗些芥末，每次抽得特別痛苦，後面就不想抽了。
21樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
22樓：登嬌玄初夏
戒菸快的方法我覺得我的方法就挺好的，用點吉康的戒菸貼往身上貼，就戒掉了，特別簡單，我貼了半個月多點，就戒掉了，而且沒有痛苦，挺好的。
23樓：藏北容簫吟
只靠意志力恐怕連戒都戒不了。
還是需要個特效戒菸產品幫忙。
吉康清丶肺排丶毒煙。
戒菸效果不錯，用了之後不需要什麼毅力就能戒了。
24樓：蔣茗孫慕悅
1不要跟吸菸的人在一起。
2戒菸期間不要接觸與香菸有關的東西。
3轉移注意力。
例如玩一次網遊。
4千萬不能喝酒。
喝酒以後肯定會控制不住抽菸。
！戒菸其實很簡單的。
只要通過努力都可以的。
相信你朋友！
25樓：龍煊許萱
我以前戒菸的時候，是用的戒菸貼，在瑞美戒菸網買的，我覺得用這個戒菸挺快的，我不到一個月就戒掉了，而且還沒***，我現在已經徹底戒掉煙癮了。
26樓：魏朔暢紫杉
找一個勸你戒菸的人，
27樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用。
28樓：江愛冷曼安
先拿煙泡屎水，然後曬乾再抽！
29樓：麻吹何虹玉
不要強迫戒菸…抽少點就好了…
30樓：杞秀梅乾甲
其實戒菸，是要你自己真心徹底地想戒樂。。
那麼你的意志必須堅定。。
然後你不要接別人散給你的煙。。
自己也不能去買。。
找點事做，讓自己忙一點。。
不要去想著那煙就可以阿。。
31樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
32樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用。
怎麼樣戒菸最快最有效，如何戒菸最快最有效
戒菸的小妙招，學會了很實用 你還是要找一個自己另外的一個生活習慣來代替它，比如說，天天運動呢，或者和別人，一起做別的事情。別聽他們說的那麼懸乎，戒菸很簡單。自己想戒，馬上就可以不抽，但需要注意，不能接別人遞來的煙。自己不想戒，一天少抽點，一輩子也戒不了。真想戒菸一定要自己痛下決心，不要指望藉助別人或...
戒菸最快方法，最快戒菸的方法是什麼
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉 可以吃香蕉，因為香蕉是零脂肪食品，擁有大量抗性澱粉 簡稱rs，一種健康的碳水化合物 會幫你填飽肚子，並驅走暴飲暴食的慾望。另外，它們還能促進新陳代謝。抗性澱粉的消耗會降低膽固醇和甘油三酸酯，也會使鈣...
怎樣戒菸最快不受罪，怎麼戒菸不受罪？
無論任何戒菸的方法，身體都會有不適應的時期，只要堅持下去，就可以戒菸了。戒菸不難受那是不可能的。戒菸最快的方法就是使用電子煙。但是電子煙的口感和香菸對比是差很多的，但沒辦法使用電子煙的話，也能夠慢慢地幫助你解決。戒菸有3個 狠辦法 你敢試試嗎？有效的戒菸，需要藥物 和心理 行為 相結合。戒菸之所以難...