1樓：左淵
首先從醫院和醫生層面來講，需要提高對疾病的認識，對疾病的症狀要有充分的認識，增加疾病的發現率。同時也要做健康宣教，讓更多的病人知道他自以為正常的一些低動力的狀態，低情緒、低興趣狀態，是一種抑鬱症的表現。
同時抑鬱症的病人都存在自信心不足，缺乏意志力等特性，家人或朋友可以給予病人鼓勵，給予適當的保障，給予站在患者角度去安慰患者和鼓勵患者。
2樓：很多正能量
可以和她的父母交流，一起幫助她。
平時傾聽她的心事，幫她排憂解難，開闊心胸。
有時陪她購物逛街，適當一起打打球，遊遊園什麼的……發現發掘她的優點特長和資源，幫她看到事情好的一面……
3樓：竭寒
抑鬱症的起因有一些是精神長期高度緊張壓抑造成的，你可以採取一些措施，對她進行疏導，如果是症狀較輕，又會起到一定的恢復效果。
4樓：簡居
閨蜜都樂意找你，可以多帶他出去轉轉，多和他溝通，瞭解他內心的想法，這樣才能夠幫助他走出走出來。
5樓：匿名使用者
你這種情況下，你應該主動的多和你的閨密好好的溝通交流，同時來說，多關心她。
6樓：慕月羽曦
這個要看心理醫生，對症下藥，通常抑鬱症的是不聽勸的，有時候想幫反而起反效果。
7樓：玩文玩吧
閨蜜得了抑鬱症，你可以陪她出去走走，聊聊天。
閨蜜得了抑鬱症該怎麼安慰她？
8樓：匿名使用者
不要期盼幾句話，就能安慰和**她。抑鬱症不是很輕易就能快速治好的，這需要一個長期的過程。
不要想太多，就是有空陪伴，不需要講太多暖心的話，不需要說許多的笑話。偶爾有條件，就想法拉她出去玩，曬曬太陽，感受陽光開朗和樂觀，讓周圍的正能量去慢慢侵入和感染她即可。
一切祝好，這位提問 的朋友。
9樓：來自凌雲山得體的曹仁
不要評判他，更不該疏遠他。如果你是他的朋友就真的不該如此。常陪他聊天。
傾聽他的心事，或說些自己身邊的家常事。常與對方保持聯絡。抑鬱症患者習慣孤立自己，不會主動與他人聯絡。
你可以主動聯絡他，但不要期望他會回應你。
10樓：接著往下想
生活總有不如意，生活終究是活給自己的 。
11樓：來自飛雲湖學貫中西的樹莓
有憂鬱症，你應該經常去開導他陪他聊天呢。
閨蜜得了抑鬱症，我該怎麼幫她？
12樓：d**id聊科技
閨蜜的了抑鬱症，你可以做的如下：
第一，先找一個專業的醫生，給閨蜜做一個詳細的身體檢查，然後制定完善的醫療方案。抑鬱症其實並不僅僅只是情緒上的波動，它是一種病。生病了僅僅靠自己調理肯定是不行的，必須要有醫生進行專業的**。
很多人對於抑鬱症是有認知誤區的，認為可能只是情緒不好而已，其實抑鬱症的病人是沒有辦法控制自己的思想的，在他們的認知中，已經找不到繼續活下去的理由了，所以整天想得都是為什麼要活著，然後整夜整夜的睡不著。人在長期睡眠不足的情況下是非常痛苦的，還會出現自殘和自殺的情況。
第二，多陪著閨蜜，帶她多出門。
抑鬱症的病人喜歡把自己封閉起來，一個人的時候很容易出現過激的行為。但是有人陪伴著的時候就還好，不要讓閨蜜把自己一個人關在家裡，這樣不跟人接觸，只會讓抑鬱症的病情更加嚴重，閨蜜反而會深深的陷在自己的情緒之中。
帶著閨蜜到熱鬧的地方逛街吃東西，購物唱歌，享受美食等等，讓閨蜜跟更多的人接觸接觸，這樣才可以讓閨蜜的心情變得好一些。抑鬱症的人就怕自己一個人待著。
第三，多開導閨蜜。抑鬱症早期和中期的時候其實還是可以控制的，不要太害怕了。
13樓：萌新小主
那天去看好閨蜜，以前性格特別活潑的她，突然變得不愛說話，整個人就像個怨婦一樣，一句話都要說好幾遍，我真的很心疼她，那天我早上去的，我一直陪到閨蜜晚上才回家。
