1樓：
1、用小刀處理乾淨松茸，將松茸、胡蘿蔔切丁，豌豆洗淨。
2、鍋中加少許油，將松茸，胡蘿蔔丁和豌豆放入翻炒片刻。
3、將浸泡15分鐘的海帶燒湯，將高湯篦出浸泡已淘洗乾淨的大米，水不用多，和大米大概1.2:1。
4、將半熟的松茸胡蘿蔔豌豆丁倒入浸泡海帶湯的大米中，拌勻，偷懶直接電飯煲蒸煮啦。等米飯好了。
5、加一勺醬油攪拌一下米飯，蓋上電飯煲再等5分鐘，香噴噴的松茸飯好啦~
2樓：初心不忘
【材料】
松茸 (3只)短粳米 (2杯)昆布 (3片(5x10cm左右))鰹魚片/木魚花 (1杯)調料淡口醬油 (適量)好水 (2又1/2杯)
【步驟】
快速將米充分淘洗，直至淘米水清澈不渾濁，浸泡至少30分鐘松茸飯松茸飯
將松茸頂傘表皮泥土擦去，用刀輕刮菌柄去除表皮，切小塊開始製作dashi。將昆布進入冷水中15分鐘隨後中火加熱，直到略沸騰有小氣泡冒出時關火撒入鰹魚片並使其自然吸水下沉，靜置5分鐘，使用細篩將高湯過濾待用將米瀝乾後倒入鍋內，澆入2杯高湯，撒入松茸，淋醬油調味，攪拌均勻。中火加熱，沸騰後轉至中小火，10分鐘翻攪一次，5分鐘再翻攪一次，當鍋內液麵低於米粒時翻攪一次隨後轉至最小火燜10分鐘，最後翻攪一次，關火再燜10分鐘
另搭配烤松茸即可享用
3樓：匿名使用者
用料大米 適量
新鮮松茸 3~4個
豌豆 適量
胡蘿蔔 半個
日式醬油 一勺
海帶 適量
香噴噴松茸飯的做法
用小刀處理乾淨松茸，將松茸、胡蘿蔔切丁，豌豆洗淨。 留幾片松茸噢~鍋中加少許油，將松茸，胡蘿蔔丁和豌豆放入翻炒片刻。
將浸泡15分鐘的海帶燒湯，將高湯篦出浸泡已淘洗乾淨的大米，水不用多，和大米大概1.2:1。
將半熟的松茸胡蘿蔔豌豆丁倒入浸泡海帶湯的大米中，拌勻，偷懶直接電飯煲蒸煮啦。等米飯好了，開啟那個香啊(≧∇≦)
對了，最後一步，加一勺醬油攪拌一下米飯，蓋上電飯煲再等5分鐘，香噴噴的松茸飯好啦~開吃
小貼士1.醬油要選好噢
2.其實胡蘿蔔過油炒就可以了
3.覺得松茸如果一半切丁一半切片可能更好
既浪漫又能養生的美食有哪些？
4樓：欺日無窮
既浪漫又養生的美食有炒土豆絲，西紅柿伴白糖，青菜燒豆腐，芹菜炒肉絲等等，既好吃又養生還浪漫。
5樓：夏日y秋風
美食有炒土豆絲，西紅柿伴白糖，青菜燒豆腐，芹菜炒肉絲等等，既好吃又養生還浪漫。平平淡淡才是真。
6樓：段蘭胖姐
我們這邊用山藥和山楂，製作的冰糖葫蘆，就是一種既養生又浪漫的美食。
7樓：匿名使用者
其實這些浪漫又能養生的美食也很多，比如土豆絲就是一個甘蔗，做的是熗土豆絲以及土豆絲炒一下青椒，這都是人們餐桌上必備的一個特殊的非常便宜的菜，還有就是一些非常豪華的菜，也都是京東美容美容美容養生的，比如鍋包肉，比如環流裡脊等等，這些都是肉類比較精華的，因為它用的都是純正的用，用別的優勢做出來的，所以說這是聚美容，比如苦瓜呀，這都是美容的食材，所以說我們苦瓜啦，西蘭花等等都是對人身體非常好的，既美容又能養生，這些美食都非常好。
8樓：山河大道任我行
西紅柿拌白糖，沙拉水果，拔絲地瓜，雙煎山藥
9樓：wdm戈壁紅柳
既浪漫又養生的美食，有哪些？那麼這些美食的話有非常多的，比如土豆絲就非常浪漫，還有伴雪山，那就是西紅柿拌白糖都很浪漫，也很有營養
10樓：炫瘋奇
即浪漫又能養生的美食有哪些，這樣的美食可以選擇紅豆薏米粥，顏色搭配的非常好看，即浪漫又能養生的食物
11樓：匿名使用者
你浪漫又能養生的食物，有很多像一些甘藍西紅柿可以不？因果高溫就可以吃的的東西
12樓：匿名使用者
