1樓：wl19791102蠍子
原料：何首烏30?0克，核桃仁15克，黑芝麻15-30克，黑公尺100克，冰糖適量。
製作：1、以上材料除黑芝麻外，各一小把，洗乾淨後再加入一小把黑芝麻，2、加入適量清水，開始煮粥。
3、煮至公尺開花，豆類熟爛。
4、加入適量紅糖調味。
5、每天晚上喝一碗，堅持兩週。
用法：供早晚餐服食。
療效：益肝腎，抗衰老，烏鬚髮。適用於肝腎不足所致的須帆鎮慧發早白、脫髮，以及老年性高血脂，動脈硬化等症。
注意事項：大便洩瀉者忌服。服粥期間態答，忌吃蔥、蒜、籮卜、羊肉。
有齲齒者忌服。如果你感覺自己最近抵抗力下降，心情很煩躁旅亮，時不時的就發脾氣。那麼這個時候不妨喝一些烏髮粥，它能夠清除體內的肝火，長時間服用烏髮粥，對於人的某些病症也能夠得到控制作用。
2樓：晁獻玉
頭髮分兩種，一種是遺傳導致的，一種就是後天導致的，有了白髮 1、學會調節情緒，勞逸結合，力求保持心情舒暢，衝春避免精神危機。心理上相對平衡對於防止早生白髮至關重要。 2、堅持體育鍛煉增強體質，能促進全身血液迴圈，增強毛髮裡製造黑色素細胞的功能。
3、多吃些富含優質蛋白、微量元亂散素和維生素食物選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水等。 經濟條件允許，可以用一些知名的針對白頭髮的產品，像烏卓萃白髮轉黑散陪耐效果會比較好，在針對白。
3樓：終身榮譽
材料。何首烏30克，核桃仁15克，黑芝麻15~30克，黑公尺100克，冰糖適含埋臘量。
做法。1)、先將何首烏入沙鍋煎取濃汁，去渣取汁。
2)、取(1)的藥汁放入另一鍋內，加入黑公尺、黑芝麻、核桃液蘆仁（均洗淨）同煮成粥。待粥將熟時，加入冰糖，再談滑煮1～2沸即成。可供早晚餐服食。
黑髮粥的配方
4樓：網友
男性在生活中會經常的進行加班，而且還無法按時的進行吃飯，如果再不注意性生活的話，就會給腎部造成傷害，所以男性們要經常的吃一些有補腎作用的食物，不要盲目的服用藥物，只有食療才不會給身體造成任何的***，黑髮粥的補腎效果就非常的明顯，那麼黑髮粥的配方有哪些？
第一，黑髮粥的配方有哪些？提到補腎黑髮粥，大家能想到的是什麼？要是我的話，肯定就是跟「黑」有關的東西了。
沒錯！在雜糧界，黑色的東西確實可以補腎黑髮，尤其是黑公尺。所以，今天就為大家帶來一道滋養的補腎黑髮粥。
其中，主要的食材就是黑公尺了。當然，有條件的還可以在裡面加入黑芝麻、黑豆等一系列黑元素。
第二，主料。黑公尺：2小把黑芝麻：
一小把黑豆：一小把百合：15片左右大公尺：
2小把薏仁：一小把輔料。芡實：
一小把水：適量紅糖：適量紅棗：
15顆左右。
第三，製作方法：準備好黑公尺、黑豆、大公尺、薏仁、紅棗、黑芝麻、芡實、百合所有材料其中薏仁、黑公尺、黑豆需要提前浸泡2小時。用冷水反覆沖洗乾淨食材。
把食材都放入電飯煲內膽中，加入與食材比例相比約6倍的水。蓋上蓋子開啟煮粥模式，90分鐘後美味的養生粥就好啦！是不是很濃稠，再加些紅糖很好喝喲。
第四，何首烏粥。材料：50g何首烏，5枚紅棗，10g紅糖，60g粳公尺。
做法：先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳公尺和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。功效：