其實她的老公也不是那種蠻不講理的人，我找了一個合適的時間，給她老公通了**，把閨蜜現在所處的場景都告訴了她的老公，其實她的老公也挺心疼的，二話沒說回到了家，從此以後在家裡我也不知道照顧著她，給了她很多的溫暖，如今的閨蜜已經恢復如初了，看著她臉上露出了笑容，我真的是打心眼裡高興啊，真的好希望閨蜜一直幸福下去。
14樓：匿名使用者
幫助抑鬱症患者最好的方式就是陪伴，而且每天都需要一段時間來陪他們聊天。如果剛開始她願意跟你溝通，跟你說話，這就代表著她還是比較信任你的。
15樓：迪迪吃大米
多帶她出去逛一逛公園還在去爬爬山，與人約會要準時到達，飲食休閒要按部就班，以此從穩定規律的生活中領會自身的情趣。
16樓：水兵與
首先你一定要多與他交流一下，不能讓他每時每刻都處於一個寂寞的環境，平時還要多陪陪他出去逛逛街，慢慢的他會好起來的。
17樓：不言云姝
抑鬱症患者最需要的就是關心和理解。作為閨蜜，你能做的就是每天跟她分享一些開心的事，多帶她出去走走，保持心情愉悅。呼吸一下新鮮空氣，多注意休息，保證睡眠質量，這樣能後緩解一下她的情緒。
如果情況嚴重的話，陪伴她看醫生，督促她吃藥，
18樓：dj林林
可以經常和閨蜜聊天，然後讓閨蜜釋放心中的壓力，有時間的時候也可以帶著閨蜜出去旅行，或者是走一走，這樣都能夠很好的幫助自己的閨蜜。
19樓：路的第一天
多抽時間陪陪她，陪伴是最重要的，沒事多出去走走，和他聊聊天，多多的開導她，時間允許的話，可以出去旅行，這樣可以放鬆身心的疲憊。
20樓：網友
多關注她的需求，多跟她交流一些積極的事情，用生活中的正能量去開導她，可以謙讓但不能一味遷就，祝你閨蜜早日走出困境。
21樓：橝坍
陪他出去走走，然後儘量不要把他帶到人多的地方，然後就兩個人一塊就好了。
22樓：庸予言爾
如果對方願意看心理醫生，那就陪伴對方去看心理醫生，諮詢、吃藥。送一些心理學療愈方面的書籍給她。
我該怎麼與得了抑鬱症的閨蜜相處
23樓：河山如畫
多與她交流、交談，幫她排憂解難。
適當勸她或帶她，戶外活動、運動，調節好身心狀態。
可以適當送一些勵志、陽光、有趣的書籍。
另外，只要遵照以下14項規則，抑鬱的症狀便會很快消失。
1）必須遵守生活秩序。
與人約會要準時到達，飲食休閒要按部就班，以此從穩定規律的生活中領會自身的情趣。
2）留意自己的外觀。
身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃乾淨。
3）即使在抑鬱狀態下，也決不放棄自己的學習和工作。
4）不得強壓怒氣，對人對事要寬巨集大度。
5）主動吸收新知識，依照「活到老學到老」的格言，儘可能去接受新的知識。
6）建立挑戰意識，學會主動解決矛盾，並相信自己會成功。
7）即使是小事，也要採取合乎情理的行動。
即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理。
8）對待他人的態度要因人而異。
具有抑鬱心理的人，對外界每個人的反應態度幾乎相同。這是不對的，如果你也有這種傾向，應該儘快糾正。
9）拓寬自己的情趣範圍。
10）不要將自己的生活和他人的生活相比較。
如果你時常把自己的生活和他人做比較，表示你已經有了潛在的抑鬱，應該注意克服。
11）最好將日常生活中美好的事、物，記錄下來。
12）不要掩飾自己的失敗。
13）必須嘗試以前沒有做過的事，積極開闢新的生活園地，使生活充實、豐富。
14）與精力旺盛又充滿希望的人交往。
以上14條文字，選自圖書《別讓抑鬱症打敗你》
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