我覺著，銀耳拌山楂罐頭既浪漫又能養生，這個菜看著特別浪漫，白色的銀耳和山楂罐頭一混合，就像粉色的世界裡點綴著一個個紅閃閃的小果實，看著特別養眼，而且銀耳裡頭膠原蛋白特別多，多吃的話，對**特別好，能讓**緊緻不鬆弛，山楂多吃一點的話，特別開胃，對中老年人特別有好處
13樓：匿名使用者
可以用美食來擺盤，這樣才浪漫，比如早上做個心形的愛心煎蛋，再做兩個愛心水果沙拉，既浪漫又營養。
14樓：匿名使用者
應該有好多種。山楂罐頭和木耳。還有各種麵食做的小吃，還有水果兒做的飯菜水果兒做的。彩客的花型各種各樣，多姿多彩。
15樓：匿名使用者
其實有很多既浪漫又能養生的美食。
比如八寶蓮子紅豆粥。八寶蓮子紅豆粥聽起來名字非常浪漫，其實這種八寶粥裡邊有很多豆類。把豆類食材一起熬製的，熬啊熬，既能養顏又非常有養生。
16樓：匿名使用者
玫瑰花煲粥，養胃美顏。水果沙拉，補充維c，滋潤腸胃。
17樓：冰谷飄香
蜂蜜柚子茶。蜂蜜柚子茶裡面有大量的維生素c和柚子酸，這兩種物質對流感有很強的抵抗性，經常食用可以減少感冒的發生。冬天飲用蜂蜜柚子茶可以暖身，平時飲用有增白、嫩膚、祛斑的效果。
可以代替飲料來喝，製作也很方便。
18樓：匿名使用者
巧果浙江各地在這一天用麵粉制各種小型物狀，用油煎炸後稱「巧果」，晚上在庭院內陳列巧果、蓮蓬、白藕、紅菱等。七夕乞巧的應節食品，以巧果最為出名。巧果又名「乞巧果子」，款式極多。
主要的材料是油、面、糖、蜜。《東京夢華錄》中稱之為「笑厭兒」、「果食花樣」，圖樣則有捺香、方勝等。
如同端午節吃粽子、中秋節吃月餅一樣，七夕節這一天要吃「巧食」。「巧果」又名「乞巧果子」「巧餅」，是用油、面、糖等做成的各種形狀的小麵點，香甜可口，是七夕節這天必做、必吃的一種傳統節日麵食。
19樓：琉璃
浪漫又能養生的美食，有特別多的。比如說各類的滋補湯，可以滋補健康。冬瓜羊肉。湯。山藥排骨湯等等。
20樓：yy的空空
一些以紅棗等養生食材為主的美食，像紅棗蓮子羹，都是既養生又浪漫的美食。
21樓：go歡迎來到這裡
既浪漫又養生的美食有紅豆薏米粥。
22樓：廈門個企業貸款
既浪漫又能養生的美食，咖啡，奶茶，牛排，水果拼盤。
哪些寒食節美食有保健的功效？
末伏養生吃什麼 推薦8種美食
23樓：匿名使用者
末伏到了，「伏天養生」必吃的8種食物，今天你吃了嗎？
養生，飲食要注意什麼呢？
24樓：孫朝朝呢
日常養生需要注意什麼呢？
25樓：佔同書母癸
養生，動詞也，原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命，使之綿長的意思。
我國傳統飲食中有句老話：春吃花，夏吃葉，秋吃果，冬吃根。這句話簡單的告訴了我們一年中飲食的重點，對於冬天來說，多吃些根莖類的食物對我們的養生保健很有好處，一起來看下面的介紹，讓這些美食陪我們大家安然過冬。
一、冬筍解膩。冬筍富含多種蛋白質和氨基酸，搭配肉類烹飪，還可以清熱解膩。此外，冬筍富含膳食纖維，有助於消化。
二、山藥補氣。冬天進補吃點山藥，再合適不過了。其澱粉含量高，可為抵禦寒氣，提供較多的熱量。其所含的薯蕷皁苷和膽鹼、黏液質等成分，不但有利於肌膚保溼，更有防止心血管系統
三、牛蒡疏風中醫認為，冬天「風邪」盛行，吃牛蒡可疏風散熱，幫助人體抵禦風邪的侵襲。每100克牛蒡的胡蘿蔔素含量達到了390毫克，遠高於胡蘿蔔，其蛋白質和鈣含量在根莖類蔬菜中也是「傲視群雄」。牛蒡還含有過氧化物酶和一些抗菌成分，有一定的抗衰老和降血糖作用。