何首烏甘苦澀、與公尺、糖、棗為粥，味甘善補，益精血，補肝腎，烏鬚髮，強筋骨，性質溫和無毒，又無膩滯之弊，為滋補良藥。肝藏血、腎藏精。凡見肝腎精血虧虛，鬚髮早白，腰痠遺精，心悸失眠，頭暈肢麻等症。
皆可使用之。李時珍《本草綱目》說，它「養血益肝，固精益腎、健筋骨，烏髮，為滋補良藥。此粥有養血益肝、因精補腎、烏鬚髮之功，適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。
黑髮粥的配方有哪些？原料：紅公尺、核桃、芝麻、紅棗、枸杞、冰糖。
做法：煮好紅公尺粥，放材料。最後放核桃和芝麻粉，調味。
它的功效是益肝補血，烏鬚生發。適宜於肝腎虧虛，氣血不足之虛弱體質。實熱體質去桂圓肉。
5樓：仉玉軒
【黑芝麻黑豆紅棗粥】
一，食材：黑豆40g，黑芝麻2勺，紫糯公尺1碗，核桃仁1把，紅棗1把，枸杞少許，鹽適量，麵粉1大勺，紅糖適量。
二，黑芝麻黑豆紅棗粥的做法：
1.將所有的食材都準備好，黑豆先用清水沖洗乾淨，然後放入盆裡，再放入足量的清水，把黑豆浸泡半個小時。這樣能夠讓黑豆熬煮出來的粥吃起來更加軟爛好吃，浸泡好的黑豆瀝乾水分，裝入碗裡備用。
2.取乙個碗，把黑芝麻放入碗裡，然後加入適量的清水，用手把黑芝麻清洗乾淨。清洗乾淨的黑芝麻瀝乾水，裝入碗裡。核桃仁清洗乾淨，也裝入碗裡備用。
3.準備乙個盆，把紅棗放入盆裡，先放入1勺鹽，再放入1大勺麵粉，把紅棗抓洗乾淨。鹽有很好的殺菌作用，麵粉吸附能力非常好，能夠清洗乾淨紅棗表面褶皺裡面的髒東西，然後再用清水把紅棗多清洗幾遍，清洗乾淨。
紫糯公尺用清水清洗乾淨，瀝乾水，裝入碗裡備用。
4.電飯鍋清洗乾淨，把所有的食材都放入鍋裡，然後加入足量的清水，蓋上蓋子，開啟熬粥功能鍵，先將粥煲上半個小時。
5.時間到了，揭開蓋子，加入少許枸杞，和適量的紅糖來調味。再一邊熬煮，一邊繼續用勺子攪拌，直到紅糖完全融化，同時這樣能夠讓熬煮的粥更加濃稠。
等到我們的黑芝麻黑豆紅棗粥煮至比較濃稠的時候，我們就可以出鍋了。
6.我們的烏髮養髮粥就做好了，吃起來軟糯香甜，大人孩子都很愛吃。簡簡單單就能熬一大鍋，營養又美味，我們家隔三差五就要熬來吃。
小貼士：今天給大家分享的這個烏髮養髮黑芝麻黑豆紅棗粥的做法就結束啦，非常的簡單。黑豆在熬煮前記得要提前半個小時浸泡一下，這樣熬煮出來的黑豆吃起來口感會更好哦。
黑芝麻，紫糯公尺都是營養十分豐富的食材，這些在超市裡面都能夠買到，價錢也挺便宜的，秋冬季節，很多朋友發現頭髮變白，而且掉髮嚴重，可以試試常熬這個粥來吃。滋補又營養常吃能給身體提供充足的營養，讓身體更健康。後期還會為大家分享更多適合冬季的食物。
四款烏髮粥的做法
6樓：血刺熊貓
一脊中、黃芪粥材料：粳公尺50克，黃芪20克。
做法：取乙個乾淨的紗布袋，將黃芪放入，扎進扎口，粳公尺洗淨，二者一起放入鍋中肆野老，加入適量的。清水，**煮成粥即可。
食用方法：每天一劑，連續服用15-30天。
功效：黃芪具有很好的補氣功效，黃芪粥能補氣益肺，具有很好的養血生髮功效。
二、芝麻首烏粥材料：何首烏250克，黑芝麻粉250克，糖適量。
做法：粳公尺洗淨，黑芝麻粉、何首烏放入鍋里加水煮成粥狀，加糖攪勻即可。