四、白蘿蔔清熱「冬吃蘿蔔賽人蔘」，白蘿蔔中含有芥辣素，有一定的消炎清熱作用。冬天若是上火了，出現嗓子疼、鼻塞等症狀，可適當吃點白蘿蔔來緩解症狀。此外，白蘿蔔中含有木質素和多種酶，有一定的降血脂、軟化血管、穩定血壓等作用;其富含的礦物質可幫助人體提高免疫力，預防凍瘡等疾病。
五、蓮藕健胃
鮮蓮藕中含有高達20%的碳水化合物、蛋白質，各種維生素、礦物質的含量也很豐富。將蓮藕涼拌或微微焯一下生吃，有清熱潤肺的作用。煮熟後的蓮藕是溫性的，健脾開胃。
26樓：李二
養生要注意飲食和起居，最終的是要一個良好的生活規律，一日三餐準時準點，起居準時準點，還要注意多吃些黑色的東西，養生以腎為本，多運動，順應自然等
27樓：賜覓
立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，它的到來意味著秋天的開始。立秋後，天氣開始慢慢變涼，那麼立秋厚我們在飲食上要注意什麼，吃些什麼呢?立秋以後氣溫由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食慾開始增加，以補充夏季的消耗。
下面，尋醫問藥小編和你一起來了解立秋養生的飲食注意事項。
秋季為人體最適宜進補的季節，以在冬季到來時，減少病毒感染和防止舊病**。秋季進補應選用「防燥不膩」的平補之品。具有這類作用的食物有茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。
患有脾胃虛弱、消化不良的人，可以服食具有健脾補胃的蓮子、山藥、扁豆等。秋季出現口感脣焦等「秋燥症」的氣候，應選用滋養潤燥、益中補氣的食品，這類食品有銀耳、百合等，可起到滋陰、潤肺、養胃、生津的補益作用。
28樓：匿名使用者
養生的話，就要注意食用的東西是否健康，方法是否正確，食用時間是否合適，還要考慮到所食食物是否符合人體所需元素等，這樣才能養生嘛，平時特別是平時一日三餐，要準時，搭配要合理，至於要吃什麼就看個人了。建議平時做飯的時候可以用火麻油烹飪，特別是亦 舒 堂的火麻油，產自長壽之鄉巴馬。更符合人體所需營養，更合適養生。
29樓：匿名使用者
養生要注意的事項很多，如好的心情，要運動，要注意飲食營養和均衡---等。
只談飲食的話，飲食要注意的是營養和均衡。
養生小知識：養生食品有哪些
30樓：甲蟲
養生小知識你知道多少呢？
31樓：翰林學庫
養生小常識大全介紹
1、冬季養生妙招多，送出問候心意表：多喝淡鹽水潤喉又潤肺，橘皮泡水降火顯效果，常吃生梨煮紅梨利咽止咳，米醋兌水常漱口**口舌生瘡有奇效。祝你健康過冬、快樂過冬。
2、冬季養生妙招多，送出問候心意表：多喝淡鹽水潤喉又潤肺，橘皮泡水降火顯效果，常吃生梨煮紅梨利咽止咳，米醋兌水常漱口**口舌生瘡有奇效。祝你健康過冬、快樂過冬。
3、五穀雜糧像是陽光，蛋奶禽肉像是浮雲，蔬菜水果像是彩虹，健康飲食就像是晴朗的天空，讓健康生活更給力。
4、飯不在於吃多，吃飽就好，飯不在於吃飽，吃好就行，飯不在於多貴，吃出營養就好，飯不在於多營養，只要健康就好。飲食最重要就是健康嘛。
5、冬天裡的一把火，讓團團圓圓刷一鍋，火鍋是冬天的美食，是冬天的最愛，可是多吃羊肉會燥熱，加些豆腐，多吃辣椒會上火，加些蔬菜，冬天，美味不忘健康，火鍋合理搭配。
6、五穀雜糧是健康的外套，可以裝飾神氣，蔬菜水果是健康的長褲，可以修飾力氣，牛奶雞蛋是健康的一雙鞋，可以讓快樂的你不會因為疲憊放棄，健康的身體，是成功的一半，加油!
7、冬天到了注養生，養生保健出妙招，晨喝溫水暖腸胃，熱水泡腳助睡眠，合理進補加營養，適宜鍛鍊更健康。祝冬日暖陽陽，幸福更吉祥。
8、水是生命之源，健康飲水要注意：餐前餐後喝杯水，保持身材長相美;大口喝水潤腸胃，消化良好又不貴;不渴也要常喝水，毒素排出健康隨。關注飲食細節，多多飲水不停歇。
願你身體健康，事事順心。
9、吃蔬菜的好處：1有益排便，促進代謝，控制體重;2是維生素最佳**，平穩血液酸鹼值;3增加飽食感，減少食物和熱量的攝取;4促進腸胃的蠕動，降低食物在腸道停留時間，及早協助排出人體廢物。願你多吃蔬菜，幸福多多。
10、不宜生食的蔬菜，土豆芋艿和山藥，富含澱粉須熟吃，否則人體難消化;豆類蔬菜的籽粒，還有土豆薯塊中，蘊含有毒蛋白質，人食入後有危害，務必燒熟煮透食;地上生長綠葉菜，潑澆糞尿和農藥，造成汙染難去除，當然熟吃利健康
松茸燜飯怎麼做，松茸臘腸燜飯怎麼做
松茸燜飯的做法 五花肉切丁。備好玉米粒 胡蘿蔔丁。松茸切片 蔥花，薑片備用。泰國香米適量 鍋熱油熱下五花肉煸香呈金黃色 將薑片 松茸片 胡蘿蔔粒 玉米粒 泰國香米 少許胡椒粉按順序倒入鍋中翻炒均勻，炒至略幹，聞到松茸 肉粒 米混合香倒入高湯或清水。燒開後，將混合米湯一併倒入電飯煲，按煮飯鍵煮熟。飯煮...
香噴噴臘肉飯的家常做法大全怎麼做好吃視
用料 臘肉 適量 大米 適量 醬油 適量 土豆 胡蘿蔔 油菜 香菇 耗油 香噴噴臘肉飯的做法 香菇熱水泡發，切成丁，泡發的水留好 臘肉，土豆，胡蘿蔔都切小塊備用 大米洗淨後，加入泡髮香菇的水，注意不要把渣子都倒進去了，然後新增水直到跟大米的比例達到1 1.5 熱油，蒜片爆香，加入臘肉翻炒至成熟 把炒...
新鮮松茸燉雞怎麼做，新鮮松茸怎麼燉雞湯
需要提前準備好的材料包括 新鮮松茸 2個 雞 200g 乾貝 3個 枸杞子 若干。1 第一步將新鮮松茸去皮切片，放一旁備用。2 枸杞子洗乾淨，放一旁備用。3 雞肉切塊焯水，放一旁備用。4 乾貝切塊，如下圖所示。5 燉盅內加入水，枸杞，乾貝，雞塊，松茸片，開始燉。6 燉煮兩小時起鍋加入鹽。7 攪拌均勻...