食用方法：每天早晚取用適量，用沸水裂公升沖泡飲用。
功效：芝麻、首烏都是生髮烏髮的食物，該食療方具有補血、烏髮的功效，同時能起到養顏的功效。
三、黑芝麻粥材料：大公尺，黑芝麻。
做法：大公尺洗淨，放入鍋里加水，加黑芝麻，煮成粥即可。
功效：黑芝麻能補肝腎、養血脈，黑芝麻粥能防止少白頭。
四、酥蜜粥材料：蜂蜜15克，酥油20克，棕公尺100克。
做法：將上面三種材料煮成粥即可。
食用方法：長期隨意服用，沒有限制。
功效：養髮美髮。
烏髮養顏粥的做法，怎麼做，如何
7樓：網友
1.將黑芝麻除外的所有原料用清水泡4個小時以上，我是午飯後泡上，晚飯後煮。
2.將泡好的原料清洗乾淨倒入電飯煲，加入足夠多的水，按下煮飯鍵蓋上蓋子煮。
我的電飯煲是最小型號的，添這麼滿滿一鍋水，煮好後也就正好夠我們仨每人一碗的。
3.煮大約20分鐘後就要時刻關注著電飯煲的變化了，稍見冒熱氣就趕快的掀起蓋子，以免溢位。開鍋後就開啟蓋子煮，不要管它，慢熬著。
烏髮養顏早餐粥。
4.趁著這時間用煮蛋器煮3個雞蛋，早餐必須有的，煮熟後晾涼剝皮待用。
5.大約30-40分鐘的時間，粥煮至湯汁粘稠並冒著小泡泡就差不多了，或者撈起看到黑公尺、薏仁都開花黑豆皮開裂即可。
烏髮養顏早餐粥。
6.將雞蛋與熟的黑芝麻一起倒入煮好的粥裡。
7.蓋上電飯煲的蓋子，將煮飯鍵按換成保溫鍵，就完工了。
8.第二天一早，一掀蓋子滿屋飄著雜糧粥香，多睡十分鐘也可以有現成的熱乎滋潤早餐吃。
粥吃完再拔插頭都行，此過程會讓雞蛋被染成粥色，只要不用吃涼的染色就染色唄。
十分營養的烏髮養髮粥，怎麼做才美味？
8樓：撿心事的兔子
將黑豆、黑公尺、糙公尺、薏公尺、紅豆提前一夜浸泡；第二天將食材全部倒入砂鍋中，蓋上蓋子先煮三十分鐘，隨後加入枸杞、紅棗、黑芝麻，繼續煮二十分鐘即可加糖出鍋。
9樓：一哥八卦娛樂
黑糯公尺提前泡發，然後隔天加水再加入芝麻。一定要加熱水煮開，然後糖一定要在最後加入，因為太早加糖的話，糯公尺粥煮出來會不夠濃稠，所以糖一定要在最後加。
10樓：真實一面
可以選擇用黑公尺，黑芝麻，紅豆，黑豆，核桃，花生，等材料一起煮成粥，能夠起到非常好的養髮效果。
烏髮養顏早餐粥的原 料
11樓：吻別
黑公尺、黑豆、黑芝麻（熟）、薏仁、白公尺、花生仁、山藥豆（三人量，每種原料各是一小把，黑芝麻要少些一小撮就行）。
的做法，烏髮粥怎麼做好吃，烏髮粥的家常做
12樓：網友
烏髮粥的做法。
1.準備黑公尺大約大半碗。
2.黑芝麻大約三分之一碗。
3.紅棗只要五六顆就可以了~
4.黑公尺很難煮透，所以要提前泡乙個晚上。
5.接著就用攪拌機把黑芝麻打碎。
6.把泡了乙個晚上的黑公尺和紅棗倒入鍋裡，加入水，水和黑公尺的比例是，然後把打碎的黑芝麻一起倒入！
7.大約用電壓鍋煮20-25分鐘左右就可以了！
黑髮粥的配方
男性在生活中會經常的進行加班，而且還無法按時的進行吃飯，如果再不注意性生活的話，就會給腎部造成傷害，所以男性們要經常的吃一些有補腎作用的食物，不要盲目的服用藥物，只有食療才不會給身體造成任何的 黑髮粥的補腎效果就非常的明顯，那麼黑髮粥的配方有哪些？第一，黑髮粥的配方有哪些？提到補腎黑髮粥，大家能想到...
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